Classes

Regularレギュラークラス

朝ヨガ

呼吸をたっぷり、動作もしっかり、エネルギーをチャージして活き活きとした1日を送るための自分らしい過ごし方

veda マイソール

月/火/木/金 6:30-9:00 日/祝  7:30-10:00 講師:吉川めい、古川哲也、新村貴子

マイソールクラスと自主的な練習を育てる、アシュタンガヨガの伝統的な練習法。グループ環境でありながらもフレックスタイムで自由に出入りできます。自分のペースで各自レベルに合った練習を指導。急がず、徐々に健康改善・ライフスタイル改善を実現。初めての方にもお勧めのveda中心プログラム。(初めての方など、開始時間が分からない方はお気軽にご相談ください。)

English OK 初心者歓迎

アシュタンガヨガ基礎

月曜 10:30-11:45 濵田麻矢 木曜 9:30-10:45 吉川めい♡Bilingual 日曜 11:30-12:45 新村貴子

ヨガの基礎的知識を易しく伝え、太陽礼拝を中心に基本ポーズや呼吸を味わっていただくvedaの定番クラス。初めての方の導入クラスとして最適ですが、お話では毎回いろんなヨガ知識が聞けるので、経験者のリピーターも多い。 *Yoga Basics (Bilingual Class) 9:30am-10:45am every Thursday Yoga Basics at veda is for Beginners~ all levels. Postures will be practiced in sync with the evenness of chest-breathing, designed for effective detox of body, nervous system, and energy-flow.

English OK 初心者歓迎

アシュタンガヨガライト

土曜 17:00-18:30 濵田麻矢

基礎クラスとレッドクラス(ハーフ)の中間レベルにあたる「ライト」クラス。
丁寧な呼吸とプライマリーシリーズ前半のポーズに焦点を当て、分かりやすい解説を含めながら、心地よく継続できる練習を育む初〜中級クラス。

初心者歓迎

アシュタンガヨガレッド(ハーフ)

土曜10:15-11:30 吉川めい、古川哲也(隔週担当)

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの前半(ナヴァーサナまで)を、的確なカウントに合わせて練習するクラス。リードされる全てのポーズを知らない方でもご参加いただけます。 ※開始前に担当講師による「フリーカンファレンス」(無料/各講師月1回)を開催しています。

アシュタンガヨガレッド(フル)

土曜 8:00-9:30 吉川めい、古川哲也(隔週担当)

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを、的確なカウントに合わせて練習するクラス。リードされる全てのポーズを知らない方でもご参加いただけます。 ※終了後に担当講師による「フリーカンファレンス」(無料/各講師月1回)を開催しています。

ADIDAS YOGA

土曜12:00-13:00 吉川めい、古川哲也(隔週担当)

吉川めいがアディダス契約トレーナーとして、全国に展開しているaTA(アディダストレーニングアカデミー)のヨガプログラムとして開発。アシュタンガヨガに基づき、意識・呼吸・身体を融合し、内側から輝くビューティ法として、そしてメンタル及びフィジカルを包括するコンディショニングプログラムとして、ヨガの流派に問わず活用できるプログラムです。

初心者歓迎

ハタヨガ基礎

金曜 10:30-11:45 芥川舞子

アーサナの本来の意図を理解するためのインド古来の最もベーシックなヨガクラス。アーサナは本来「座法」を意味するところから、1つひとつゆっくりとアーサナをとることで、最後にクリアな意識で瞑想ができる土台をつくることを目的としてクラスを進めます。クラスの始まりと終わりのカラダと心の変化を実感できるよう、安全で快適なところを見つけながら、ただ動くのではなく、どう動かすかを大事にし、今ここに意識を置くことを大切にします。初めての方でも、穏やかな心を取り戻したい方にも、安心してご参加いただける動きの易しいクラスです。

初心者歓迎

リラックスヨガ

疲れを癒すのに最適な、カラダをゆっくり休める&緩める極上のリラックスタイム

クリパルヨガ

月曜 19:30-20:45 中村千恵子 (月曜が祝日にあたる場合は、17:30-18:45) 火曜 10:30-11:45 中村千恵子

一人ひとりの内面に起きていることを大切に内観し、理解を深めていくよう、ガイドに従って動いていくスタイルのクリパルヨガ。夜は、セラピー要素がある「ジェントル」タイプを用いて、日中は元気を促す「モデレート」を行います。

