Functional Legs

7/27(SAT)『BODY MAKE~身体を整え、正しく動かす』「 機能的でキレイな脚を手に入れる 」by 大石佳奈

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4月からスタートした『BODY MAKE~身体を整え、正しく動かす』、早くも4回目を迎えます!

トレーニング前後に行う恒例のボールストレッチを自宅で取り入れる方も増えてきているようで、このワークショップで体験したエクササイズを効果的に身につけていらっしゃるのは嬉しいですね☆

 

今回のテーマは、「機能的でキレイな脚を手に入れる」!

 

みなさんが考えるキレイな脚とはどんなイメージですか、、、?

脚がまっすぐキレイになっても、筋力が落ちるとすぐに崩れていってしまいます。O脚やX脚も同じで、これが加速すると膝や股関節の軟骨がすり減って歩けなくなることも…

そう、機能的な身体とボディラインはリンクしているのです!

 

ただ細いだけではなく、筋肉のあるキュッと締まった脚に魅力を感じますよね!この魅力的な脚を手に入れるために、さまざまな症状とその改善方法を元にプログラミングした内容をじっくりこの時間にお届けします♪

 

これから夏本番に向けて、引き締まったスッキリとした脚を手に入れちゃいましょう!

 

 

7/27(土)12:00-13:30『BODY MAKE~身体を整え、正しく動かす』「機能的でキレイな脚を手に入れる」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

 

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01