Finishing Postures -Full Primary Basic Course #5

8/31(SAT)『アシュタンガヨガ:プライマリー基礎コース』「第5回:フィニッシングポーズ」by 新村貴子

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基本である太陽礼拝から、それぞれのチャプターに分けて進め、全5回でアシュタンガヨガのプライマリーシリーズをすべて丁寧にカバーしていく『アシュタンガヨガ:プライマリー基礎コース』。おかげさまで毎回、満員御礼をいただく人気コースの最終回は、いよいよフィニッシングポーズ。

 

フィニッシングポーズは、それまでに自らの呼吸で作ったエネルギーをカラダへと循環させるとても重要な役割があり、しっかり効果的に行わないとそれまでの苦労も無駄になってしまうのです!

 

練習を締めくくるアーサナの中で、バックベンドや、逆転系のポーズ、そしてクライマックスのヘッドスタンドなど、恐怖心が伴いがちなアーサナへの安心な取り組み方を順に解説し、より呼吸を意識することで得られる内側の静穏を体験していただきます。

アシュタンガヨガの絶大なる効果をじっくりと味わう方法を学びましょう☆

 

いま最もコンスタントにインドのアシュタンガヨガ総本山に通い続けている新村貴子から語られる教えは、この伝統的なヨガを現代でどのように生かしていくか、という知恵にあふれています。毎回熱量が増して、語りすぎてしまうほど!

単発でも参加できますので、まだ未体験の方はぜひお早めのご予約をお待ちしています!

 

<全5回の内容および日程>

第1回 4/27(土)12:00-13:30  *終了*「太陽礼拝」
第2回 5/25(土)12:00-13:30     *終了*「スタンディングポーズ」
第3回 6/30(日)13:30-15:00     *終了*「シッティングポーズ」(ナヴァーサナまで)
第4回 7/15(月祝)14:00-15:30  *終了*「プライマリー後半」(セツバンダーサナまで)
第5回 8/31(土)12:00-13:30    「バックベンド&フィニッシングポーズ、ヘッドスタンド」

 

 

8/31(土)12:00-13:30『アシュタンガヨガ:プライマリー基礎コース』「第5回:フィニッシィングポーズ」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01