For After Pregnancy

6/22(SAT)『知っておきたい女性のカラダとヨガができること』(全5回)第4回「産後のカラダを整える」by 高尾 美穂

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“すべての女性に健やかで快適な人生を送ってほしい!“という想いを込めて、

現役産婦人科医の高尾美穂先生が、めまぐるしく変化する女性のカラダについてお話していく全5回シリーズの特別ワークショップ。

 

年代ごとに分けてさらに細かく掘り下げている今回のシリーズ、第4回目は「産後のカラダ」について。

 

妊娠から出産を経て、骨盤や骨盤底筋群に大きな変化が起こる女性のカラダ。出産を経験した方なら、自分のカラダがそれまでのものと全く異なってしまった感覚を味わわれたことでしょう。そして、実は出産後のケアが最も大切と言われています!元のカラダに戻していく際に特に注意したいことを中心に、実際はカラダがどのように変化しているのかを正しく理解し、産後時期に大切にしたいポイントを学びましょう。出産ご経験の時期に関わらず、きっと今からでも遅くない知恵をご一緒に!

 

基本的には座学講座ですが、簡単なヨガの動きを取り入れていきますので、床に座りやすく動きやすい服装でお越しください。ヨガマットやヨガウェアは不要です。

 

そして、最終回(7/20)は、誰もが迎える「更年期」について。こちらと併せてご参加いただくと、女性の人生トータルで考えたい身体の仕組みについて、より理解が深まることでしょう。

 

 

【講師】産婦人科専門医・医学博士:高尾 美穂(たかお・みほ)

東京慈恵会医科大学大学院修了後、慈恵医大病院 産婦人科助教、東京労災病院 女性総合外来などを経て、現在イーク表参道 副院長を務める。大学病院では婦人科がん(特に卵巣がん)を専門とし、スポーツドクターとして女性アスリートのパフォーマンスアップのためのサポートも行っている。2003年にヨガと出会い、ケンハラクマ師に師事。IYC アシュタンガヨガプライマリーシリーズ指導者養成修了・IYC アスリートヨガ指導者養成修了・IYCウェルエイジングヨガ特別監修を担当。日本マタニティヨーガ協会マタニティヨーガ指導資格を持ち、毎日ヨガのプラクティスを欠かさないyoginiでもある。

 

『知っておきたい女性のカラダとヨガができること』

6/22(土)12:10-13:40 ④「産後のカラダを整える」

7/20(土)12:10-13:40 ⑤「更年期に備えて」

参加費:ゲスト6,000円(vedaメンバー:VT1枚+2,500円 or VT2枚)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
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営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01