初心者歓迎

陰ヨガ

火曜 19:30-20:45 桶田弥里 (火曜が祝日にあたる場合は、17:30-18:45)

陰陽五行説をベースにした動きの少ないリラックス系ヨガ。各ポーズのキープが長いことが特徴で、内観意識を高め、呼吸を優しく扱い、カラダの自然な重さでポーズを深めていきます。

初心者歓迎

リストラティブヨガ

木曜 19:30-20:45 芦沢さゆり (木曜が祝日にあたる場合は、17:30-18:45)

リストラティブヨガは「積極的なリラクゼーション」と言われ、毎日の暮らしで頑張ることに慣れてしまった心と身体をとことん甘やかして緩めていきます。ボルスターなどの補助用具を使うので、ケガやお身体の不具合がある方、生理中の方などでも安心してご参加いただけます。

初心者歓迎

メディテーション&マインドフルネス

金曜 9:15-10:15 吉川めい 隔週土曜 13:15-14:15 吉川めい

お着替え不要・座学ベースのヨガクラス。簡単なストレッチや呼吸法も加えながら、現代人のストレスメンテナンスと心のケアに着目したクラス。ちょっとほっこりするような講話や日常生活で活かせる知恵を、現実味のある身近なトークでシェア。

English OK 初心者歓迎 座学

呼吸法

隔週日曜 10:15-11:15 古川哲也 2/26(日)9:30-11:00 新月特別ワークショップ開催!

呼吸を丁寧に扱うことで、すぐさま全身の気の巡りや血流を整え、肉体だけでなく、気分が変わることが感じられるでしょう。そんな有効なメソッドが「呼吸法」です。 前後のヨガクラスと合わせることでなお効果的に。または、運動が苦手な方のヨガプラクティスとしても、非常に役立つでしょう。

初心者歓迎 座学

Communityコミュニティクラス

ヨガだから、会社や飲み会などではなかなか出会うことのない仲間たちと出会うかも?! vedaではオープン当初からみなさん同士のつながりを大切にしたいと考え、コミュニティクラスを低料金で開催しています。

フリーカンファレンス

吉川めい、古川哲也 (各講師とも月1回土曜9:30-10:00)

インド総本山KPJAYIの方式に従って定期的に開催される、無料のディスカッション&質疑応答タイム。ヨガを生活に取り入れたことで起こる様々な変化について、同士である仲間たちとざっくばらんに分かち合いながら、古典や伝統、そして講師自身の経験談などを踏まえながら、フリースタイルで進行していきます。無料クラスですので、初めての方も含め、どなたでもお気軽にご参加ください。

初心者歓迎 座学

ただ坐る

ネルケ無方/不定期開催

vedaで人気の坐禅ワークショップを開催する、兵庫県安泰寺住職ネルケ無方先生と一緒に、坐禅体験タイム。

English OK 初心者歓迎 座学

vedaコミュニティ

各講師/月1開催

テーマ別で開催を続けている、veda特有のコミュニティタイム。クラスの出入りでは顔を合わせてもお話まではいかなかったり…。ここでは、ヘルスやウェルネス、そしてクオリティ高いライフスタイルを目指す同じ志の仲間たちとつながります。 2/18(土)15:00-16:30 Mae'sマイソール同窓会♡ 2010年9月~2012年10月にかけて、2年2ヶ月の貴重な期間をご一緒した「Mae'sマイソール」メンバーのみなさん!vedaで女子会しませんか?現在に至るまでのみなさんそれぞれの人生は、女性ならではのカラダの変化や生き方の変化をさまなまな形で体験したことではないでしょうか。改めてvedaに集い、めい先生を囲んでお茶会をしながら、みなさんの変化と現在の話に花を咲かせましょう♪お子様連れ大歓迎!スイーツ付きです♡ 参加費:1,000円

初心者歓迎 座学

Workshopワークショップ

ヨガワークショップ

すべてのヨガに通ずる陰ヨガプラクティス

2/19(日)13:15-14:45 桶田弥里 第2回 呼吸でクリエイトしていく 呼吸をしっかりと使いながらバランスとポーズを作っていく、ということを体感していただきます。 まずは呼吸を中心に捉えましょう。 3/26(日)13:15-14:45 第3回 「踏む」と「力む」 陰ヨガプラクティスで重要な「地面反作用」についてフォーカスします。 ちゃんと地面を踏むこと、そして呼吸により体の内側にスペースを作り正しいエネルギーの循環を作ります。

