Archive

ムーンナイトヨガ満月

月礼拝で自然や天体と繋がる感覚を磨いて整えるセルフケアヨガ。クリスタルボウルを使ったシャバーサナでは、全身で音に浸るSound Bathの時間をお楽しみください。

0

陰ヨガでしなやかな体

新たにトレーニングなどで筋力や体力をつけるのではなく、陰ヨガのポーズを使って本来身体に備わっていて、既に持っている自分の中の力を最大限活用していきます。

0

余白がもたらす豊かさ

もっと人生に「余白」を入れ込んでいきませんか?余白を楽しむことが上手なフィジー人の考え方を具体例にあげながら、余白がもたらす豊かさについて考えてみましょう。

0

おいしい!ヴィーガン

濃厚ジェノベーゼパスタとクートゥー(スパイススープ)。あっさりしがちなヴィーガンレシピをコクのあるパスタとスープに仕上げれば、おもてなし料理にもぴったり!

0

ムーンナイトヨガ新月

月礼拝で自然や天体と繋がる感覚を磨いて整えるセルフケアヨガ。クリスタルボウルの奏に浸りながら、新月前夜をリラックスして過ごしましょう。

0

アーユルヴェーダ実践

「インドの5つの浄化」インドのパンチャカルマという療法から、日本でも日々のライフスタイルに取り入れていただけることをご紹介していきます。

0

プライマリーシリーズ

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズをすべて丁寧にカバーしていく人気シリーズ。第2弾はスタンディング。アシュタンガをしっかり学びたい方におすすめです。

0

ヨガラボ

アシュタンガヨガ正式指導者による、アーサナを楽しく研究するヨガ。「身体の軸」をしっかりと体感することで、バランスのポーズを心地よく練習していきましょう。

0