Mindfulness & Meditation Beginner Course#4

12/15(SAT)『"初めて"から学ぶマインドフルネス&メディテーション入門 』第4回「メディテーションプラクティスの6つの障害と8つの克服法」by 河津祐貴

line01

マインドフルネス・メディテーションをやさしく読み解き、体験を重ねてきたこちらのシリーズもいよいよ最終回。とっても奥が深いので、学んで完結ではなく、学んだ知識を実生活に落とし込み、日常の中で実践に移すことで初めて、身となり、実感となり、心の変化に繋がっていくものでしょう。

まずは手探りでもいいから、触れることが大切です。

そう、出会わなければ何も始まりません。その出会いが必然だったとわかるのは、ずっと後のことでしょう。だからこそ、体験と日々の練習が必要であるのはヨガと同じですね。

 

④ 12/15() 13:00-15:00「メディテーションプラクティスの6つの障害と8つの克服法」

忙しい社会生活を送りながらメディテーションを進めていくことは簡単ではありません。プラクティスを継続して進めていくには、仕事が忙しくて!付き合いが多くて!疲れが溜まって!などなど、さまざまな誘惑や障害があります。古来よりメディテーション・プラクティスを進めていく際には6つの障害があると言われています。この6つの障害がいつも我々のプラクティスの邪魔をします。しかし先人たちはこの6つを沈静化させる8つの解毒法を見出しています。

 

現代生活に溺れそうになっている私たちに必要なメソッドが、ここにはあります。この貴重な解説と体験の機会をお見逃しなく☆

 

*終了*
① 9/8() 13:00-15:00「メディテーションの基礎①マインドフルネス」
② 10/13() 13:00-15:00「メディテーションの基礎②アウェアネス」
③ 11/10() 13:00-15:00「マインドフルネス・メディテーション 心を落ち着ける9つのテクニック」

 

suke_veda2

 

【講師】

河津祐貴(かわづ・すけたか)

1990年代後半より国際的なスポーツイベントのディレクターとして、ヨーロッパや北米を中心に活動を続け、スキーのワールドカップディレクター、世界選手権国際コーディネーターなどを歴任。そんな海外生活を続ける中、ニューヨークにてマインドフル・メディテーションの第一人者、David Nichternと出会い、トレーニングを開始。以来彼の内弟子としてブッディズム・メディテーションを学び続けている。

2015年より、マインドフルネス・メディテーションを中心としたブッディズム・メディテーションの日本での普及・促進を目指し、Davidと共に『True Nature Meditation』を設立。メディテーター養成プログラム開発を行うと共に、シニアティーチャーとして指導者養成プログラムの指導にもあたっている。

 

12/15() 13:00-15:00『”初めて”から学ぶマインドフルネス&メディテーション入門』「メディテーションプラクティスの6つの障害と8つの克服法」*単発ok!

参加費:一律 11,000円(全4回コースの単発参加価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

TAGGED : , , , , , , , ,

PLACE

place_01

コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01