Trunk of the body

11/4(月祝) 14:00-15:30 『カラダが固いからこそ楽しいヨガ』「体幹を固めず強くするには」 by 古川哲也

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力強いアーサナってどのようなイメージでしょうか?

四肢が綺麗に伸びていること?胴体が安定していること?

色々なイメージがあると思いますが、その力強さのポイントの一つは、体幹を強く使うことです。

 

体幹=「固める」というようなイメージがありますが、本来は固めることではなく、「自由に動く中にある強さ」のことを言うのです。例えば、自由に四肢を広げながらも体幹はぶれていない、胸は開いているのに体幹には力強さがみなぎっている、と言ったように。

 

全てのポーズにも共通する体幹の「強さ」、その使い方や養い方の秘密をお伝えします!

 

 

11/4(月祝)14:00-15:30『カラダが固いからこそ楽しいヨガ』「体幹を固めず強くするには」

参加費:ゲスト3,700円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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営業時間
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○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01