Unwinding Tension

4/10(Fri)『De-Stressのためのリストラティブヨガ』by 芦沢さゆり

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だんだんと暖かくなり春が近づいてきました。

 

出会いも多いこの時期は、周りへの気配りや緊張で、気疲れしてしまうなんてこともありますよね。また、色々な不安の中で気持ちもせわしなく動き、心と身体が疲弊していませんか?

 

気づかないうちに頑張りすぎて、心と身体がヘトヘトになる前に、「ゆるめる」ことが肝心です。

 

このワークショップでは、動いて緩めていくのではなく、静かに仰向けになりながら全ての力を開放していきます。

 

目を閉じて開放感に満ち溢れたなら、自分が日ごろいかに、外へ向けてアンテナを張り巡らせていたのか、どれだけ意識が外へと向いていたのか気付くはずです。

 

リストラティブのメソッドで全身のリラックスを味わい、たまにはアンテナを内へ内へと、そう、内なる自分自身の声へと向けてみましょう。

 

心身ともにふわりとゆるめていくと、内側から明るいエネルギーが沸いてくる感覚に浸り、最後には生まれ変わるようなリフレッシュしてた気持ちになっていくはずです。

 

まだ参加したことがない方は、この感覚をぜひ体感してみてください。心も身体もリフレッシュできますよ!

 

 

 

 

4/10(金)19:30-21:00『De-Stressのためのリストラティブヨガ』(定員10名)

参加費:ゲスト価格3,800円(vedaメンバー:チケット1枚+500円)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

 

 

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01