Sirsasana

3/17(SUN)『ハタヨガの本質と実践』「シルシアーサナ」by 芥川舞子

line01

普段見えている景色が、180度上下逆転する世界。
頭と肘は地面を捉え、足先はスッとまっすぐ天へ。
その姿は力強く、そして美しくもあります。

 

「ポーズの王様」と言われるシルシアーサナ(ヘッドスタンド)。
ヨガのアーサナで最も効果が高いと言われています。
その反面、間違った形で行うと危険度も高くなるでしょう。

 

すべてのアーサナの練習は、シルシアーサナへの準備に繋がっています。
そのため、単体で練習をするのではなく、ひとつひとつ順を追って慎重に行う必要があるのです。

シルシアーサナを通して、呼吸法や瞑想を含めたヨガの練習が、すべての絶妙なバランスで成立していることをじっくり体感してみませんか?
私たちの心と身体が呼吸を通して互いに影響し合い、1つとして切り離せないことを感じられるでしょう。

 

芥川舞子が真摯に向き合うハタヨガのメソッドで、安全で適切なシルシアーサナへの練習を学ぶ機会に。

 

 

3/17(日)17:00-18:30『ハタヨガの本質と実践』「シルシアーサナ」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

TAGGED : , , , , , , ,

PLACE

place_01

コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01