Mindfulness Now

今こそ!マインドフルネス with 吉川めい

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先が見えない毎日の中、不安や恐れが漂う中、みなさんは「今できる一歩」に焦点を当てていますか?そうです、今こそが「フォーカスの時」。今、目まぐるしく変化を遂げようとしている渦の中にいるからこそ、大切なものを再確認し、「これからの自分」「これからの時代」に生きる、心の在り方を確かめる時が来ています。

 

毎回の開催が大盛り上がりだった、4月開催、平日4日間のオンライン特別ショートクラス。みなさんに日々にちょっとずつ取り入れていただきたいマインドフルネスのポイントをお伝えすると、次のクラスでは「それによって起こった自分の中のうれしい変化」や「大きく気づいたこと」をシェアしてくださる参加者の状況が、とても印象的でした。

 

クラスは、みなさんの「今、在る心の状態」の素直な思いをヒアリングしながら進めていくことと、新しいアイディアが出てくる度に初めての方でもわかりやすく、かつ馴染みやすいようシンプルに解かれていくため、どなたでも安心してお受けいただけます。

 

このクラスのおかげで自分の心との付き合い方が大いに変わり、「自分にやさしくなれるようになった」など、うれしい声もたくさんいただきました。また5月の開催を通して、さらなるエキサイティングな変化が起こりますように。

参加者の声

「最終回のメディテーションの誘導では涙が出ました。子どもができて、怒ったり疲れたりする毎日を変えたかったのですが、そこに至る自分にも理由があったんだって思えました。忘れかけていた自分の真ん中とつながったような、すっきりした気持ちになりました。」

 

 

4日間チャレンジ! 【  5/18(月)・5/19(火)・5/21(木)・5/22(金)  】12:30-13:10
『 今こそ!マインドフルネス 』by  吉川めい  
Live on Zoom

※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)

 

         

 

【講師プロフィール:吉川めい】
コンセプトスタジオveda主宰、日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガインストラクター。10年間に渡り雑誌YOGINIのカバーモデルを務めた後、現在はadidasグローバル・ヨガアンバサダーとして広告モデルを務める他、アディダスヨガのプログラム開発を担当。ヨガジャーナル誌『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。著書に『吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン』(NHK出版)等。 http://amazon.co.jp/mae にてDVD(総監修)『ヘルス&ビューティ ヨガ』 『朝昼夜の20分ヨガ』およびヨガアイテムを揃えたセレクトショップを展開中。

 

 

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○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01