Do the Dynamic Method

3/2(SAT)『心とカラダを解放するやさしいヨガのセルフセラピー』 「クリパルヨガのダイナミックで季節の波に乗ろう」 by 中村千恵子

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寒い日々の中にも、少しづつ春の気配を感じるようになりました。

間もなくやってくる春は、新しいことにチャレンジしたり、何かが始まったり、変化することが多い季節。そのスタートダッシュに拍車をかけるように、クリパルヨガのダイナミックのメソッドで心とカラダを運動させ、まさしくあなたの”運”を”動”かしませんか?

 

クリパルヨガは運動量によって、ジェントル、モデレート、ダイナミックと3段階に分けられます。ダイナミックは一番動きの多いスタイルで、スピード感のあるシークエンスやポーズが含まれるため、達成感や爽快感を求めて身体を動かしたい時にぴったり!

集中&リラックス、集中&リラックスを繰り返し体感することで、要らないエネルギーを燃やし、頭をスカッとクリアにする効果があります。

 

もちろん、講師のやさしいガイダンスがあるので、初めての方も安心してご参加いただけますよ。さぁ、ワクワク感の多い春の波に乗って、運気を動かし、今の季節を楽しみましょう!

 

 

3/2(土)12:00-13:30『カラダを解放するやさしいヨガのセルフセラピー』「クリパルヨガのダイナミックで季節の波に乗ろう」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01