Archive

Private Yoga

マンツーマンで、じっくりとあなたのヨガを深めていきましょう。   A personal yoga session catered to meet your specific needs.

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ごほうび瞑想

1週間頑張ってきた心と身体をご自愛するための、ランチタイムプチ瞑想と優しい言葉の時間です。*祝日の際は翌週に順延となります。

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アーユルヴェディックに生きる

〜テーマ:美容〜 あなたのお悩みにトレーナーが直接お答え!日々の暮らしの中にアーユルヴェーダの知恵を活かすことで、心地良く過ごすことができるでしょう。

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食材アモーレ!

〜新じゃがいもへの愛が止まらなくなる料理の秘訣〜 旬の食材について深掘りしながら、明日からの食材選びが変わるような学びをご一緒に。

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プライマリーシリーズ #5

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを全5回で丁寧にカバーする人気シリーズ。第5回:バックベンド&フィニッシング。しっかり学びたい方におすすめです。

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やさしい禅語徹底解説

毎回ひとつ禅語を取り上げ、分かりやすくその真意を紐解きます。6月は「涅槃(ねはん)」。あなたの生活にも禅の教えを取り入れてみませんか?

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