“YOGA” by Maneesh in September

9/14(SAT), 20(FRI), 21(SAT)『マニーシュから学ぶヨガ』&『マニーシュから学ぶ瞑想』

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本当にたくさんの引き出しから、いつも色々な智慧をシェアし続けるマニーシュ。

自身が持つマルチカルチャーな背景から、古くからの智慧と新しい知識を持ち合わせ、9月も魅力的なワークショップを開催します。そして、ご要望にお応えし、平日夜の瞑想ワークショップの開催も引き続き決定!初めての方でも安心してご参加いただける内容ですので、どうぞお楽しみに!

 

9/14(土)15:00-16:30
「フロープラクティスで見つけるぶれない芯(コア) 〜Creating core strength through flow practice」

フロープラクティスにおいて、アーサナは1粒のビーズのようなものです。ひとつひとつのビーズをつなげて、糸をきれいに彩っていくかのような感覚、その連続性はフローによって刺激されます。アーサナを実践しながら、ぐらぐら揺れたりポーズに気を取られたりしないよう、自分の中心や軸を保とう!と試みる時にこそ、私たちは”コア”を再確認して、それを強く意識することでしょう。今回は、フロープラクティスによって、”ぶれない芯”を見つけていきます。それは、あなたの身体だけでなく、呼吸、そして心の芯でもあるのです。
*ヨガマットが必要です。ご希望の方はレンタル(300円)もございます。

 

 

9/21(土)15:00-16:30
「プラーナヤーマ(呼吸法)の入り口 〜 Introduction to Pranayama」

ヨガの聖典「ヨガ・スートラ」に書かれている「八支則」をご存知ですか?このクラスでは、その4つ目の”プラーナヤーマ”について学びます。呼吸法と言われることが多いですが、プラーナは”生命力”という深い意味があります。この意味を探求しながら、なぜ古くからプラーナヤーマは実践されているのか、一体どのように実践するのか、そして、それを実際に日常生活にどのように取り入れたらよいのかという最も大切なこととともに、その基本的なテクニックについて学びます。
*座学の為ヨガマットは不要です。座りやすい服装でお越しください。

 

 

9/20(金)19:30-20:30『マニーシュから学ぶ瞑想』

昨今よく聞かれるようになった瞑想。このクラスでは、サンスクリット語でDhyanaディヤーナと呼ばれる瞑想の起源を読み解き、そのテクニックが瞑想状態を導くためにどのように準備されているのか、その仕組みをお伝えします。簡単な呼吸法を用いて実践も行いますのでより分かりやすく体感していただけることでしょう。日常生活に、もっと身近に、瞑想というものを取り入れてみませんか?
*座学の為ヨガマットは不要です。座りやすい服装でお越しください。

 

 

『マニーシュから学ぶヨガ』

9/14(土)15:00-16:30「フロープラクティスで見つけるぶれない芯(コア)」

9/21(土)15:00-16:30「プラーナーヤマ(呼吸法)の入り口」

 

『マニーシュから学ぶ瞑想』

9/20(金)19:30-20:30

 

*クラスは日本語と必要に応じて英語で行います。

各参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

*今後のワークショップ:

10/5(土)、10/26(土) いずれも15:00-16:30開催です。

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01