Archive

心配の手放し方

アテンション(意識)をどこに送るかが鍵となる意識のエネルギーの法則を使って、心配性や考えすぎるマインドの簡単な手放し方をお伝えします。

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形だけの瞑想にしない

「これさえ抑えたらあなたの瞑想プラクティスをマインドフルな暮らしに実用的に活かすことが出来る!」という3つの大切なポイントをお伝えします。

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未来ジャーナル&瞑想

なりたい自分に近づくには「今」を知ること。そこから未来の自分になるために今すぐできる実生活におけるヒントを、ジャーナリング&ガイデット・メディテーションを通してあぶり出します。

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