「意識が変わると、景色が変わる」マインドフルな暮らしの実践を。
日米の表現や価値観の違いを解き、グローバルなマインドを手に入れよう。
日本で数少ない正式指導者が優しく紐解くアシュタンガの基本。手足の使い方編。初心者の方におすすめ。
人間関係の基礎を形成する親と子の関係。マインドフルネスの観点からその本質に迫ります。
東洋医学の大元であるアーユルヴェーダ的観点から自分の体質・体調を知り整える。夏の悩み編。
現役医師が、ホルモンの仕組みや上手なバランスの取り方について、わかりやすく丁寧に解説します。
健康志向の方に人気の「オートミール 」を知り尽くし、おうちでの朝食や軽食時間を楽しく。
ドイツ人僧侶の学びをシェアする、禅の授業。朝坐禅でお伝え出来なかったことに触れる講話の時間です。
月星座による幸運アロマを知って、植物や自然の恵みをお守りにしましょう。
変幻自在な大きな愛について考え、瞑想やマインドフルネスとの本質的なつながりを知りましょう。
