Crystal Bowl and Kripalu Yoga

『クリパルヨガ〜クリスタルボウルの響き』by 中村千恵子

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音の波動に身を委ねる”音浴”。高純度な水晶を粉砕し器状にかたどられた楽器、クリスタルボウルの響きには脳内をリラックスさせ、カラダの中の水分や骨に振動を与え、滞りを改善する効果があると言われています。取り入れやすい呼吸法とやさしいヨガの後、長めのシャバーサナ(休息)で音浴しながら、ゆったりとヒーリング効果の高い振動に浸ってください。

※音を楽しむために、お持ちの方はイヤホンなどをご用意いただくことをお勧めしています。

 

参加者の声

「最近なかなか神経が落ち着かず、寝つきが悪く、それがさらにストレスになっていたのですが、千恵子先生のこのクラスのときはいつの間にか寝落ちている自分がいます。笑」

 

5/10(日) 15:30-16:30『クリパルヨガ 〜クリスタルボウルの響き  』by 中村千恵子 Live on YouTube

※Live参加できない方でも、同リンクで後日お楽しみいただけます。(期間限定)

 

【講師プロフィール:中村千恵子】
米国クリパルセンター公認ヨガ講師。自身の体調不良や腰痛をきっかけにヨガに出会い、心身のバランスの大切さに改めて気づく。米国本部のクリパルセンターやインドでのプラクティスと研究を重ねている他、アロマセラピーやマクロビオティック料理の資格も持ち、幅広いナチュラルライフの実践を通してヨガの教えに生かしている。

 

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Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01