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Mail:info@vedatokyo.com
TEL:03-6447-1502


Welcomes you to AOYAMA Life

MEMBER'S VOICE

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Kimio Kozaka

悩んでいる時にvedaに来るとなんか心が晴れるんです。先生の言葉で自然に笑顔になる。

Akane Kobayashi

Akane Kobayashi

私にとって「パワースポット」と言ってもいい☆友人を連れて行く時も誇らしく思うの♪

Yukari Nagano

Yukari Nagano

遠くに住んでる私でも「シルバーメンバー」としてvedaカードを持てて嬉しい!

Yasumasa Suzuki

Yasumasa Suzuki

チケットの有効期限が「6ヶ月」に伸び、マイペースで通える。コレ、大きいです!

Akiko Asano

Akiko Asano

vedaに来てヨガに惚れ直しました。行くだけで気持ちが楽になる空間です。

Yoriko Kuwabara

Yoriko Kuwabara

朝マイソールで、先生がマンツーマンでポーズを教えてくれることに感動しました!

PICK UP!

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Decollete Beauty

デコルテライン、美しく保てていますか? 薄着になる夏は、胸元が大きく開いたデコルテラインが気になるところ。凛とした姿勢でこのラインを魅せられたら、自然に美しさに磨きがかかることでしょう。   首の周りには大切な…

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Surfers Mind

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Practice Everyday

「毎日を繰り返す力」   もう10年ほど前になるでしょうか。 通勤電車に揺られていた私の目にふと留まった中吊り広告のキャッチコピー。 某鉄道会社のポスターに、1人のスポーツ選手が黙々と練習している写真が。 &n…

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Concept Studio veda

#vedatokyo

  • 【はだし自重フィットネス
毎週火曜 19:30-20:30 by増木克存

参加費:ゲスト3,600円(レギュラークラス価格)】
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しなやかな動き、美しくバランスの取れた姿勢、無駄のないカラダづくり。「野生」の人間の凛とした美しさに戻るように、現代人のカラダに必要なフィットネスをお届けします✨
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プランクのレッグサイドレイズはサイドラインの引き締め効果が期待できます💪🏼👀
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平日の仕事帰りに、週一リズムで取り入れてみませんか🙂?
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【こんな方にオススメ】
・ジムでのトレーニングにめげてしまったことのある方
・仕事終わりにスッキリ、スカッとしたい方
・楽しく、飽きないトレーニングをしたい方
・美しくバランスの取れたボディを目指す方
・カラダの歪みを改善したい方
・フィットネスで体調を整えたい方 🔰初心者歓迎
老若男女の方々にお楽しみ頂いています。
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#コンセプトスタジオveda#vedatokyo#ヨガスタジオ
#トレーニング#ライフスタイル#スタジオ#フィットネス
#バランス#姿勢#カラダづくり#筋トレ
#トレーナー#増木克存#表参道#青山
  • 【7/22(日)15:00-16:30『陰ヨガでできるカラダの基礎づくり』「実は奥深いチャイルドポーズ」by 桶田弥里

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格) 】
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ヨガのポーズで、カラダを休める時によく行われる「チャイルドポーズ」✨
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床の上に四つん這いになり、足の甲を床につけて足首を伸ばしてお尻をおろす。そこから、ゆっくりと上半身を前に倒していくポーズでは、思わず「ふぅ。。」と休息のため息をつきたくなる方も多いのではないでしょうか😊
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このポーズは、肉体的だけでなく精神的にも深くリラックスの状態に導いてくれるため、お休みするのにぴったり!そのため、まるで何もしていないかのように思われがちですが、実はそのエッセンスをあげたらきりがないほど、手の先から足の先まで使う全身運動であるのをご存知でしたか👀?
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例えば、肩が詰まる、腕が上がらない、、など、どこかに負荷のかかるチャイルドポーズを行っていないか、ぜひ陰ヨガの叡智に触れて見直してみましょう✨
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この機会に、その奥深さを知ることで、さまざまなアーサナを紐解くヒントになること間違いなし!これからのチャイルドポーズがきっと変わる、目から鱗な発見がたくさん♪ あなどるなかれ、チャイルドポーズ✨
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#基礎づくり#ヨガインストラクター#桶田弥里
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  • 2016年の映画『聖なる呼吸:ヨガのルーツに出会う旅』上映中🤗 @ vedaコミュニティ with 新村貴子

#聖なる呼吸ヨガ
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#ヨガ#ヨガスタジオ#ライフスタイル#呼吸
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  • 【7/16(月祝)14:30-16:00『De-Stressのためのリストラティブヨガ』by 芦沢さゆり

