Essentials for a Sturdy Backbend

2/23(SUN)『Yinヨガでできるカラダの基礎づくり』「バックベンドに必要なこと」 by 桶田弥里

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「バックベンド」それは誰もが一度は憧れたことがある、しなやかでダイナミックポーズ。

けれど、実際はポーズをとるにあたり、難しさや恐怖心を感じることもあるのでは?

腰を反らせて行うと思っている方も多いです。

けれど実際は、決して反らせているポーズではないのです。

今回は今までのバックベンドの固定概念を根本から見直していきます。

まずは、身体を丁寧に紐解いて、必要なことをきちんと見ていきましょう。

ポーズを行うにあたり、どこかを痛めてしまったり、痛みが伴うということはおかしいと思わなくてはいけません。そのポーズに向かう際に、一番問題となっていることは、何なのか、どこなのかを知っていく必要があります。テクニックではなく、身体にもっとスペースを与えていく練習から始めていきます。

根本から紐解いていければ、きっとバックベンドに対するイメージや感覚が変わってくるはずです。

難しく考えず、身体で感じて行ってみましょう!

2/23(日)15:00-16:30『Yinヨガでできるカラダの基礎づくり』「バックベンドに必要なこと」

参加費:ゲスト3,700円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
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○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01