Breath and Bandha

1/25(SAT) 『アーサナ研究所』「呼吸とバンダ」 by 濵田麻矢

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アシュタンガヨガの練習で不可欠なバンダ。

バンダを行うことで身体が軽くなり疲れにくく、最小限の力で動くことができますが、肉眼で見えるものではないし、いまいち掴みきれないという方は多いのではないでしょうか。

 

日本ではアシュタンガヨガを長く続けている熟練講師がまだまだ少ない中、プラクティス歴20年の講師と、その経験をシェアしませんか?練習に近道なんてないけれど、きっとあなたがバンダを掴むためのヒントになるものを、楽しく導いてくれるでしょう。

 

筋力に頼らない動きは、長く練習する上でとても大切。身体に呼吸が満たされた練習は、私たちに安定と幸福感を与えてくれるのです。

バンダは、その使い方よりも身体で実感することの方がより大事です。身体と心で感じたなら、アシュタンガヨガをもっとENJOYできるようになるでしょう!そう、何に対しても多分、楽しんだほうが勝ちなのです♪

 

 

1/25(土)15:00-16:30『アーサナ研究所』「呼吸とバンダ」

参加費:ゲスト3,700円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

 

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
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営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01