July 25, 2021
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ムーンナイトヨガ満月
月礼拝で自然や天体と繋がる感覚を磨いて整えるセルフケアヨガ。クリスタルボウルを使ったシャバーサナでは、全身で音に浸るSound Bathの時間をお楽しみください。
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December 15, 2020
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陰ﾖｶﾞでしなやかな体
新たにトレーニングなどで筋力や体力をつけるのではなく、陰ヨガのポーズを使って本来身体に備わっていて、既に持っている自分の中の力を最大限活用していきます。
April 23, 2021
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余白がもたらす豊かさ
もっと人生に「余白」を入れ込んでいきませんか？余白を楽しむことが上手なフィジー人の考え方を具体例にあげながら、余白がもたらす豊かさについて考えてみましょう。
June 27, 2021
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おいしい！ヴィーガン
濃厚ジェノベーゼパスタとクートゥー(スパイススープ)。あっさりしがちなヴィーガンレシピをコクのあるパスタとスープに仕上げれば、おもてなし料理にもぴったり！
February 25, 2021
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プライマリーシリーズ
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズをすべて丁寧にカバーしていく人気シリーズ。第2弾はスタンディング。アシュタンガをしっかり学びたい方におすすめです。
December 15, 2020
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ヨガラボ
アシュタンガヨガ正式指導者による、アーサナを楽しく研究するヨガ。「身体の軸」をしっかりと体感することで、バランスのポーズを心地よく練習していきましょう。