Enjoy Summer !

8/4(SUN)『Sweetなリストラティブライフ』「消化の力を上げる食事で夏をエンジョイ!」by 芦沢さゆり

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毎回楽しいトークとともに、さまざまな知恵をシェアしながら心を存分に開いた後、リストラティブヨガで、じっくりと極上の解放感を味わうSweetなワークショップ。

 

今回は、夏を楽しむために、消化の力を上げる食事のポイントをシェアします。

 

暑い夏を迎えると、喉越しがサッパリするような冷たいものばかり食べたくなります。そうすると、胃が疲れて消化の力が落ちやすいので、それを補うべく、この季節に取り入れたい「薬味」を中心にご紹介。

 

そして、猛暑と呼ばれる異常な夏の暑さが続く季節は、カラダの火照りはもちろん、実は注意しないと逆に「隠れ冷え性」が潜んでしまいがち。そんな体内の熱バランスを落ち着かせるアーユルヴェーダの理論に基づいたドリンクも味わっていただきます。

 

さゆりレシピは簡単で美味しい!のが何と言っても魅力的♡ 家に帰って、忘れないうちにすぐできる方法も伝授します。

 

身体だけでなく、ココロも夏バテしやすいので、その原因と対策についてのお話もも盛りだくさんな2時間半!最後はそんなココロも解放するヨガタイムへと導いていきます。

 

今年の夏こそ、ちょっとした工夫を取り入れて、心身ともに快適に楽しく過ごしましょう♪

 

 

8/4(日)15:00-17:30『Sweetなリストラティブライフ』「消化の力を上げる食事で夏をエンジョイ!」

参加費:ゲスト価格6,000円(VT1+2,000円 or VT2枚)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01