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朝ヨガ

朝のリフレッシュ。呼吸の流れで心身のリズムを整えましょう。【運動量:弱〜中】

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朝のほぐしヨガ

元気いっぱいのトレーナーによる、朝のヨガ。セルフケアと太陽礼拝ではじめる気持ちの良い1日。【運動量:弱】

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やさしいヨガ

ヨガを始めてみたかったあなたに。ラクに始められる導入クラス。 【運動量:弱】

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