Archive

アーユルヴェーダ実践

アーユルヴェーダ的観点で「月経と女性のカラダ」、そして、女性性・男性性の性質について考えてみましょう。

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脈を整える呼吸法

ヨギーニの外科医から学ぶ、悩み別呼吸法。今話題の「脈」を整える呼吸法について、たっぷりとお伝えします。

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骨盤バランス調整ヨガ

陰ヨガ、うつぶせのポーズで、いつもと違った角度から自分の身体を動かし、骨盤のバランスの状態を一緒に確認していきましょう。

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ヨガラボ

「気持ちよくツイスト」アシュタンガヨガ正式指導者による、アーサナを楽しく研究するヨガ。

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