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December 15, 2020 In By veda-admin

図解でヨガ胃腸の残暑ケア編

夏に冷たいものを多く摂ったことで負担がかかっていた消化器官。優しく労るヨガのポーズのセルフケアを実践。

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December 15, 2020 In By veda-admin

親子deダンス

親子で楽しくダンス！一緒にボディコミュニケーションを楽しみましょう。

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July 25, 2021 In By General Veda

ムーンナイトヨガ新月

月の巡りから受ける影響を理解し、月礼拝で自然や天体と繋がる感覚を磨いて整えるセルフケアヨガ。

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December 15, 2020 In By veda-admin

首を長く美しく

「スマホ首」を解消！背骨を本来の正しい位置に戻し、長くて美しい首を手に入れましょう。

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April 23, 2021 In By General Veda

図解でヨガ　呼吸と自律神経編

自律神経を、古典式太陽礼拝とツイストのヨガポーズ、心と身体を繋げる呼吸法で整えていきます。

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December 15, 2020 In By veda-admin

アシュタンガ痛み編

アシュタンガの練習中の「痛み」をテーマに座学プログラムでお届けします。

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May 27, 2021 In By General Veda

おいしい！ヴィーガン

旬のリンゴを使ったグルテンフリーの「タルトタタン」で、美味しい秋を満喫しましょう。

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July 25, 2021 In By General Veda

ムーンナイトヨガ満月

月の巡りから受ける影響を理解し、月礼拝で自然や天体と繋がる感覚を磨いて整えるセルフケアヨガ。

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December 15, 2020 In By veda-admin

ヨガラボ後屈編

アシュタンガヨガ正式指導者による、後屈のポーズ「バックベンド」を楽しく研究するヨガ

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January 27, 2021 In By Hiroko

アーユルヴェーダ基礎

秋ならではのお悩みに、アーユルヴェーダで改善していけるセルフケアをたっぷりとご紹介。

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