陰ヨガの目指す先には「体の陰陽を理解し構築する」ということがありますが、これはどの流派を行う中でも生きてくる要素です。「陰ヨガ=リラックス」という印象はSTEPのひとつにすぎず、このWSではそこから少し進んで、よりパワフルで力強い循環を作る陰ヨガの要素をご紹介していきます。 完全なスタンディングポーズは陰ヨガにはありませんが、地面に近い低い姿勢の中で足を使う練習が入ってきます。足を大地にしっかり根ざし、呼吸を使うことでカラダの陰陽を組み立てていく練習です。このプラクティスを通して、日頃のヨガライフにたくさんの気づきが得られるでしょう。 ◆このWSで達成すること グラウンディングの方法を知る カラダの基礎的な使い方の理解 スタンディングポーズに繋がる下半身の安定を作る ◆こんな方にオススメ ・カラダの基礎を見直したい方 ・すぐ力んでしまう癖を改善したい方 ・スタンディングポーズの安定性を深めたい方 ・個々のポーズをゆっくり深めることでカラダの知識を深めたい方 ・瞑想のための準備をしたい方 ・手首や腕、肩をよく痛めてしまう方 ・反り腰、扁平足の方 <各回の内容> 第一回:陰陽バランス確かめてみよう! 第二回:呼吸でクリエイトしていく 第三回:「踏む」と「力む」 第四回:丹田で安定を作る 第五回:体の陰陽を作る① 第六回:体の陰陽を作る②

初心者歓迎

De-Stressのためのリストラティブヨガ

2/26(日)13:15-14:45 芦沢さゆり (定員10名)

ストレスは「溶かして」から、解消するもの。このヨガワークショップでは、頑張って生きることに慣れてしまったあなたにジワジワと蓄積してしまった厄介なストレスを、短時間で効果的に溶かしていくべく、あま~いガイダンスと柔らかいリストラティブのメソッドで、デ-ストレス(ストレス溶解)していきます。その後は、さらにいくつかのアーサナやインドの智慧に触れることで心身ともにふわりと緩め、内側から明るいエネルギーが沸いてくる感覚に浸り、生まれ変わるようなリフレッシュを実現しましょう。 参加費:ゲスト価格3,600円(vedaメンバー割引あり)

初心者歓迎

アーサナ研究所

3/18(土) 15:00-16:30 濵田麻矢

濵田麻矢ならではの唯一の視点から、一段とラクにアーサナを取れるようになるために突き詰めた解説を行う大人気ヨガワークショップ。 3/18(土)15:00-16:30 「女性の身体とバンダ」 アシュタンガヨガの練習で必要不可欠なバンダ。これをうまく使えば、身体が軽くなり疲れにくく、最小限の力で動くことができます。筋力に頼らない動きは長く練習する上でとても大切です。しかし性別による身体の違いにより、男性と女性では感覚も全く異なります。17年以上練習を重ねてきた経験から、女性に限ったバンダの使い方を詳しく丁寧に解説していきます。女性特有の身体を知って、ラクな練習方法を身につけていきましょう。 参加費:ゲスト価格3,600円(vedaメンバー割引あり)

初心者歓迎

クリパルヨガの月礼拝

2/11(土祝)10:00-11:30 中村千恵子 ★満月ムーンデー特別開催!

満月のこの日に月礼拝を行って、自然と繋がる意識を高めてみませんか?クリパルヨガには、横に向かう動きを重視する独特なシークエンスの月礼拝があります。今でもムーンデーには必ず練習するメソッドです。月の満ち欠けのようにカラダを横に開きながら股関節をじっくり動かしていく月礼拝は、特に女性的なエネルギーを活性化してくれます。クリパルヨガの真髄を知るきっかけとしても、この日のパワフルな満月に向かって一緒に実践してみましょう。

