Let’s Try “Kripalu Vinyasa”

9/23(MON祝)『はじめてのクリパル・ヴィンヤサ』「呼吸を感じる、身体を感じる」by 今村優佳

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vedaでこの春からスタートした『クリパルヨガ〜ヴィンヤサ〜』はもう体験されましたか?

 

日本で唯一の指導者である今村優佳がお送りしているこのクラスは、これまであったヴィンヤサヨガの種類とはまたちょっと違う新しい感覚!

 

「呼吸とともに動きましょう」とはよく言われるものの、身体を動かすその過程そのものに意識を向けていくこのメソッドはクリパルヨガならではであり、まったく新しい感覚なのです。動いていくプロセスの中で、身体や意識がどのように作用しているか、多くの気づきが得られるでしょう。

 

慈悲を意味し、自分自身を内観するメソッドが込められたクリパルヨガの中でも、特に動きの過程である「ヴィンヤサ」に意識を向け、一呼吸一動作に丁寧に向き合っていく、veda初のワークショップ。

 

クリパルヨガ一筋!という今村優佳は、その魅力をこう語ります。

「”Life is Flow” この言葉のように自分自身の日常も、常に微細なレベルで変化し続けています。その流れの中にいかに意識的に存在するか、それをマットの上で練習することで、自分の人生に役立てていくための気づきが大切なエッセンスとなっているので、それが私の大好きなところです!」

 

その動きの過程をじっくり観察するために、実はとってもゆっくり動いていくので、身体の固まっている部分をほぐしながら、じんわり隅々まで効いていくでしょう。

 

シンプルな動きのつながりの中で、アーサナを形作ることにとらわれず、そこへ向かうプロセスを大切にしていきます。呼吸と身体を合わせる意識作りを練習しながら、自分自身の内側に起こる変化を存分に感じてみましょう。

 

 

9/23(月祝)14:00-15:30『はじめてのクリパル・ヴィンヤサ』「呼吸を感じる、身体を感じる」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01