Spring Workshop by Cathy Louise

3/20(WED)-21(THU)、キャシー・ルイーズ先生による春の特別ワークショップ、2日連続開催!

line01

【ENGLISH Follows Japanese.】

「年を重ねるごとに、生涯どのようにアシュタンガヨガを練習すれば良いのかと言う理解が深まるように思います。例えば人生の中で困難に立ち向かう際、アシュタンガヨガを練習していることで、その困難と向き合うことができると思うし、心を開くことで、”やらなければいけない”という考えから解放され、ヨガの旅はより楽になります。このワークショップでは、一生練習を続けられるための重要なポイントをお話したいと思っています。」by  Cathy Louise

 

アシュタンガヨガ大ベテラン講師、キャシー・ルイーズ先生が今年もvedaにやってきます!!
春の特別ワークショップは、2日間の連続開催です。

 

3/20(水)のテーマは「アシュタンガヨガの快適なバックベンド」。昨年も大好評だったこのテーマでは、最も重要なアーサナと言われるバックベンドを効果的に練習するための、より実践的な方法をお伝えします。「昨年のみなさんからの質問を受けて、さらに伝えたいことがあふれている」とキャシー先生。ご参加いただいた方も初めての方も、きっと深い学びがあるでしょう。

 

そして、3/21(木祝)は「アシュタンガヨガのある人生」。年齢を重ねるごとに変わっていく身体のバランスとどう向き合い調整していくのか。自身が約30年間練習し続ける中で得てきた経験から、一生練習を続けられるために重要なポイントをお話します。その後お伝えした内容を含んで、ヨガの動きも行います。

 

より学びが深まる連続受講をおすすめしますが、単発参加もOKです!
初めての方から経験者まで、どなたでもご参加可能な内容ですので、どうぞお楽しみに♪

 

-3/20(水) 19:00-21:00 『アシュタンガヨガの快適なバックベンド』

アシュタンガヨガでは最も重要なアーサナと言われ、大きな解放感と刺激が与えられると同時にエネルギー的にも強力な効果が得られるバックベンド。背中を反らせることに注目しがちですが、実は胸を開くことの方が大切で、脚を強くすることにも繋がります。さらに、太もも、股関節、鎖骨、胸、喉、それぞれの部分へのフォーカスも必要な全身運動です。昨年の開催で受けたたくさんの質問を元に、さらにパワーアップしてお届けします。精神的にも恐怖からの壁を破るような解放感を味わえる快適なバックベンドを目指してみませんか?

 

-3/21(木祝) 19:00-21:00 『アシュタンガヨガのある人生』

キャシー先生の30年に渡るアシュタンガヨガ人生を振り返りながら、生涯を通して日々の練習にどう向き合い、どう変化してきたかを語り尽くす、すべてのアシュタンギに送る特別ワークショップ。年齢を重ねるごとに練習への理解が深まり、アシュタンガヨガに対する考えや接し方も変化してきたとのこと。ヨガのおかげで困難にも立ち向かい、心を開くことができたとか。どんな状況でも無理なく練習をし続けるために、調整の仕方や向き合い方を実践を通してお伝えします。

 

ALL LEVELS:これらのワークショップは、初めての方から経験者まで、どなたでもご参加可能です。

なお、通訳が入りますのでご安心してご参加ください。
*通訳:福井さとみ

 

<キャシー・ルイーズ(Cathy Louise Broda)プロフィール>

ホノルル市・Purple Yoga Hawaii主宰。
アシュタンガヨガ(マイソールスタイル)を中心に、ヴィンヤーサ・フロー、マタニティヨガ、そしてママ&ベビーヨガも指導している。経験に基づいたテクニ カル攻略の説明に長けており、3児の母でもある明るく大らかな人柄から、世界中から愛されている人気ティーチャー。2000年にシュリ・K・パタビジョイ ス師よりアシュタンガヨガの正式指導資格を取得したベテランヨガ講師。

 

キャシー・ルイーズ先生による春の特別ワークショップ

① 3/20(水) 19:00-21:00 「アシュタンガヨガの快適なバックベンド」

② 3/21(木) 19:00-21:00 「アシュタンガヨガのある人生」

 

【各ワークショップ参加費】

ゲスト 6,000円(税込)

vedaメンバー:VT1枚+2,000円又はVT2枚

*事前入金制

 

【申込方法】

こちらのお申込みフォームから必要事項を記載の上お申込みください。

 

【定員】 各回25名

 

【キャンセル規定】

・ 13日前まで:全額返金
・ 12日前~9日前まで:50%返金
・ 8日前~:返金なし

 

 

CONCEPT STUDIO veda Welcomes Cathy Louise Broda
— March 20&21, 2019!

With her bright smile and very established expertise, Cathy Louise Broda is coming to veda for Special Workshop. Don’t miss out on this opportunity to study with Cathy Louise!

 

-3/20(WED) 19:00-21:00 Backbend Workshop 2019

Ashtanga Backbending Workshop 2019!  In February 2018, Cathy Louise taught a backbends workshop at Veda and taught how we need to find the front and back of our bodies when we practice backbends.  Many times we are only focused on the back of our bodies but we should open the front – thighs, hip flexors, sternum, heart and throat first to then be able to find the back-bending!

–       Have you been working with finding the front of your body opening?
–       Can you find the bandhas engaging as you backbend?
–       Have you found more breath as you backbend?
–       Are you aware of the strength of your legs and feet?
–       Do you know if your hip flexors are opening to create opening at the front?

As she explained and will explain again, backbends can be one of the most liberating and stimulating asanas that we can practice.  It opens our chest, creates space in our waist and strengthens our legs.  Energetically, physically and emotionally it is a great way to break down barriers, address our fears and empower us.

In this follow up workshop, Cathy Louise will continue the lessons that we should learn in order to have a successful experience when doing backbends.

Cathy Louise will go over the basics of backbends and then explore more details that she herself has learned over the last year within her own practice and also in teaching her students at Purple Yoga Hawaii. Please bring your questions and observations of what you have been practicing.

This workshop is open to all students, all levels and to anyone interested in learning about backbends.  You do not have to be a Second Series practitioner.

 

-3/21(THU) 19:00-21:00 Ashtanga Yoga for a Lifetime

Cathy Louise has been practicing Ashtanga Yoga for almost 30 years.  Each year that passes brings a different and new understanding of how we should practice for a lifetime.  Many of her ideas and perceptions of yoga are constantly being updated and changed as the years pass by.  She believes, because she is experiencing it, that there is always a way to practice Ashtanga Yoga even as we face difficulties. If we are able to open our minds and let go of “what we must do” the journey in yoga (all yoga) is easier.

Cathy Louise will discuss how we can practice for a lifetime.  She will explain how balance changes as years go by and why it’s important to modify certain asana.  She will also discuss how to practice with safety and compassion. She will share her biggest worry about her own practice and how she is dealing with “letting go”.  Please bring a question to ask!

Cathy Louise will then teach a short class incorporating some of what has been discussed.

This workshop is for all practitioners – for the beginner student to the advanced student, for the young and older student, male and female practitioner.

TAGGED : , , , , , , , , , , , , ,

PLACE

place_01

コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01