初心者歓迎

シーズナルヨガ by Waka Nozawa

野沢和香/季節毎に開催 次回は春(4月)に開催予定

個人のカラダの個性を活かしたイシュタヨガをベースに、「ありのままの自分」を好きになるヨガを実践!どんな方にも無理なく、そして楽しく有効なヨガプラクティスを体験していただけるよう、優しいリードに従って動く、緩やかなヨガクラスです。前半は陽のヨガで体を温め、後半は陰ヨガでカラダのさらに奥を緩めて、心のストレスコントロールも実現。 その後、ヨガと毎日の生活に活かせるエッセンスをトークを交えてWaka流にご紹介します。 1/29(日)13:30-16:30 「お正月太り解消クリニック」 年末年始のご馳走や、寒い冬を乗り越えるために、たくさん食べて溜め込んでしまうのは自然の摂理でもありますが、やはりいつでもスッキリしたカラダで過ごしたいもの。今回は和香先生もお世話になっているパーソナルトレーナー知念穣さんを迎えて、冬の重たいカラダを効果的に美しく整えるヨガ&ホームトレーニングを惜しみなく伝えていただく3時間のワークショップです。 まず和香先生のによるゆったりカラダをほぐすヨガを。カラダの気の流れが良くなったところで、トレーナーさんからの指導により、体を正しい位置に戻すリリース法や効果的なトレーニングをパーツごとに実践していきます。最後は再度ヨガのエッセンスを取り入れて極上の休息タイムへと導きます。 美しいプロポーションを保つための基本は『正しく立つ』ことから。 肩甲骨や骨盤など身体の主要なパーツをその人に合った正しい位置に戻す効果的なトレーニングをご紹介します。それによってヨガのポーズをうまくとれたり、大きな筋肉をダイレクトに鍛えることができます。これでこの冬はリバウンドなし! 参加費:ゲスト価格7,000円(vedaメンバーVT2枚分)

初心者歓迎

ハタヨガ 〜改めて気づく自分との距離感〜

1/15(日)15:15-16:45 佐久間涼子

ヨガの練習は、その時々に生きている自分に「何か必要なもの」を気づかせてくれる、ありがたくも勇気を伴うプラクティスです。自分と向き合うこととは言葉では簡単ですが、事実や本質を心の底から理解し受け入れることは簡単ではないでしょう。 このワークショップでは、無理のないシークエンスを繰り返すことの心地良さを体感していただくことで、改めて自分自身との距離感に気づき、自分の心やカラダの心地良い扱い方を大切に取り組んでいただきます。挑戦的なシークエンスを気張って行うのではなく、気持ち良い流れを繰り返すことから、ヨガの最大のベースである、呼吸とアーサナを連動することが自然に自分の中へ浸透していくでしょう。 <こんな方にオススメ> ・今年からヨガを始めたい方 ・日頃からヨガの練習が好きな方 ・普段とは違うヨガクラスに興味がある方 ・心身をスッキリさせたい方 ・ヨガの先生も大歓迎! WS参加費:ゲスト価格3,600円(ヨガワークショップ)

初心者歓迎

やさしく紐解くヨガスートラ

12/23(金祝)17:00-18:30 古川哲也

古典の教えが現代の私たちにどう活用できるのかについて、分かりやすい解説を用いて、練習生のさらなるヨガプラクティスを啓発していく伝統派クラス。 12/23(金祝)17:00-18:30 「やさしく紐解くヨガスートラ×フライデーvedaナイト」 哲也先生によるヨガ教典から学ぶワークショップをフライデーvedaナイトと合同開催!「ヨガスートラ」の教えが私たちの今の生活にどう役立つか、分かりやすい!と大好評の解説を用いてやさしく紐解いていただきながら、現在の自分の状況にあてはめてみませんか?難しく思える教えもきっと身近に感じられるでしょう。哲也先生の学びの中からとっておきの一節を提示していただけるはずですのでお楽しみに♪ 参加費:ゲスト価格3,600円(vedaメンバー割引あり)

初心者歓迎 座学

ハタヨガの本質と実践

12/18(日)15:00-16:30 芥川舞子

10月よりスタートした芥川舞子のレギュラークラスをさらに掘り下げてワークショップとして初開催!すべてのヨガに通ずる「ハタヨガ」の本来の意図を実践を通しながら理解に繋げていきます。アーサナはそもそも「座法」を意味するところから、瞑想に続く土台となることを、動きを通して実感してみましょう。「ただ動く」のではなく、「どう動かす」か。クラス終了時の心とカラダの変化をお楽しみに♪ 参加費:ゲスト価格3,600円(vedaメンバー割引あり)

