【10】Mindfulness Now

4DAYS【6/22、6/23、6/25、6/26】『今こそ!マインドフルネス』 by 吉川めい

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変化のある毎日の中、不安や恐れが漂う中、皆さまは「今できる一歩」に焦点を当てていますか?

今こそが「フォーカスの時」。

今、目まぐるしく変化を遂げようとしている渦の中にいるからこそ、大切なものを再確認し、「これからの自分」「これからの時代」に生きる、心の在り方を確かめる時が来ています。

 

毎回の開催が大盛り上がりで4月、5月と平日4日間オンラインで開催を続けてきた特別ショートクラス『今こそ!マインドフルネス』。皆さまに日々にちょっとずつ取り入れていただきたいマインドフルネスのポイントをお伝えすると、次のクラスでは「それによって起こった自分の中のうれしい変化」や「大きく気づいたこと」をシェアしてくださる参加者の状況がとても印象的でした。

 

クラスは、皆さまの「今、在る心の状態」の素直な思いをヒアリングしながら進めていくことと、新しいアイディアが出てくる度に日常生活における例え話を用いりながら、初めての方でもわかりやすく、馴染みやすいようシンプルに解かれていくため、どなたでも安心してお受けいただけます。難しい専門用語は一切使いません。

 

このクラスのおかげで自分の心との付き合い方が大いに変わり、「自分にやさしくなれるようになった」など、うれしい声もたくさん届いています。

 

参加者の声

「『テストのように、どうにか答えを出してすっきりしないと!』『そうしないと幸せになれない』ともがいていた自分に気づきました。(思っていたことと違った)めい先生の解説が目から鱗で、心がフッと軽くなりました。以前は、『頑張らないとおいていかれる!頑張らない私はダメだ!』と、ガチガチだったのですが、肩の力が抜けらく〜になりました。受講させていただき、本当によかったです

 

4日間チャレンジ! 【  6/22(月)・6/23(火)・6/25(木)・6/26(金)  】12:30-13:10
『 今こそ!マインドフルネス 』by  吉川めい  
Live on Zoom

※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)

 

         

 

【講師プロフィール:吉川めい】
コンセプトスタジオveda主宰、日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガインストラクター。10年間に渡り雑誌YOGINIのカバーモデルを務めた後、現在はadidasグローバル・ヨガアンバサダーとして広告モデルを務める他、アディダスヨガのプログラム開発を担当。ヨガジャーナル誌『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。著書に『吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン』(NHK出版)等。 http://amazon.co.jp/mae にてDVD(総監修)『ヘルス&ビューティ ヨガ』 『朝昼夜の20分ヨガ』およびヨガアイテムを揃えたセレクトショップを展開中。

 

【6月Cocoonお申し込みはこちら】

(1)スタンダードコース
https://forms.gle/YQEbAuyimWfmzS9k6

(2)マンスリー/特別開催コース
https://forms.gle/s6Q4tCjjQ9nj9ojv5

 

【6月Cocoonコース一覧表・料金表】

https://is.gd/P3QCT4

 

 

お申し込み後の流れ】 
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○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01