Pay Attention to Your Legs

10/20(SUN)『カラダが固いからこそ楽しいヨガ』「脚(足)の意識を高める」by 古川哲也

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普段、スタンディングポーズを行うとき、どれくらい「脚」を意識していますか?

しかも、動かしている方ではなく、「土台となっている脚」への意識は十分でしょうか。

 

今回は「脚」を意識的に使えるようになることをテーマに、様々なワークを行っていきます。足指、つま先から膝までの下腿、膝から脚の付け根までの大腿、これら細かい部分に至るまでの全てがしっかり使えるようになると、今よりポーズの安定性が増すことを実感できるでしょう。土台の安定性を実感することで、自然と上半身との繋がりが感じられ、無理なく快適に、力強くポーズが取れるようになっていくのです。

 

家も建物も、土台や基盤作りが大切ですよね。人間の身体も同じことが言えるのです。

脚(足)は土台です!
いつもより意識を持って、自分自身の「脚」の使い方を見直してみませんか?

 

 

10/20(日)15:00-16:30『カラダが固いからこそ楽しいヨガ』「脚(足)の意識を高める」

参加費:ゲスト3,700円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎

 

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

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営業時間
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○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01