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“Vinyasa” Workshop by Cathy Louise

9/26(WED)キャシー・ルイーズ先生による特別ワークショップ「アシュタンガヨガのヴィンヤーサとは?」

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【ENGLISH Follows Japanese.】

アシュタンガヨガ大ベテラン講師、キャシー・ルイーズ先生が再びvedaにやってくる!!
9/26、水曜日の特別開催です。

 

「アシュタンガヨガは、ひとつのアーサナをひとつの呼吸で紡いでいく、流れるヨガのプラクティス。私たちはその身体能力や体力、年齢や可動域の広さによって、各々のリズムやテンポ、それぞれの特徴を持っているの。そう、身体は自分自身の歴史そのものなのよ。」

 

そう語るキャシー先生の身体には、52年分の歴史が刻まれています。今回のテーマは「ヴィンヤーサ」。ヴィンヤーサは、「流れ、呼吸、動きのつながり」と表現されます。

 

「身体の硬さや過去の怪我などから、何かしら身体の動きが制限されてしまう場合、そこには忍耐がつきもの。けれども、ヴィンヤーサへの理解を深めることで、身体を変えていく方法、さらには、よりクリアな思考を創造できる方法を、明らかにすることが可能なの。」

 

人それぞれに違った身体をどう呼吸に乗せて動かしていくのか。キャシー先生の長年の経験と、多くの生徒を見てきたその確かな目で得た情報を、詳しく丁寧に、たっぷりとお伝えいただきます。

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また、このワークショップで学びたい、もうひとつの大切な教え、それは、「ひとつのアーサナから次のアーサナへの”transitions(繋ぎ目、変遷)”がいかに重要なのか」。ということ。アーサナはひとつずつ区切られているものではなく、繋がっていくもの。その重要さへの気づきはどうやってもたらされるのか、たった少しの、シンプルな変化を加えるだけで、あなたの全般的なプラクティスは劇的に変わるでしょう。

 

「呼吸と動きを楽しんでいますか?

自分のリズムに気がついていますか?

プラクティスを急いではいませんか?

無理に周りに追いつこうとしていませんか?」

by  Cathy Louise

 

アシュタンガヨガはいつも、呼吸とバンダとともに始まります。特に下記の理解を深めたい方、この学びの機会をお見逃しなく!

–  “transitions(繋ぎ目、変遷)”の中ではどう呼吸をするか。

–  “transitions(繋ぎ目、変遷)”の中でなぜ呼吸が重要な要素となるのか。

–  スタンディングポーズの”transitions(繋ぎ目、変遷)”において、身体はどう動くのか。

–  シッティングポーズを流れるような動きにどう繋げていくのか。

–  プラクティスで自ら生み出した熱と一定のリズムを保つため、その繋がりをどう重要視するのか。

 

ALL LEVELS:これらのワークショップは、初めての方から経験者まで、どなたでもご参加可能です。

なお、通訳が入ります。*通訳:トンプソン浩美(SakuraYoga)

 

<キャシー・ルイーズ(Cathy Louise Broda)プロフィール>

ホノルル市・Purple Yoga Hawaii主宰。
アシュタンガヨガ(マイソールスタイル)を中心に、ヴィンヤーサ・フロー、マタニティヨガ、そしてママ&ベビーヨガも指導している。経験に基づいたテクニ カル攻略の説明に長けており、3児の母でもある明るく大らかな人柄から、世界中から愛されている人気ティーチャー。2000年にシュリ・K・パタビジョイ ス師よりアシュタンガヨガの正式指導資格を取得したベテランヨガ講師。

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9/26(水)19:30-21:30 キャシー・ルイーズ先生による特別ワークショップ「アシュタンガヨガのヴィンヤーサとは?」

参加費:ゲスト6,000円(税込)

vedaメンバー:VT1枚+2,000円又はVT2枚

*事前入金制
*9月時点でのメンバー価格となりますが、メンバーとしてお申込みの方は差額分のみ事前にお支払いください。

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

【定員】 25名

【キャンセル規定】

・ 13日前(9/13)まで:全額返金
・ 12日前(9/14)~9日前(9/17)まで:50%返金
・ 8日前(9/18)~:返金なし

 

 

CONCEPT STUDIO veda Welcomes Cathy Louise Broda
— September 26, 2018!

 

With her bright smile and very established expertise, Cathy Louise Broda is coming to veda for Special Workshop. Don’t miss out on this opportunity to study with Cathy Louise!

 

Ashtanga Yoga is a flowing yoga practice and each person has their own rhythm and unique/special tempo according to our strength, stamina, flexibility and age. Our bodies carry our life stories. If our movements are restricted because of tightness or injury we need to have patience. Through following and understanding the “vinyasa” there are wonderful ways to reveal how we can change our bodies and create more clear thinking and pathways in our minds and bodied.

In this workshop Cathy Louise will discuss the definitions of “vinyasa”. Vinyasa can be described as a flow, breathing and connecting movements, or the definition “Nyasa” to place and “Vi” in a special way – to place the body in a special way or to put the body in a special place.

She will discuss why the transitions are so important in the practice, how to bring awareness to the transitions and by making some simple changes you can help your overall practices.

– Do you enjoy your breath and movement?
– Are you aware of your rhythm?
– Are you rushing your practice?
– Do you try to keep up with everyone else?

The flow of the Ashtanga Yoga always begins with breath and bandhas. In previous workshops Cathy Louise has taught Bandhas and Bandhas Activity Workshops. In this workshop she will look more specifically at:

– how to breathe well in transitions?
– why is breathing an important element of transitions?
– how the body moves in the transitions within the standing postures.
– how to connect the sitting postures with flowing movements.
– why these connections are important for keeping a steady rhythm and also steady warmth and heat within the practice.

This is a practical workshop open to all levels of yoga practitioner. Please come prepared to have some fun, find joy and practice!

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01