「意識が変わると、景色が変わる」マインドフルな暮らしの実践を。
日米の表現や価値観の違いを解き、グローバルなマインドを手に入れよう。
リラックスすることが苦手な方にリラックスとリセットのコツを伝授。
ドイツ人僧侶の学びをシェアする、禅の授業。朝坐禅でお伝え出来なかったことに触れる講話の時間です。
グルテンフリーなのにさくさくなタルトと、卵を使わないカスタードクリームをおうちで。
東洋医学の大元であるアーユルヴェーダ的観点から自分の体質・体調を知り整えていく。
現役医師が、月経の仕組みや、自然妊娠のために何をするべきかをわかりやすく解説。
エシカルってなに？という疑問から、具体的なエシカル消費の例を学ぶことができる時間。
猫背の姿勢はなぜよくないの？背骨の正しい位置を学ぶ、姿勢改善ヨガ
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