陰ヨガでしなやかな体

陰ヨガでしなやかな体

新たにトレーニングなどで筋力や体力をつけるのではなく、陰ヨガのポーズを使って本来身体に備わっていて、既に持っている自分の中の力を最大限活用していきます。

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