Latter Half Postures Full Primary Basic Course #4 

7/15(MON祝)『アシュタンガヨガ:プライマリー基礎コース』(全5回)第4回「プライマリー後半」

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インド総本山KPJAYIアシュタンガヨガ正式指導資格レベル2取得、新村貴子によるワークショップ『アシュタンガヨガ:プライマリー基礎コース』。

 

基本である太陽礼拝から、それぞれのチャプターに分けて全5回で進めていくこのコース、第4回目は、いよいよ「ハーフプライマリー」以降のチャプターに入ります。

 

ブジャピダーサナからセツバンダーサナまで。前半に比べて、難易度が高くなるこれらのアーサナへどう向き合うか、その大切なポイントやヴィンヤーサのコツを学びます。これ以上進むのはちょっと難しいかも。。と思っている方も、どんなアーサナがあってどのような意図で行うものを知ることができれば、未知だった世界へも、ひとつひとつ納得しながら進めていくことができるはず。

 

10年初心者と言われるアシュタンガヨガの世界では、これらができてもまだ最初のシリーズ。先は長いなぁ、、と諦めずに、今行うべきアーサナ1つずつに意識を持って取り組んでいきましょう。単発参加もOKです!

 

こんな方にオススメ♪

・レッドクラスのフルプライマリーにチャレンジしたい方
・これまでハーフ以降に進むのを恐れていた方
・普段の練習で、どうしてもうまく出来ないポーズがある方
・自主練習の振り返りをしたい方

 

<全5回の内容および日程>

第1回 4/27(土)12:00-13:30  *終了*「太陽礼拝」
第2回 5/25(土)12:00-13:30     *終了*「スタンディングポーズ」
第3回 6/30(日)13:30-15:00    「シッティングポーズ」(ナヴァーサナまで)
第4回 7/15(月祝)14:00-15:30「プライマリー後半」(セツバンダーサナまで)
第5回 8/31(土)12:00-13:30    「バックベンド&フィニッシングポーズ、ヘッドスタンド」

 

 

7/15(月祝)14:00-15:30『アシュタンガヨガ:プライマリー基礎コース』(全5回)④「プライマリー後半」(セツバンダーサナまで)

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01