Archive

アーユルヴェディックに生きる

〜テーマ:美容〜 あなたのお悩みにトレーナーが直接お答え!日々の暮らしの中にアーユルヴェーダの知恵を活かすことで、心地良く過ごすことができるでしょう。

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ムーンナイトヨガ満月

〜6月満月のテーマ:視野を広げる〜 月礼拝で自然や天体と繋がる感覚を磨いて整えるセルフケアヨガ。クリスタルボウルを使ったシャバーサナでは、全身で音に浸るSound Bathをお楽しみ下さい。

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ムーンナイトヨガ新月

〜6月新月のテーマ:快活〜 月礼拝で自然や天体と繋がる感覚を磨いて整えるセルフケアヨガ。クリスタルボウルの奏に浸りながら、新月前夜をリラックスして過ごしましょう。

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食材アモーレ!

〜新じゃがいもへの愛が止まらなくなる料理の秘訣〜 旬の食材について深掘りしながら、明日からの食材選びが変わるような学びをご一緒に。

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プライマリーシリーズ #5

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを全5回で丁寧にカバーする人気シリーズ。第5回:バックベンド&フィニッシング。しっかり学びたい方におすすめです。

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ヨガラボ

「ジャンプの極意」。アシュタンガヨガ正式指導者による、アーサナを楽しく研究するヨガ。「ジャンプ」の成功の秘訣をお伝えします。

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やさしい禅語徹底解説

毎回ひとつ禅語を取り上げ、分かりやすくその真意を紐解きます。6月は「涅槃(ねはん)」。あなたの生活にも禅の教えを取り入れてみませんか?

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