Upside Down Asanas

2/17(SUN) 『カラダが固いからこそ楽しいヨガ』 「逆転系アーサナを安全に楽しむヒント」by 古川哲也

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「逆さまになる感覚が怖く感じるので、逆転系のアーサナは苦手なんです…。」
そんな声をよく耳にします。

逆転系を行う際に最も弊害になるのが、その「怖がってしまう気持ち」。
何も考えずにそのまま行えば真っ直ぐになれるのに、恐怖心からつい余計な力が入ってしまいがち。

 

私たちは普段、「足」という慣れた場所でバランスを取って生活をしています。
しかし、逆転系となると、「肩」や「腕」など本来は作業をする役割の箇所を使うため、力の入れどころが分かりにくくなるのです。


できないことを前向きに捉え、
笑いも交えながら楽しく学んでいける古川哲也が送るワークショップ!!
2019年1月からスタートしたこのシリーズ。
初回である前回は、生徒さん同士での会話も自然と生まれ、みなさん身体の使い方やアーサナへの取り組み方も変わって、楽しい時間になっていましたよ☆

 

ヨガだけにとどまらない、身体に関する豊富な知識を元にお届けするので、今まで気づかなかった身体の奥深さに触れることも!
それぞれのアーサナを安全に行う方法はもちろん、日常での身体の使い方に注目して、様々な動作を行いながら一つ一つ積み上げていくので、ヨガ経験が浅い方でも安心してご参加いただけます。

 

大切なことは身体の柔らかさではなく、意識や身体の奥を目覚めさせること。
そして、その結果として心地良いアーサナのヒントにもなっていくことでしょう。

 

2/17(日)15:00-16:30 『カラダが固いからこそ楽しいヨガ』「逆転系アーサナを安全に楽しむヒント」
参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01