May 28, 2023 In By General Veda NEW 息吹と目覚めのヨガ 呼吸を解放する首・胸の動き、太陽礼拝の流れでエネルギーが満ちて、活力を持って大事な休日を過ごせるやさしいヨガの時間。 0 0
May 28, 2023 In By General Veda NEW 起きぬけ30分ヨガ 深い呼吸を味わい、短時間で効率よくリフレッシュ。ハンモックにだらりと身を委ねるような感覚で、心と身体をゆるめましょう。 0 0
April 23, 2021 In By General Veda ごほうび瞑想 1週間頑張ってきた心と身体をご自愛するための、ランチタイムプチ瞑想と優しい言葉の時間です。＊祝日の際は翌週に順延となります。 0 0
December 15, 2020 In By veda-admin 書く瞑想 書くこと＝フォーカスすること。書くことで自分との付き合い方を学んだり、思考の「クセ」も発見できるでしょう。その後は瞑想で心のチューニングを。 0 0
