PERSONAL

Personal Lesson

カラダは1人ひとりがユニークなもの。ヨガをする上でも、自分1人にフォーカスしたパーソナルトレーニングを受けることは、普段見過ごしがちなカラダの使い方を、正しく身につけることに繋がります。

コンセプトスタジオvedaの「パーソナルレッスン」は、プロフェッショナルなヨガ講師が、丁寧に個人に向き合って、ご要望に応じたヨガメソッドを指導いたします。アスリートやモデルの方など特殊な職業の方のご要望も多いですが、一般の方にも是非お勧めしたいサービスです。ヨガは万人の治癒が可能な知恵ですので、レギュラークラスに参加が難しいような、ケガの後遺症が残っている方、リハビリ中の方や高齢の方などのご相談もお受けいたします。

Why Pesonal Lesson?

こんな目的でもパーソナルレッスンをご利用できます!

  • 結果を達成したい!ダイエットやボディメイキングのお手伝い
  • 食生活やライフスタイル指導を含めた講師とのよりパーソナルな関係
  • アスリートやモデルなど、お身体を使ったお仕事をしている方のサポート
  • 集中力やメンタル面に磨きをかける
  • 怪我の後遺症がある方など、お身体について特定なコンディションがある方からのご相談

こんな目的でもパーソナルレッスンをご利用できます!

普段のトレーニングに比べ、ヨガでかく汗はサラサラしていてびっくりしました。また、呼吸法で筋肉のコンディションが整い、集中力がアップしたことでパフォーマンスがあがりました。
(35歳 現役プロ・アスリート)

いつも丁寧なご指導であらゆる質問にも応えてくれます。週1回のペースで日頃の忙しさをリセットできています。宿題もいただきながら継続する楽しみもありますね。
(68歳 会社経営)

【講師】

【料金】

40分VT2枚
60分VT3枚

※vedaメンバーのみのサービスとなります。
 —WEBゲストおよびドロップインの方はご利用できませんのでご了承ください。
 —オールマイティの方は、月1回(40分)クラス付き。2回目以降はゴールドと
 同じ料金にてチケットをお買い求めください。
※吉川めい先生ご指名の場合は、別途ご相談ください。
※レンタルマット/レンタルウェアのご用意がございます。(各300円)

【開催可能日程】

11:00〜19:00 スタジオクラスのない時間帯(水曜定休)

【お申込みの流れ】

  1. ご希望の参加時間から48時間前までに、お電話またはフォームにてお申込みください。
    • 開催希望日時(第3希望まで)
    • 講師指名(ご希望がある場合)
    • パーソナルレッスンを希望する理由
  2. 各講師と調整後、スタジオからご連絡を差し上げ、スケジュール確定とさせていただきます。
  3. スケジュール確定後の変更やキャンセルは、48時間前まで受け付けます。
    それ以降のご連絡になりますと、変更/キャンセル料として全額いただくことになりますのでご了承ください。

Welcomes you to AOYAMA Life

MEMBER'S VOICE

Kimio Kozaka

悩んでいる時にvedaに来るとなんか心が晴れるんです。先生の言葉で自然に笑顔になる。

Akane Kobayashi

Akane Kobayashi

私にとって「パワースポット」と言ってもいい☆友人を連れて行く時も誇らしく思うの♪

Yukari Nagano

Yukari Nagano

遠くに住んでる私でも「シルバーメンバー」としてvedaカードを持てて嬉しい!

Yasumasa Suzuki

Yasumasa Suzuki

チケットの有効期限が「6ヶ月」に伸び、マイペースで通える。コレ、大きいです!

Akiko Asano

Akiko Asano

vedaに来てヨガに惚れ直しました。行くだけで気持ちが楽になる空間です。

Yoriko Kuwabara

Yoriko Kuwabara

朝マイソールで、先生がマンツーマンでポーズを教えてくれることに感動しました!

PICK UP!

Less Flexible, More Fun!!

