Push-ups & Sit-ups

5/11(SAT)『BODY MAKE〜身体を整え、正しく動かす』「腹筋と背筋のバランス」by 大石佳奈

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4月から新しくスタートした大石佳奈がお送りする『BODY MAKE〜身体を整え、正しく動かす』。

カラダを内側から整え、見た目も美しくなりたい!と、多くの方が参加され、大盛況!!

 

トレーニングはたっぷり90分間。
参加者はクラスが進むにつれ、じわじわと汗をかき、息を切らせる場面も。しかし、難しい動きはないので、みなさん楽しんでレッスンを受けていました♪
レッスン前と後のカラダの動きや可動域の違いに、驚いた方も!

 

第2弾は、腹筋と背筋のバランスにフォーカスをあてたトレーニングを実践していきます。

どちらかが強すぎても弱すぎても、バランスが悪く、それは次第に姿勢の悪さや腰痛など、あらゆる不具合につながり、見た目もイマイチに。

そろそろ薄着になる季節!
気持ち良くカラダを動かし、バランスのとれた美しいボディラインを手に入れませんか?

 

 

5/11(土)12:00-13:30『BODY MAKE〜身体を整え、正しく動かす』「腹筋と背筋のバランス」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
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営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01