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Warmth from Your Inside

10/28(SUN) 『ふんわり柔らかい笑顔になるSOFT YOGA』「内側から温めて巡りの良い身体づくり」by 中原歩

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秋も徐々に深まって来るこの季節、身体の冷えを感じることも増えていませんか?なんだか物悲しく感じることもありますよね。

 

肌寒くなると、服の生地の厚みが増し、羽織りものも増えますが、それで得られる暖かさは”いっとき”のもの。一方、内側から身体を温めたなら、その温かさは持続性のあるものとなるでしょう。そう、だんだんと寒くなるこれからの季節は、体調管理をする上で「持続性のある温かさ」が大切になるのです。

 

そんな季節を噛みしめるように、のんびりゆったりと動きながらも時にしっかりと身体に効かせるアーサナを取り入れ、じんわりと内側からの巡りを促していきましょう。

 

ジェントルフローの特徴は、「所々でアーサナを選ぶ事が出来る」こと。無理なく自分に合った心地良さと繋がっていったならば、心身のバランスが徐々に整えられ、さらに、呼吸法を取り入れることで、同時に浄化も促されていきます。

 

自分で選べるからこそ、難しい動きはありません。
どうやって選ぶの? そこはしっかり講師がガイドしていきますので、ご安心ください。初心者の方や妊婦の方も大歓迎です!

じんわりと、ほっこりと、心も身体も温まっていく感じを、心ゆくまで味わいましょう。

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10/28(日)15:00-16:30『ふんわり柔らかい笑顔になるSOFT YOGA』「内側から温めて巡りの良い身体づくり」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01