ADIDAS YOGA

気軽に本格ヨガを体験!アディダスヨガ

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アディダスヨガとは吉川めい先生が長年練習・指導をしている「アシュタンガヨガ」を基盤に、柔軟性や年齢にかかわらず、ヨガが初めての方、他の流派のヨガをしている方、どなたでもわかりやすく簡単に行えるヨガです。

 

現在のプログラムでは、60分間で基本の太陽礼拝から立って行うポーズや簡単な後屈、座って行うポーズなどを行います。

 

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ポーズの順番、呼吸の仕方、ポーズを行う最中に視点を定める、などちょっとした特徴があり、これらのポイントに沿ってヨガを行うことで、とても集中でき、あちこちに向きがちな意識を「今」にとどめておくことが可能になるようデザインされています。

 

身体的な動きにとどまらず、このように有効に意識を扱うヨガこそが実は最も本格的で伝統的なヨガであるとも言え、クラスではそのような説明も交えながら、実際の体の使い方を詳しく説明します。

 

繰り返し行うポーズに体が慣れ、呼吸とともに流れるように行えるようになると、心身ともにこれ以上のスッキリ感は他では味わえないかも?!

PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01