Shape-up! Upper Arm

8/17(SAT)『BODY MAKE~身体を整え、正しく動かす』「まだ間に合う!二の腕シェイプ」by 大石佳奈

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8月。いよいよ夏本番がやってきますね!

 

前回の下半身をテーマに当てたボディメイクでは、お尻や太ももに筋肉痛がきた方が多かったのではないでしょうか?

さて、今回は上半身にフォーカスを当てた「まだ間に合う二の腕シェイプ術」を実践していただきます!

 

正しい姿勢で上半身にアプローチをかけることで、二の腕が効果的にシェイプされるだけでなく、鎖骨や肩周りの張りなども軽減する効果が期待されるプログラム♡

 

男性も女性も姿勢が綺麗だとステキですよね。そんな正しい姿勢をキープするのにも意識と筋力が必要です!暑い夏だからこそカラダに刺激を入れて、スッキリとした汗を流しませんか?

ノースリーブをさらりと着て、颯爽と夏を楽しみましょう!

ぜひ、一緒に楽しくエクササイズを♪

 

 

8/17(土)12:00-13:30『BODY MAKE~身体を整え、正しく動かす』「まだ間に合う!二の腕シェイプ

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

 

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01