初心者歓迎

心と体の安定を育むヴィンヤーサ

10月22日(土)15:00〜16:30 新村貴子

アシュタンガヨガでは、呼吸と動作の一致を表すヴィンヤーサ。このヴィンヤーサには適切な始まりがあり、そこから中間地点をたどり、適切な完了地点へと、意識的に導いていく進化のステージと言われます。アーサナとアーサナの間に存在するヴィンヤーサの意味を理解し、大切に練習に組み込むことで、より安定した心身を作りその先にある集中へと繋がります。普段の練習にも大切なポイントとなるヴィンヤーサに意識を向けて取り組んでいきましょう。

初心者歓迎

Jungle Pilates

関口智弘

このワークショップでは、ピラティスのメソッドを通して身体と心の両方にアプローチする具体的なノウハウを学ぶことができます。 呼吸・骨盤・背骨・肩甲骨を自由に動かすことで動物としての機能を100%出せる、自分にとって気持ちのいい身体を手に入れ、さらに、目に見えないマインドマネジメントの方法を知ることで、対人関係におけるストレスを自分で改善させることができるようになります。 身体と心は繋がっている、そんな体験を実感できる時間になるでしょう。ピラティスが初めての方でも苦手な方にもオススメです。

初心者歓迎

心の太陽を灯すWeekend YOGA

渋木さやか

ゆっくりじっくりと自分のカラダや呼吸と向き合いながら「ヨガで心の太陽を灯してほしい!」という想いを込めてお送りする、いつもハッピーな渋木さやか先生による和気あいあいとした定番ワークショップ。

アロマ香るクリパルヨガ

中村千恵子

心落ち着く誘導と内観意識を高めるジェントルな動きが特徴のリラックス系クリパルヨガに天然アロマの要素を加えたワークショップ。香りの力で気持ちを緩め、呼吸を深めながら易しいポーズでエネルギーの流れを整えていきます。

陰ヨガmeetsクリスタルボウル

桶田弥里

ヒーリング楽器クリスタルボウルの豊かな音色の中で陰ヨガを行う特別な時間。振動性の楽器の音色と気の巡りを整える陰ヨガのストレッチをドッキングさせた体験型ワークショップ。

ライフスタイルワークショップ

vedaフードライフ〜心とカラダを整える食講座〜

西元洋美/隔月開催

誰でも気になる「食」のこと。ここでは全ての根本である「エネルギー」の陰陽を観ることで「食とカラダと心」の関係を紐解きます。自分に合う健康的な食べ方はもちろん、人間関係やワークライフバランス、そしてヨガプラクティスなど、生活全般のアップグレードに役立つ普遍的な法則を学びませんか? 3/5(日)13:00-14:30 「vedaフードライフ~料理による陰陽の変え方メソッド大整理」 心やカラダの状態は常に変わるもの。そこには自然の大原則「陰陽」の力が働いています。「ゆるめたいor締めたい」「リラックスしたいorアクティヴになりたい」など、バランスを整えたい時こそ「食」の力を借りるチャンス。食材の種類はもちろん、料理の種類や方法で心やカラダを大きく変えることが可能になります。今回は自分の陰陽の傾向や状態を知りつつ、バランスを変えるのに役立つ料理による陰陽の変え方のメソッドをわかりやすく大整理。「こんな時にはこんな料理!」というアイデアがスムーズに浮かぶようになるでしょう。 参加費:ゲスト価格4,200円(ライフスタイルワークショップ)

初心者歓迎 座学

青い目の僧侶から学ぶ心のレッスン

ネルケ無方/不定期開催

その昔はブッダも悩んでいたという事実から、ストレスフルな現代人の悩みや生き方を的確に捉え、万人の心に響くメッセージを提供します。ヨガと禅の接点を見い出しながら語りかける心のレッスンは、まさに疲れた心を癒す最適な処方箋となるでしょう。 2/18(土)19:00-20:30 「私を手放す生き方―本当の自由とは?」 坐禅とは? ただ坐ること。ひたすら坐ること。 修行とは? ただ生きること。ひたすら生きること。 日常生活において、一つ一つのことを「ただ、ひたすらにする」というのは簡単そうで、実はもっとも難しいことです。そこに、「私が・・・」という余計な思いが入り込むからと言えます。 この「私」を手放す、ということに禅の狙いがあります。手放そうと思えば思うほど、手放せない「私」とにらみあい、つきあい、上手に関わりあう、本当の自由を提唱していきます。 参加費:ゲスト価格4,200円(ライフスタイルワークショップ)

