体調管理のｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ

体調管理のｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ

そのジャーナリング術が数々のメディアでも取り上げられる吉川めい。シグネチャープログラム「書く瞑想」でも語っていない体調管理のジャーナリング術をお伝えします。