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)】
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「なんでだろう、涙がでてくる。」💚
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リストラティブヨガに参加された生徒さんで、クラス後半くらいから、涙が止まらなくなった方がいました。
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ブランケットに優しく包まれ、ボルスターに身を任せる究極の癒しのヨガを体験する中、人知れず出てきた涙はいったい何なのでしょうか👀
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涙は、眼が何らかの外的刺激を受けたり、心が強い感情を感じたときなどに流れますが、いまだそのメカニズムは解明されていないそう。そんな中、ある有力な説としては「有害物質(ストレス)を排除するため」というもの💡
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事実、涙を流すことで大量に分泌される”セロトニン”というホルモンは、精神的な安定をもたらす効果があると証明されています。思い切り泣いたあとに気分がすっきりするのは、こういった働きの為なのですね。
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ではなぜ、リストラティブヨガの最中に涙が止まらなくなってしまったのか😌
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それはきっと、完全なるリラックス状態へと導かれる過程で、どこかで無理をし続けていた自分に気がついた心が強い揺さぶりを感じ、それらを一気に解放したものが、涙になって溢れてきたのでしょう🤗
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柔らかいリストラティブのメソッドで存分に解放されたなら、キラキラキラ、、、きれいな涙が流れてくるかもしれません✨
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詳細はこちら↓
https://vedatokyo.com/archives/25076/
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  • 【7/8(日)15:00-16:30『アーサナ研究所』
「マイソールからのギフト~アーサナの挑戦から調和へ~」 by 濵田麻矢
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参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)】
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「行ってらっしゃい!」
多くの生徒さんに見送られ、にこやかな笑顔で旅立った濵田麻矢✈️
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今回が10度目となるアシュタンガヨガ総本山スクールがあるマイソールでのヨガ修行。マイソールではどのような生活をし、どのような練習をおこなっているのか、また、当時から13年たった今、街やスクールはどう変わり、自身にはどのような変化が起こっていったのか👀
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その軌跡の中での気づきや、いただいた恵みについてお話するスペシャルタイムを、なんと、帰国後すぐの週末にお送りします🤗
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今回の修行では何を感じたのか。帰国早々の実体験をもって、「アーサナとは何か?」そんな問いに向き合ってみたならば、カラダだけではなく、心でもアーサナを掘り下げるように導かれる、特別な時間となるでしょう。
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マイソールからダイレクトに届くギフトをたっぷりと、受け取りにきてくださいね✨
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#ヨガスタジオ#マイソール#アーサナ#アシュタンガヨガ 
#ヨガワークショップ#ヨガインストラクター
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  • 【7/7(土) 13:00-13:30『vedaコミュニティ』無料
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13:30-15:00『フィットネスヨガ ~IGNITE from Hawaii~』by エドワーズ壽里
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参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)】
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来月からいよいよ始まる、エドワーズ壽里によるvedaクラス✨「どんな先生?」「フィットネスヨガってなんだろう?」みなさん興味津々のようで、早速いろいろな質問をいただいています👀
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そんな質問にぜーんぶお答えする機会と、そのクラスが体験できるスペシャルワークショップをお届けします😄
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エドワーズ壽里のこれまでの歩みや、このクラスにかける想いを、みなさまからの質問を交えながらお届け。ハワイでのおもしろエピソードや、実はトライアスロンやサーフィンもこなすスポーツ女子!なエドワーズ壽里の本音がいろいろ聞けるかも🏄‍♀️🏝?!
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ワークショップでは、軽快な音楽に合わせたフィットネス感覚のボディワークが大好評の「イグナイトヨガ」を、たっぷりとお楽しみください🌺
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「フィットネスヨガ」の名前の由来である、しっかりと汗をかきながらも内側の意識にフォーカスしていく感覚は、きっと誰をも虜にしてしまうでしょう♪みなさまのご参加をお待ちしてします。
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#ワークショップ#イグナイトヨガ
#ヨガインストラクター#エドワーズ壽里
#ハワイ#表参道#青山

Mae Yoshikawa

#maeyoshikawa

  • Stepping Forward. ・
ヨガ始めてから、自分の体重を支える足もとの感じ方、すっごく変わったと思っています。
すべてのトレーニングを「自重」でやってきました。
それで、自分にとって適切なバランスの体重感も、感覚で覚えるようになったら、間接的にだけど、食べ方のチョイスにも反映されてくるようになったと思います。
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ヒール履いたり、わかりやすい足の面積の使い方の偏り。
そういう靴をぬいでも、自重の支え方が確かでなくて、内側に偏ったり(内股)、外側に偏ったり(ガニ股)。いつも履く靴のすり減り方が均等な人ってなかなかあまりいないかもしれませんが、
とにかくわたしは、ヨガ続けてきた中で、特に立位のポーズをたくさん練習する中で「裸足の足の全面をしっかり踏みしめてつかえる足」になりました。
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インド人の足もとみたい。笑
大地をしっかり踏みしめて感じます。
足裏から根を張るように、地からエネルギーを吸い上げるイメージがあり、何より裸足が気持ちがいい。
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わたしと、存在の重み感と、地球との関係性が、仲良くなったかんじ。
裸足大好き❤

