Fit Body, Healthy Curves

2/8(SAT) 12:00-13:30『 BODY MAKE ~身体を整え、正しく動かす』「美しいボディラインを整える」 by 大石佳奈

line01

「綺麗なボディラインを手にいれたい!」と思う方は男女問わずたくさんいると思います。

けれど、その目標のために何をすればいいか具体的な方法を知っている方は少ないのではないでしょうか。

 

まず、綺麗な身体の曲線を作るには、綺麗に筋肉をつけていくトレーニングが必要です。

ただ単にトレーニングしているだけでは変な部位に筋肉がついてしまってせっかくの努力も台無しなんてことも。。。

 

今回は筋肉を整え、骨の配列(アライメント)を整えるという、トレーニング前の準備をしっかりとした上で、身体の使い方とトレーニング法をレクチャーしていきます。

正しい身体の使い方を覚えれば、自然とボディラインは整っていくのです。

1月のワークショップでフォーカスした脂肪燃焼をアップさせるトレーニング、その次は「整える」段階に入ります!

もちろん1月に参加されていない方も、まだ間に合います!実践あるのみ!

 

 

 

 

2/8(土) 12:00-13:30『 BODY MAKE ~身体を整え、正しく動かす』「美しいボディラインを整える」

参加費:ゲスト3,700円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

TAGGED : , , , , , , , , , , ,

PLACE

place_01

コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01