For Peaceful Aging

7/20(SAT)『知っておきたい女性のカラダとヨガができること』(全5回)最終回「更年期に備えて」by 高尾美穂

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“すべての女性に健やかで快適な人生を送ってほしい!“という想いを込めて、現役産婦人科医の高尾美穂先生がお話しする全5回シリーズの特別ワークショップ。現役の医師から診察以外で直接お話が聞けるこの機会、最終回は「更年期」に備えて。

 

「まだ先のことだから、、」「既に症状が出ているかも、、」など、色々な段階の方々がいらっしゃるでしょう。誰もが迎えるこの時期を健やかに乗り切るためには、普段の生活でどんなことに気をつければよいのか、現役医師ならではの豊富な知識と経験から、それぞれの症状に合わせたケア方法をお伝えしていきます。

 

自律神経やホルモンバランスが乱れていく更年期特有の症状はさまざま。特に、冷えからくる肩こり、腰痛、疲れやすさに焦点を当て、それらが起こる女性ならではのカラダの仕組みを学んでいきましょう。

 

カラダの不調と捉えずに、理由があって起きていることを知ることができれば、今まで以上に自分のカラダが愛おしく、生命の神秘を実感することができるでしょう。そんな教えをいただける貴重な機会をお見逃しなく!

 

 

 

【講師】産婦人科専門医・医学博士:高尾 美穂(たかお・みほ)

 

東京慈恵会医科大学大学院修了後、慈恵医大病院 産婦人科助教、東京労災病院 女性総合外来などを経て、現在イーク表参道 副院長を務める。大学病院では婦人科がん(特に卵巣がん)を専門とし、スポーツドクターとして女性アスリートのパフォーマンスアップのためのサポートも行っている。2003年にヨガと出会い、ケンハラクマ師に師事。IYC アシュタンガヨガプライマリーシリーズ指導者養成修了・IYC アスリートヨガ指導者養成修了・IYCウェルエイジングヨガ特別監修を担当。日本マタニティヨーガ協会マタニティヨーガ指導資格を持ち、毎日ヨガのプラクティスを欠かさないyoginiでもある。

 

7/20(土)12:10-13:40『知っておきたい女性のカラダとヨガができること』⑤「更年期に備えて」

参加費:ゲスト6,000円(vedaメンバー:VT1枚+2,500円 or VT2枚)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

基本的には座学講座ですが、簡単なヨガの動きを取り入れていきますので、床に座りやすく動きやすい服装でお越しください。ヨガマットやヨガウェアは不要です。

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
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営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01