English OK 初心者歓迎 座学

栄養科学博士のインナービューティ&フードヒーリング

オーガスト・ハーゲスハイマー/不定期開催

食に含まれている自然の力を最大限に生かし、体と精神のダメージをリペア!!栄養科学博士であり、ホールフードサプリメントのパイオニアであるオーガストが、30年間学んできた「自然食」の英知をシェアします。一般的に知られている栄養学情報と正反対の意見には驚くことがたくさんあるでしょう。

English OK 初心者歓迎 座学

ヒーリング・エナジーワーク

岡嶋さゆり/隔月開催 ※ただいま休講中です。

すべての生命体に共通する「エネルギー」や「気」と呼ばれるもの。それは、人間を形成している根本要素です。人から人へと伝わる「気の流れ」について、そして「癒しの手」のパワーを最大限に活かすヒーリングのコツとテクニックについて、 大人気ヒーリング・スペシャリストが講義と実践の両面から伝授します。

初心者歓迎 座学

吉川めいワークショップ

プライマリーシリーズと呼吸と瞑想のワークショップ ~with シャバーサナChanting~

1/3(火) 9:30〜12:00 WS参加費:VT2枚分 ゴールドメンバー 5,400円 シルバーメンバー 6,400円 ゲスト価格 7,000円

2017年、年明けからインド総本山KPJAYI公認のアシュタンガヨガ講師:吉川めいと、プライマリーシリーズを的確なカウントとサンスクリットのリードに沿って練習しませんか?アシュタンガヨガの経験があることをお勧めしますが、フルプライマリー全てのポーズを行っていない方でもご参加いただけます。故・パタビジョイス氏が「誰もがこのプライマリーシリーズの練習に取り組むことで、健康になれる」とおっしゃっていた、別名 Yoga Chikitsa =ヨガ・セラピーとも呼ばれる、およそ60のヨガポーズが連続で出てくる、運動量の多いタイプのヨガプラクティスです。 プライマリーシリーズ後は、パタビジョイス氏が伝え、最近では娘であるサラスワティ氏が復活させている、片鼻呼吸法を取り入れることで、さらに神経システムの層を強力浄化。心身ともに新年に相応しい、清らかなエネルギーがサラサラに末端まで届き満ち溢れたところで、贅沢なロング・シャバーサナ。いつもは時間がなかったり、短めになりがちな休息の時間を、vedaの光とvedic chanting by Maeに守られ、しっかりとリチャージしていただけることでしょう。 ラストには、そのエネルギーに浸るように、sweetな瞑想タイムを。 これで文句なし完璧な一年のスタートを切れることでしょう!

English OK

初心に返る、アシュタンガヨガワークショップ

1/3(火) 13:00〜15:00 WS参加費:VT2枚分 ゴールドメンバー 5,400円 シルバーメンバー 6,400円 ゲスト価格 7,000円

本当に初めての方も長年練習している方も、「最も大切なこと」に戻り、そこから開始することで、ヨガプラクティスの質が大きく変わるはず。今でこそ世界中に広まり、世界中で愛されるようになったアシュタンガヨガのプラクティスですが、その継承者であり、現代ヨガの祖父とも呼ばれるパタビジョイス氏が、その生涯をかけて伝えてきたアシュタンガヨガのメソッドとは、どちらかと言うとポーズの細かな姿勢やアラインメントにこだわるものではありませんでした。「トリスターナ」と言う3つの重要ポイントをシンプルに、でも絶妙に、極めていくためのワークショップです。 「アシュタンガヨガはきつい」というイメージに行き着いてしまった方も、トリスターナに改めて戻ることで柔らかく身体がほぐれ、呼吸が解放されるようなプラクティスが体験できることでしょう。

English OK 初心者歓迎

太陽礼拝と呼吸と瞑想のワークショップ

ヨガの流派を問わず、まったくの初心者レベルからヨガの真髄をつく意識と呼吸と動作を一致させるプラクティスを、ポーズの大堂である太陽礼拝で体験していただくワークショップ。ベースとなるそのスタート地点から、どなたでも静かな瞑想へと入っていただけるようやさしく導いてゆく、吉川めいならではのシグナチャー・ワークショップです。

English OK 初心者歓迎

吉川めいクリスマス特別ワークショップ

1年の締めくくりとなるこの時期に、めい先生と過ごす毎年恒例のスペシャルイベント。 ヨガで1年に起こったすべてを癒すとともに、日頃の感謝を込めてみなさまへのプレゼントもご用意!

