Sun Salutations, Pranayama, and Meditation

『太陽礼拝と呼吸と瞑想』by 吉川めい

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流派を問わず、まったくの初心者からヨガの醍醐味をじっくりと体験できる『太陽礼拝と呼吸と瞑想』。「一生に一度しかヨガクラスを受けないのなら、絶対にコレ!」と吉川めいが自信を持って提供する、全国各地で満員御礼を重ねてきているシグナチャー・ワークショップです。

すべてのヨガポーズの大堂である太陽礼拝を基礎からしっかり学び、身に着け、意識と呼吸と動作を一致させます。その後、どなたでも簡単にできる呼吸法を取り入れると、やさしいガイドにより最後にはびっくりするほど静かな瞑想へとスッと入っていただけます。

 

参加者の声:

「何年か前にオーガニックライフ東京の体育館でめい先生のこのクラスを受けたのですが、あの感覚がずっと忘れられないでいます。いつかまたスタジオで受けたいと思っていましたが、オンラインで受けられるなんて!とってもうれしいです。」

 

5/30(土) 11:00-12:00『太陽礼拝と呼吸と瞑想』by 吉川めい Live on YouTube

※Live参加できない方でも、同リンクで後日お楽しみいただけます。(期間限定)

 

 

【講師プロフィール:吉川めい】
コンセプトスタジオveda主宰、日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガインストラクター。10年間に渡り雑誌YOGINIのカバーモデルを務めた後、現在はadidasグローバル・ヨガアンバサダーとして広告モデルを務める他、アディダスヨガのプログラム開発を担当。ヨガジャーナル誌『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。著書に『吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン』(NHK出版)等。 http://amazon.co.jp/mae にてDVD(総監修)『ヘルス&ビューティ ヨガ』 『朝昼夜の20分ヨガ』およびヨガアイテムを揃えたセレクトショップを展開中。

 

 

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○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01