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2/9(SUN)『Sweetなリストラティブライフ』 「新しいワタシへステップアップ」by 芦沢さゆり

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まだ寒い日も続きますが、あっという間にもうじき節分を迎え、季節は冬から春へ。

 

春の訪れを少しづつ感じながら、新しい自分に出会えそうな予感にワクワクしますか?

それとも不安が強いですか?

 

これから訪れる季節の変わり目には何かとエネルギーを必要とし、一方で、まだ寒さも残る中での活動は、疲労も溜め込みがちに。

 

季節や体調、様々なことに影響を受ける私たちの心と身体。

今回は、心身のデトックス&チャージにぴったりなシナモンやコリアンダーなどのスパイスと、早春の食材を使ったお粥を作ります。

シナモンは抗酸化作用があり、コリアンダーには消化促進などの働きが期待できるのでこの時期にはぴったりです。

お粥を味わった後は、ヨガで心も身体も緩めてリフレッシュ!

 

新たな季節に向けてご自身の成長の背中を押してくれるようなスパイスのお粥と、優しい導きのヨガで、ご自身をバージョンアップさせていく準備をしていきましょう。

 

 

2/9(日)15:00-17:30『Sweetなリストラティブライフ』「新しいワタシへステップアップ」

参加費:ゲスト価格6,000円(VT1+2,000円 or VT2枚)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01