「カラダが固くてヨガできません。。」 初心者の方はもちろんのこと、経験者からも、ある程度までは出来るけどこの先がどうしても克服出来ない!という声を何度となく聞きます。 ドキッ、、、今、思わずドキッとしたあなたに朗報です♪…

2019 NEW YEAR YOGA

早くも師走に入りました。2019年に向けた想いは、どんなものですか? 新しいことに挑戦しよう、あらためて家族を大切にしよう、環境を変えよう、など様々だと思いますが、新しいエネルギーが溢れ出るようで、なんだかわくわくします…

R. Sharath Jois Workshop Report

南インド・マイソールにある、アシュタンガヨガの総本山スクール「シュリ・K・パタビジョイス・アシュタンガヨガ・インスティテュート(KPJAYI)」。 現在のディレクターであるシャラート先生のワークショップが、11/14〜1…

Padmasana, Lotus Pose

何のためにヨガをするのか。ヨガをした先に何があるのか。 アシュタンガヨガでは、全てのアーサナは、パドマーサナを取るためにあると言われます。パドマーサナ、そう、Lotus Poseといわれる蓮華座のポーズですね。 &nbs…

INSTAGRAM

Concept Studio veda

#vedatokyo

  • vedaメンバーカード特典、ご利用されていますか✨?
.
オーガニックサラダカフェCITRONさん @citron_tokyo ではランチの際にvedaメンバーズカードをご提示いただくとソフトドリンクをサービスしていただけます😋
.
他にも様々なお店でvedaメンバー限定の特典があります🍋🥗🧁
.
たくさんの「おいしい」「楽しい」「美しい」が溢れる、東京・南青山。せっかくvedaまで足をのばしたなら、お友達とお買い物、ヨガしてカフェ、楽しみ方いろいろな青山を Enjoyしてくださいね✨✨✨
.
#コンセプトスタジオveda#vedatokyo
#ヨガ#ヨガスタジオ#ライフスタイル
#オーガニック#サラダ#カフェ#CITRON#メンバー特典
#表参道#青山
  • 【12/16(日)15:00-16:30『ふんわり柔らかい笑顔になるSOFT YOGA』「心身ともにニュートラルに整えて新年の準備を」by 中原歩
.
参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)】
.
何かとせわしないこの季節。頑張ったこともそうでないこともいったん置いて、一度ニュートラルな状態に整えていきませんか😉?
.
ジェントルフローのメソッドで、今の自分の状態に合わせてアーサナを選んで心地よく動いていくと、身体も呼吸もだんだんふんわりと・・😊✨
.
このワークショップで行うメソッドをご自宅にぜひ持ち帰ってください。ふとしたときのセルフメンテナンスに取り入れると、きっとこの先も充実した時間を過ごせるはずです✨✨
.
*中原歩は、このワークショップを最後にしばらく産休に入らせて頂きます。
.
#コンセプトスタジオveda#vedatokyo
#ヨガ#ヨガスタジオ#ライフスタイル#ジェントルフロー
#ヨガインストラクター#中原歩#表参道#青山
  • 【vedaメンバーカード特典、ご利用されていますか🙂?
.
カード提示で特典が受けられるショップに、国産・無農薬のコールドプレスジュースが人気「Trueberry」さんが追加になりました🍋♪
.
たくさんの「おいしい」「楽しい」「美しい」が溢れる、東京・南青山。せっかくvedaまで足をのばしたなら、お友達とお買い物、ヨガしてカフェ、楽しみ方いろいろな青山を Enjoyしてくださいね。
.
vedaメンバーズカードをご提示いただくと国産、無農薬にこだわったジュースクレンズ10%OFF、コールドプレスジュース5%OFFでご提供していただけます😋✨
.
他にも特典をもらえるお店が沢山!
https://vedatokyo.com/archives/26897/
.
Enjoy Aoyama Life with Veda✨✨✨✨✨
.
#コンセプトスタジオveda#vedatokyo
#ヨガ#ヨガスタジオ#ライフスタイル
#カフェ#コールドプレスジュース#trueberry
#南青山#表参道
  • 【12/16(日)17:00-18:30 『Jungle Pilates』「 教えたくなったら知りたい3つの実践法」by 関口智弘

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)】
.
「これって身体に効く♪」と実感したら、周りの人に勧めたくなるはず。そんな時にどんなことから伝えたらいいか。Mohiこと関口智弘流の実践法を「ゴール」「内容」「特徴」の3つのテーマで解説しながら楽しく体験して頂きます😄
.
基礎代謝や運動能力が上がり、バランスの取れた筋肉をコントロールできる状態を手に入れるべく順にプログラムを進めていくので、年齢や経験に関係なく、どなたでも自信を持って伝えられるようになるでしょう✨✨
.
「教える」とは、自分の学びも深くなることにつながります。ぜひこの機会にいつもと違った視点でワークショップに参加してみませんか?
.
#コンセプトスタジオveda#vedatokyo#adidas
#ヨガ#ヨガスタジオ#ライフスタイル#ピラティス
#junglepilates#インストラクター#関口智弘
#表参道#青山
  • 【✨vedaメンバー入会金半額キャンペーン✨】
.
12/1(土)〜12/16(日) 期間中vedaメンバーに入会すると、通常4,860円の入会金が半額の2,430円に!!
.
このタイミングで入会頂くと、12/23(祝日)のプレゼントももらえるクリスマスワークショップもお得に参加できちゃいます。この機会をお見逃しなく😉✨✨
.
#コンセプトスタジオveda#vedatokyo
#ヨガ#ヨガスタジオ#ライフスタイル#メディテーション
#ヨガクラス#ヨガワークショップ#ヨガインストラクター
#入会キャンペーン#表参道#青山
  • 【12/15(土) 13:00-15:00『”初めて”から学ぶマインドフルネス&メディテーション入門』
「メディテーションプラクティスの6つの障害と8つの克服法」*単発ok! by 河津祐貴(かわづ・すけたか)

