Mindfulness & Compassion

3/23(SAT)-24(SUN)『毎日の生活に、マインドフルネスとコンパッションを』(全2回) by 河津祐貴

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  1. メディテーションが盛んなアメリカにて長年に渡り学び続け、現在は国内の瞑想指導者の指導・育成を行っている河津祐貴(かわづ すけたか)が、近年広く学ばれている「マインドフルネス」「コンパッション」、この大きな2つのメディテーション(瞑想)方法について、分かりやすく実践を交えてお届けする2日間のワークショップを開催!

 

現代の日本でも『瞑想』に興味を持つ方が多くなり、すでに実践を取り入れている方もいるでしょう。しかしながら、「興味はあるけれども、どう始めてよいのかわからない」という初心者にもまさにオススメの2日間!初めてでも深い学びを得られるこの時間を、どうぞご堪能ください。

 

 

【日程】 (全2回)

①  3/23() 13:00-15:00「Mindfulness in everyday life」

マインドフルネスは、すでに日本でも人気のメディテーション(瞑想)方法として、多くの方達に親しまれています。定期的に実践を続けている方も多いのではないでしょうか。この時間では、基本に立ち返り、まず「マインドフルネスとは何か?」について、しっかり理解した上で伝統的な手法を学びます。マインドフルネスを日々の生活に取り入れて、心に余裕のある生活を送るためヒントをご紹介していきます。

 

② 3/24 (日) 15:00-17:00「Compassion in everyday life」

最近日本でも少しずつ聞かれるようになった「コンパッション」という言葉。簡単に言えば、思いやりや優しさのことを指しています。このコンパッション・プラクティスはアメリカでマインドフルネスの次のトレーニングとして注目を集めており、スタンフォードを始め各研究機関で研究、教育している期間が増えています。この時間では「コンパッションとは何か?」について学びつつ、伝統的な手法を紹介していきます。日々の生活に優しさや思いやりを増やし、穏やかに過ごすヒントになるでしょう。

 

【講師】

河津祐貴(かわづ・すけたか)

1990年代後半より国際的なスポーツイベントのディレクターとして、ヨーロッパや北米を中心に活動を続け、スキーのワールドカップディレクター、世界選手権国際コーディネーターなどを歴任。そんな海外生活を続ける中、ニューヨークにてマインドフル・メディテーションの第一人者、David Nichternと出会い、トレーニングを開始。以来彼の内弟子としてブッディズム・メディテーションを学び続けている。

2015年よりは、マインドフルネス・メディテーションを中心としたブッディズム・メディテーションの日本での普及・促進を目指し、Davidと共に『True Nature Meditation』を設立。メディテーター養成プログラム開発を行うと共に、シニアティーチャーとして指導者養成プログラムの指導にもあたっている。

 

【金額】(価格は税込)*事前入金制

全2回 12,000円 (vedaメンバー:10,800円)

※連続受講の方で、1/31(木)までにお支払い完了の方は早割価格 11,000円

※3/23のみ単発受講可。  6,000円 (vedaメンバー: 5,400円)

 

 

【申込方法】

こちらのお申込みフォームから必要事項を記載の上お申込みください。

または、単発受講の場合は、こちらからもどうぞ。↓

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

 

【キャンセル規定】

・ 13日前まで:全額返金
・ 12日前~9日前まで:50%返金
・ 8日前~:返金なし

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〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
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営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01