7月スタート☆「イブニングヨガ」クラスご紹介!

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こんにちは!
先日のレギュラーヨガクラスリニューアル発表より反響をいただいている平日夜の「イブニングヨガ」クラス。今日はそれぞれの講師およびクラス内容をご紹介いたします☆

写真は、アシュタンガヨガばかりやってきた講師やスタッフに、どんなクラスになるのか体験させていただいている中での1コマです。

以下、曜日順にご紹介させていただきます☆

<月曜19:30-20:45「イブニングヨガ〜クリパルヨガ〜」>

*クラス内容:

「クリパル」とはサンスクリット語で「慈悲、慈愛」を意味します。スワミクリパル氏の教えに基づき’60年代からアメリカで広まったヨガのメソッドで、一人ひとりの内面に起きていることを大切に内観し、自分への理解を深めていきます。セラピー要素があるクリパルヨガの「ジェントル」タイプを用いて、自分自身を癒し、1日の終わりを穏やかに過ごしていただけるようガイドします。
新月と満月の日には、月のようにゆったり横に動きながら身体を開く「月礼拝」を取り入れてクラスを行います。

*中村千恵子(Chieko Nakamura)プロフィール:

10代の頃より体調が安定せず腰痛を抱えていたことから、東洋医学やヒーリングを学び続け、’00年ヨガを習い始める。’04年クリパルヨガとの出会いから、「自分を受け入れる」という心の安定感を得たことが大きなきっかけとなり、インストラクターの道へ進む。
’08年、米国クリパルセンター公認ヨガ講師となり、クリパル・ジャパン Yoga of Life でレギュラークラスを担当。現在も米国本部のクリパルセンターやインドでのプラクティスへと研究を重ねている。アロマセラピーやマクロビオティック料理などでも認定資格を取り、幅広いナチュラルライフの実践を通してヨガの教えに生かしている。

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<火曜19:30-20:45「イブニングヨガ〜陰ヨガ〜」>

*クラス内容:

陰陽五行説をベースにした動きの少ない静かなヨガ。
各ポーズのキープが長いことが特徴で、呼吸も優しく扱い、カラダの自然な重さでポーズを深めていく練習をします。長い静止の時間は内観意識を高め、集中力を養い、マインドを静かに導いてくれるでしょう。カラダを存分に緩めることで普段の余分な力みに気付き、自分で自分をリラックスさせていく知恵を身に付けていけるクラスです。

*桶田弥里(Misato Okeda)プロフィール:

’07年、会社員時代にヨガと出会い、ビクター・チャン氏、渡辺純子氏に師事し、伝統中国医学をベースとした陰ヨガを学ぶ。スピードや利便性ばかりが重視されてストレスが高まる現代社会において、深い内観と芯からのリラックスを促す陰ヨガの重要性を強く実感し、その知恵を多くの方に伝えるために活動している。渡辺純子氏主宰・陰ヨガ専門Junostyleにてチーフ講師を務めている。
自身の練習にはアシュタンガヨガも取り入れ、現代人が最も必要としている癒しのノウハウを存分に提供できる実力派インストラクター。

(写真右から2人目)

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<金曜19:30-20:45「イブニングヨガ〜ジェントルフロー〜」>

*クラス内容:

初心者にも無理なく行えるポーズを優しい流れの中で味わいます。自分自身の身体に合った心地良さと、強さ・柔らかさのバランスを大切にしながら、呼吸を意識して動いていきます。今の自分に合うプラクティス、必要な呼吸の深さを感じていくことで、内なる感覚を高め、その繋がりを継続的に育むことができるでしょう。1日の終わりに心と身体を整えるための優しいヨガクラスです。

*中原 歩(Ayumi Nakahara)プロフィール:

モデル、ヨガインストラクター。13歳で雑誌『mc sister』専属モデルとしてデビュー。
’03年より大友麻子氏に師事し、心と身体の健康とスタイルキープのためにヨガを始める。実践していくうちに、体が強くしなやかになっていくだけでなく、精神にも働きかけるヨガの奥深さに魅了され、’09年よりインストラクターとしての活動を開始。美しいアーサナと癒し系のクラス運びで厚い支持を得ている。
’10年~チャコット・ウェルコンフォアンバサダーを務め、近年ではTrueNatureやオーガニックライフ東京など、数多くのヨガイベントへ講師として参加。モデルとして磨き続けてきた美しさや、培った知識や経験を生かし、美容系のイベントやワークショップにも招かれ、女性の憧れる存在として活動の幅を広げている。

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以上、3名の新講師とクラス内容のご紹介でした!

それぞれとにかく「平日夜」はリラックスできるゆったり系のヨガクラスを集めましたので、1日の終わりに身体を緩めにいらしてくださいね☆

どうぞお楽しみに〜♪

written by orie

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コンセプトスタジオ logo_veda

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営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01