Start Intermediate Series with Ease and Fun!

2/29(SAT) 『アシュタンガヨガを深める』「インターミディエイトへの第一歩」 by 新村貴子

line01

アシュタンガヨガ。

アシュタンガヨガでは、ポーズの順番とその呼吸の仕方が決まっています。

 

”パワーヨガ”のイメージが強い方も多いと思いますが、決してパワーを必要とするわけではなく、おそらく、この一連の決められたポーズを呼吸を行いながら続けていくこと、それから、基本的には一度始めたら途中で止まることをしないで最後のポーズまで続けていくために、そのような印象をもたれる方も多いのでしょう。

では、そのポーズはどこまで続くのでしょうか?

 

これを読んでいただいている方はご存知の方も多いと思いますが、そう、全部で第6シリーズあります。はじめによく行う「太陽礼拝」は、その第1シリーズのほんの冒頭部分なのです。

 

第1シリーズは「プライマリー」と呼ばれます。このシリーズは自己治癒能力を高める目的があり、訳すと「初歩的な」とか「初級の」という意味ですね。では、その先はどうなっているのでしょうか。

 

プライマリーのその先、「第2シリーズ(セカンドシリーズ)」をちょっと体験してみませんか?

 

「プライマリーに出てくるこのポーズは、セカンドシリーズではこう繋がるんだ!」

「この身体の使い方は今後、このように発展するんだね。」

 

少し先をみることで、そういった発見があると思います。

 

このワークショップでは、インド総本山KPJAYIアシュタンガヨガ正式指導資格レベル2を取得する新村貴子が、セカンドシリーズ(インターメディエイトシリーズ)の前半までに出て来るアーサナをピックアップしながら、ヴィンヤサの確認やアーサナの解説を交えて実践していきます。特に、プライマリーシリーズからのつながりを紐解いていくことで、日頃繰り返し行なっているポーズへの理解もさらに深まるでしょう。

 

神経の浄化の目的があるといわれる第2シリーズ。少し先を見て視野を広げることで、目の前のものの意図がより見えてくることを目的としています。今後のご自身の練習に役立つこと間違いなしです。

 

木だけではなく、森を見るように。その先にすすむ自分を想像しながら楽しみましょう。

参加対象:ハーフプライマリーを練習した方、練習中の方

 

 

2/29(土) 13:00-14:30『アシュタンガヨガを深める』「インターメディエイトへの第一歩」

参加費:ゲスト3,700円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

TAGGED : , , , , , , ,

PLACE

place_01

コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01