Let’s Try “One Week Practice”

4/29(MON祝) &5/6(MON祝)『アーサナ研究所GWスペシャル』2週連続開催! by 濵田麻矢

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このGW、アシュタンガヨガの練習を習慣化することにトライしてみませんか?

一時期は練習をしていたのに、何かのきっかけでやめてしまった方、いつもの練習を見直したい方、そしてなかなか練習が習慣にならない方。。
まずはこの1週間!毎朝練習を行ったら自分の内側にどんな変化が起こるのか、自分の身体で試してみましょう。

 

アシュタンガヨガは同じ動きを毎日することで、日々の違いや進化を感じていくことが大切なヨガ。このワークショップでは、エネルギーを十分に巡らせる太陽礼拝を中心に、呼吸とバンダに意識を向けて練習に取り組む方法と、継続的な練習を習慣にするために大切なことを学びます。

 

そして可能ならば、1週間の成果とともに、5/6の『アーサナ研究所GWスペシャル』②にもぜひご参加ください。このチャレンジがより効果的になること間違いなしです!

 

あなたにとって濃厚な、何かのきかっけとなる1週間になりますように♡

 

 

4/29(月祝)14:00-15:30『アーサナ研究所GWスペシャル』①「習慣的に練習するために大切なこと」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

 

こちらも併せてご参加ください♡

5/6(月祝)14:00-15:30『アーサナ研究所GWスペシャル』②「もっと楽しく練習するために大切なこと」

アシュタンガヨガの練習は基本的に毎朝すること。ヨガの練習で気持ち良くなるはずなのに、練習に向かうことが苦しくなってしまったり、ツラくてやめたくなったりしていませんか?あなたの「苦しさ」を追求してみると、そこに「楽しさ」へ向かう要素が見えてくるでしょう。普段やこの1週間の練習を振り返ることで、自分自身の解決ポイントを見い出して、より充実して幸福感を味わえる練習を続ける秘訣をお伝えします。毎朝のマイソールスタイルの練習を、スタジオに限らず楽しく習慣にできるようになりますよ。

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

 

※それぞれ単発でもご参加いただけますが、連続参加をおススメします♪

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01