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11/17(SAT)『女性のカラダとヨガの練習』「子供のいる生活でのヨガプラクティス」by 石倉美衣那

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抱きしめる、授乳する、ベビーカーに乗せる、子供をお風呂に入れる、など、子供が小さい間毎日のように繰り返されるこれらの動きに共通すること、それは、「胸を縮めて、前かがみになること」です。

そういえば、気がつかないうちに、毎日、前かがみの姿勢ばかりを繰り返してはいませんか?

 

お子様連れ大歓迎のこちらのワークショップでは、子育て真っ最中の石倉美衣那が、育児をしながら産後のカラダを整え、どのようにヨガの練習を行っていくことが出来るのか、実体験を通してお伝えしています。

 

今回は特に、「胸を開く」ことを意識。太陽礼拝をベースに、胸を開くことを意識し、肩周りや腕、手首まで開放したなら、身体だけではなく、頭もすっきりと、爽快な状態にたどり着くことができるでしょう。

 

今しかない子育ても楽しいけれど、ママだって自分に集中する時間が欲しい!

そんな願望を、お子様のそばで練習しながら、みなさんと共に実践していきましょう。プレママでも妊娠中の方でも大歓迎です♪

 

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11/17(土)12:00-13:30『女性のカラダとヨガの練習』「子供のいる生活でのヨガプラクティス」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01