Enjoy Natural Movement !

火曜夜の「はだし自重フィットネス」が生まれ変わります!

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みなさんは “体の構造” を理解した上で、ヨガやトレーニングをされていますか?

 

「動物本来の”自然な動き=ナチュラルムーブメント”をしていれば、不健康にはなり得ません!」

 

とは、その世界で名高いパーソナルトレーナー、増木克存(ますき・よしのり)の言葉。

 

身体を扱うプロである超一流アスリートや、大物すぎて名前が言えないクライアントが個人でその教えを請う、知る人ぞ知る一流パーソナルトレーナーです。コンセプトスタジオveda主宰、吉川めいのパーソナルトレーナーであったという御縁から、2年前よりクラスを開催しています。そんな講師のオープンレッスンが受けられるのはvedaだけ♡

 

8月からより分かりやすく、より目的に叶うよう、毎月あらかじめテーマを発表。そのテーマに沿った効果的なトレーニングを実践していきます。

 

 

『ナチュラル ムーブメント〜動物の仕組みから考える運動』

解剖学、骨格、筋肉、いろんな角度からの解説を加えるこのクラスでは、その動きがなぜ効果的なのか、今のトレーニングによって身体がどうなったのか、超☆実感できる、たくさんの発見があるでしょう。

 

「股関節のトレーニングで、腰痛が改善しました!」

「ドレスを着る結婚式のために頑張りました。キレイになった背中に大満足♪」

 

生徒さんの、そんな願いを叶え続けた増木克存はこう語ります。

 

「今のあなたの身体は、なるべくしてなったもの。誰でも”なりたい身体”に必ずなれるし、そうすることで、毎日の生活までもが変わります。」

 

身体が変わると心が変わる、生活が変わる、対人関係も変わる。大げさではなく、あなたの人生が変わります。「なるほど!」がいっぱい詰まった、この時間をどうぞお楽しみに!

 

増木 克存 (ますき・よしのり)

伊豆大島出身、フィジカルパーソナルトレーナー。

海と山の自然に囲まれた島で生まれ育ったという影響から、子どもの頃から自然の流れや、野生動物などに興味、感心を持つ。

そんな環境の中、野生動物が生き延びるためには”しなやかさ”が必要であることを強く感じ、あらゆる環境に適応できる「しなやかなカラダづくり」を理想としている。

その確かな知識で、トップアスリートや著名人、有識者たちを虜にする一方、親しみやすくおだやかな人柄がリピーターを惹きつけ、なかなか予約のとれないパーソナルトレーナーとして大活躍中。

 

8月のテーマ「こうして動けば絞れる”ウエスト”」

なかなか絞りにくいウエスト周りも、この1ヶ月で変化を体感してみませんか?それにはきっと、動物の動きにヒントが!

 

火曜日 19:30-20:30 『ナチュラル ムーブメント 〜動物の仕組みから考える運動』

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

 

*8/6(火)は休講となります。8/13から新たにスタートです!

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01