参加費:一律 11,000円(全4回コースの単発参加価格)】
.
マインドフルネスをやさしく読み解いてきたこちらのシリーズもいよいよ最終回。とっても奥が深いので、学んで完結ではなく、学んだ知識を日常に落とし込み実践に移すことで初めて、身となり実感となり、心の変化に繋がっていくものでしょう✨✨
.
まずは手探りでもいいから、触れることが大切。出会わなければ何も始まりません。その出会いが必然だったとわかるのは、ずっと後のことかも👀
.
#コンセプトスタジオveda#vedatokyo
#マインドフルネス#メディテーション#ライフスタイル
#ヨガ#ヨガスタジオ#心の変化#瞑想
#ワークショップ#河津祐貴#表参道#青山

Mae Yoshikawa

#maeyoshikawa

  • Today I saw, in my heart,  Just an inkling of hope.  And that was all it took to see it  In the world. 
#hope #love #faith
  • Stepping Forward. ・
ヨガ始めてから、自分の体重を支える足もとの感じ方、すっごく変わったと思っています。
すべてのトレーニングを「自重」でやってきました。
それで、自分にとって適切なバランスの体重感も、感覚で覚えるようになったら、間接的にだけど、食べ方のチョイスにも反映されてくるようになったと思います。
・
ヒール履いたり、わかりやすい足の面積の使い方の偏り。
そういう靴をぬいでも、自重の支え方が確かでなくて、内側に偏ったり(内股)、外側に偏ったり(ガニ股)。いつも履く靴のすり減り方が均等な人ってなかなかあまりいないかもしれませんが、
とにかくわたしは、ヨガ続けてきた中で、特に立位のポーズをたくさん練習する中で「裸足の足の全面をしっかり踏みしめてつかえる足」になりました。
・
インド人の足もとみたい。笑
大地をしっかり踏みしめて感じます。
足裏から根を張るように、地からエネルギーを吸い上げるイメージがあり、何より裸足が気持ちがいい。
・
わたしと、存在の重み感と、地球との関係性が、仲良くなったかんじ。
裸足大好き❤

Photo by @sanomadoka_photo for @adidastokyo 
#ヨガ #yogalifewithmae #裸足 #裸足大好き #feet #yogafeet #ヨガライフ #ヘルシーライフ #ashtangayoga #足もと
  • #Repost @adidastokyo
・・・
目標を設定し、モチベーションを維持する。なりたい自分を思い描く。
---
@maeyoshikawa
📸 @sanomadoka_photo
#adidasWomen #adidastokyo #アディダス #trikonasana #trikonasanaB #parivrittatrikonasana #トリコナーサナ #三角形のポーズ
  • #Repost @adidastokyo
・・・
集中力を高め、自分の体と向き合う大切な時間。
---
@maeyoshikawa
📸 @sanomadoka_photo
#adidasWomen #adidastokyo #アディダス #sirsasana #headstand #yoga #ashtangayoga #ashtanga
  • #Repost @adidastokyo
・・・
女性らしいしなやかで美しい筋肉。
---
@maeyoshikawa
📸 @sanomadoka_photo
#adidasWomen #adidastokyo #アディダス
  • 「本職は人間だ!」
という、#岡本太郎 さんの言葉が大好きです。 “You’re an artist, but also a writer, ...a philosopher, and more... What is your job, really??” Someone once asked of the brilliant Japanese artist, Taro Okamoto. 
His answer: “What a silly question! 
If I had to answer that... the only thing I can say is that my main job is to be simply human!” #岡本太郎記念館 #青山ライフ #子育て最高 #春大好き #表参道 #omotesando #tarookamoto #ヨガライフ #quoteoftheday #ilovejapan #beautifuljapan #aritist #legend

PLACE

place_01

コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01