Protect Your Joints

2/16(SUN) 『アーサナ研究所』「関節を守る」 by 濵田麻矢

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アシュタンガヨガの練習を続けていくと、様々な痛みに出会うことがあります。

手首や肩の痛み、関節の痛みなど、その種類はきっと様々です。

 

さらに長くアシュタンガヨガの練習を続けていくと、柔軟性や筋力で補っていたところが、年齢を重ねるごとに厳しくなることも…。

 

カラダのどこかに 痛み や 違和感 をもちながらアシュタンガヨガの練習を始める前、カラダよりもココロの方が重く感じられることはありませんか?

しかしながら、自分に合ったフォームや動かし方でアーサナーを行えば、最小限の力でカラダを自由に動かすことができます。

知っておきたい練習の知恵や、体験談を交えながらみなさまとシェアし、対処法についてのレクチャーも行います!

 

現在、お悩みを抱えている方はぜひいらしてください!

 

 

笑顔でわかりやすくレクチャーが人気の麻矢’sメソッドにきっと虜になってしまうはずです♪

 

2/16(日) 15:00-16:30『アーサナ研究所』「関節を守る」

参加費:ゲスト3,700円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01