Photo by @sanomadoka_photo for @adidastokyo 
#ヨガ #yogalifewithmae #裸足 #裸足大好き #feet #yogafeet #ヨガライフ #ヘルシーライフ #ashtangayoga #足もと
  • #Repost @adidastokyo
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目標を設定し、モチベーションを維持する。なりたい自分を思い描く。
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@maeyoshikawa
📸 @sanomadoka_photo
#adidasWomen #adidastokyo #アディダス #trikonasana #trikonasanaB #parivrittatrikonasana #トリコナーサナ #三角形のポーズ
  • #Repost @adidastokyo
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集中力を高め、自分の体と向き合う大切な時間。
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@maeyoshikawa
📸 @sanomadoka_photo
#adidasWomen #adidastokyo #アディダス #sirsasana #headstand #yoga #ashtangayoga #ashtanga
  • #Repost @adidastokyo
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女性らしいしなやかで美しい筋肉。
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@maeyoshikawa
📸 @sanomadoka_photo
#adidasWomen #adidastokyo #アディダス
  • 「本職は人間だ!」
という、#岡本太郎 さんの言葉が大好きです。 “You’re an artist, but also a writer, ...a philosopher, and more... What is your job, really??” Someone once asked of the brilliant Japanese artist, Taro Okamoto. 
His answer: “What a silly question! 
If I had to answer that... the only thing I can say is that my main job is to be simply human!” #岡本太郎記念館 #青山ライフ #子育て最高 #春大好き #表参道 #omotesando #tarookamoto #ヨガライフ #quoteoftheday #ilovejapan #beautifuljapan #aritist #legend
  • ライフスタイルとは、着る服やアクセサリーみたいに、身にまとうものではありません。
ライフスタイルって…、、
どちらかというと“にじみ出るもの”じゃないかと思うのです。
だから、あのライフスタイルこのライフスタイルに憧れて、ちょっといいなって思って真似してみても、なかなか長続きしないのです。
・
ライフスタイルとは、あまり流行らない言い方かもしれないけど、本質的には「生き様」とか「在り方」だと思うのです。#IKIZAMA #Lol
それは、一つひとつのチョイスの積み重ねでもあります。
・
もし、自分のライフスタイルを変えたいのなら、「なぜそういう生き様・在り方(=ライフスタイル)に行き着いているのか」、まずはその根底にある観念や、自分のものの見方を改めて見直してみるといいでしょう。
または、「あのようなライフスタイルに憧れる!」という人に出会ったなら、なぜその人がそういったチョイスに行き着いているのか、そのストーリーを知りに行くことで、よっぽど説得力のある気づきを得ることでしょう。
・
例えば、わたしが今のライフスタイルに行き着いていることは、過去の数々の“失敗”のおかげです。
極度な不健康を知ったことがあるから、健康の大切さを知り、健康のためには運動と食生活の選択が欠かせないと気づきました。
・
ひどい精神的ストレスを味わったことがあるから、それを自分の中で突きつめていった結果、瞑想に出会ったり、ストレスフリーな心の持ちようを身につけるようになりました。
・
そんなヨガや瞑想の練習だって、やり過ぎてしまった時代もあって、どんなに素晴らしいことだってやり過ぎてしまえば人や社会と疎遠になってしまうので、わたしは別に出家するつもりはなかったので(!)全般的な調和やほどほどのバランスって大事だなって考えるようになりました。
・
だから、
もし本当にライフスタイルを変えたい!って思うなら、
一番大切なのはきっと、
・
「今までの自分にとって、普通になってしまった考え方・ものの見方」を動かしにいくこと。
・
それには、
ちょっとだけでいいので、普段の行動範囲を一歩離れてみたり、真逆のことしてみたり。
自分とまったく違う物事のやり方をする人にあえて話してみてその人の考え方を聞いてみたり。。
自分で自分自身の殻をやぶるような、そんなステップが大事なのではないかと思うのです。
・
きっと、そうしていくうちに、だんだんどんどん、自分のライフスタイルというものが切り刻まれてゆくのではないかと思うのです。

#ヨガライフ #ライフスタイル #マインドフルネス #気づき #コンセプトスタジオveda

PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01