The Hatha Yoga by Maiko

9/29(SUN)『ハタヨガの本質と実践』 「アーサナで感じるシュシュムナ・ナディ」by 芥川舞子

line01

前回も大好評だった、芥川舞子によるワークショップ
『ハタヨガの本質と実践』
「アーサナで感じるシュシュムナ・ナディ」を再び開催!!

様々なヨガの流派に分かれる以前の、元々ひとつだった頃の伝統的なヨガの技法を伝える芥川舞子が、何度でも繰り返し伝えたい大切なことを集約してお伝えします。

 

「ナディ」と言われる目に見えないエネルギーの経路。

 

人間の身体にはこのエネルギー経路が72,000本あるとされ、その全てに繋がる「シュシュムナ・ナディ」と呼ばれる背骨に沿った中心軸の経路に、生命エネルギー「プラーナ」を循環させています。

ハタヨガで行うアーサナの練習は、全てこのシュシュムナ・ナディを整えるためにデザインされたものなのです。

 

そして、このプラーナに触れられる具体的な方法が「呼吸」です。

今回は「マハムドラ」と呼ばれる呼吸の流れを最も深く感じることのできるアーサナにフォーカスして行います。

このシュシュムナ・ナディを整えて、背骨から全身へ注がれるエネルギーを感じてみませんか?

 

▼こんな疑問を感じたことはないですか?

・なぜ、アーサナをとるのか?
・呼吸法の意味と目的とは?
・瞑想とは?

これらの問いに、具体的な実践と共にお答えしていきながら、ハタヨガの本質を実践の中で深めていきます。
もっとハタヨガを知りたい!そんな方にもオススメです。

 

遠方にお住まいの方からもご予約をいただくほどの人気ワークショップ!
前回逃してしまった方も、今回が初めての方も、ぜひご参加くださいね。

 

9/29(日)15:00-16:30『ハタヨガの本質と実践』「アーサナで感じるシュシュムナ・ナディ」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

 

TAGGED : , , , , , , , , , , ,

PLACE

place_01

コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01