Programs
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Regular Programs
今日は動きたい気分？それとも静かに心と向き合いたい？
朝・昼・夜に毎日開催。「今」の自分にやさしく寄り添うよう、 20分から自分のための時間をライフスタイルに習慣化。
- ALL
- MOVE
- TALK
- MEDITATE
Workshop programs
テーマに沿って新しい視点から気づき、そして学びを深める
時間。 「まだ知らなかった自分」に会いに行こう。
※ドロップインでも受講可能。
- ALL
- MOVE
- TALK
- MEDITATE
Special workshop programs
Vedaでしか受けられることのできないスペシャルワーク
ショップ。
※ドロップインでも受講可能。
甘え、甘えられる関係は、一層の信頼関係を産むコミュニケーションのひとつ。「甘え」について、マインドフルな観点から理解し、日頃のコミュニケーションに上手く取り入れてみませんか？
Mae Y
自分の心を可視化するジャーナリング。マインドフルTIPSを交えたトークで、あなたの心にグサッとお掃除アプローチをお届け。来年は同じパターンを繰り返さないよう、心をスッキリさせましょう。
Mae Y
English Programs
The following programs are offered in English
*Drop-ins are welcome
- ALL
- MOVE
- TALK
- MEDITATE
A rejuvenating breathing class to bring balance to your day—for all levels.
HARMONY S
Guided Ashtanga Half Primary—appropriate for students with an existing Ashtanga practice.
CATHY LOUISE B
Guided Ashtanga Full Primary—appropriate for students with an existing Ashtanga practice.
CATHY LOUISE B
PERSONAL PROGRAMS
ご要望をもとに、それぞれの症状に合わせた内容で行うパーソナルプログラム。
ヨガ、アストロロジーなど、自由な時間にじっくりと学びを深めることができます。
マンツーマンで、じっくりとあなたのヨガを深めていきましょう。 A personal yoga session catered to meet your specific needs.
To be announced
MEGURI MENTORSHIP
不確実な時代の中で自分軸を持って生きるための少グループメンタリング。
あなたの内側にある答えを導き出し、進みたい方向に進んでいくサポートをします。
Work closely with MAE Y in an intimate, small group setting.
A set of five group sessions plus
one-on-one time with MAE Y to
assist you on your personal journey.
MAE Y
Journaling Course
2021年の開始以来、延べ1万人以上が受講してきたVeda Tokyo人気プログラム「書く瞑想」。2024年1月ついに 《書く瞑想 吉川めいメソッドファシリテーター養成》が誕生。
- ALL
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- TALK
- MEDITATE
