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4/25(SAT) 『アーサナ研究所』「中庸こそ継続の秘訣」 by 濵田麻矢

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アシュタンガヨガの練習を楽しんでいますか?

継続して練習したいと思っていても、続けるのはなかなか難しいなと感じる方は多いのではないでしょうか。

 

「練習したいけど続かない」、または逆に、「頑張りすぎて無理をしてしまう」、など色々なケースがあると思いますが、そのどちらにも偏らない「中庸」という状態はどこにあるのでしょうか?

 

今回のワークショップでは、継続していくために頑張りすぎない練習の仕方を提案。

誰かと比べたり、合わせたりするのではなく、「自分にとって心地良い、ちょうどいい練習」を探っていきます。

 

頑張りすぎず、でも怠けずに、ちょうどその真ん中で行うことができると、エネルギーが循環してアーサナも気持ちよく行うことができます。すると、それに比例するように、ココロも充実してくるのです。

ココロと身体の真ん中を考え、何のために続けているヨガなのか、もう一度自分と向き合う時間をつくっていきましょう。

 

もっと自由にヨガを楽しみ、自分らしさを大切に。

これからの練習が楽しみになるアドバイスを、たくさんお持ち帰りください!

 

 

4/25(土) 11:00-12:30『アーサナ研究所』「中庸こそ継続の秘訣」

参加費:ゲスト3,800円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01