English OK 初心者歓迎

めいの言葉でシンプルに語る、古典ウパニシャッドの心

ヨガを学ぶものならば、いつか必ず触れてみたい、古典ウパニシャッドのメッセージ。本当はいたってシンプルな精神論が、日本語に訳されると難しくなったり…。このクラスでは、吉川めいがシンプルな日本語を用いて丁寧に紐解いていきます。

座学

はじめてのヨガ

「初めて」からホンモノに触れていただきたい、そんな想いからお送りするワークショップ。 「最高に気持ちいい!」感覚に戻ってきていただけるよう、 シンプルなヨガのメソッドをプラクティスします。

初心者歓迎

吉川めいと学ぶ実践的ライフスタイル講座

雑誌やテレビなどで「ライフスタイル」についてよく取材を受ける吉川めいが送るスペシャル講座! 結果の見える食べ方。朝起きて一番最初にすることは?住まいにおけるヒントなど、「アガル暮らし」のリアルヒントを大公開☆

座学

メディテーション&マインドフルネスSpecial

毎週金曜開催の大人気のレギュラークラスを週末スペシャルとして特別開催!ちょっとほっこりするような講話や、日常生活で活かせる古代の知恵を通して、瞑想やマインドフルな暮らしの実践をあなたの日常や呼吸法も加えながら、ここで改めて憩いのひとときを設けましょう。きっと今、あなたがもっとも必要としていた心のバランスが見つかるはず!瞑想が初めての方でも大歓迎です。

座学

Intensive集中講座・コース

吉川めい YOGA インテンシブ・スタディ・サークル(ISC)

年1回開催/全8回コース インテンシブ・スタディ・サークル(ISC)とは、流派を問わず、ヨガの練習と学びを深めることを目的とした、吉川めい先生がデザインする集中講座。初心者~経験者まで、どなたでも楽しく学んでいただけます。 1. ヨガとは、いったい何か?  2. チャンティング入門  3. 呼吸法・調息入門  4. メディテーション入門  5. 食生活  6. 人とエネルギー体  7. ダルマ、カルマ、わたし。  8.最終回! 

シャバーサナとヒーリングの極意 by吉川めい(全5回コース)

すべての人間がもっている「自然治癒力」とは、最も深いリラックスの状態で、最大の力を発揮します。このコースでは「極上シャバーサナ」をとことん体験していただきたく、様々な角度から究極的リラグゼーションにアプローチしていきます。 1. ヒーリングの基礎と極上シャバーサナ 2. メディテーション入門とメンタルプラクティス 3. REBIRTH YOGA 4. ガイデッド・リラクゼーションワークショップ 5. ヒーリングマントラ メディテーション&シャバーサナ

Welcomes you to AOYAMA Life

MEMBER'S VOICE

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Kimio Kozaka

悩んでいる時にvedaに来るとなんか心が晴れるんです。先生の言葉で自然に笑顔になる。

Akane Kobayashi

Akane Kobayashi

私にとって「パワースポット」と言ってもいい☆友人を連れて行く時も誇らしく思うの♪

Yukari Nagano

Yukari Nagano

遠くに住んでる私でも「シルバーメンバー」としてvedaカードを持てて嬉しい!

Yasumasa Suzuki

Yasumasa Suzuki

チケットの有効期限が「6ヶ月」に伸び、マイペースで通える。コレ、大きいです!

Akiko Asano

Akiko Asano

vedaに来てヨガに惚れ直しました。行くだけで気持ちが楽になる空間です。

Yoriko Kuwabara

Yoriko Kuwabara

朝マイソールで、先生がマンツーマンでポーズを教えてくれることに感動しました!

PICK UP!

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New Moon Breathing

ヨガスタジオで「呼吸法」を身につけよう。 普段、人間も動物も無意識に行っている、呼吸というもの。起きている時も寝ている時も、呼吸は休むことなく継続し、私たちの生命を維持してくれています。 そう、当たり前のことですが、呼吸…

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Free Me from Me

ストレス。 誰もが知っているその言葉ですが、改めて定義を調べてみると、「物体に外力が加わるとき、それに応じて物体の内部に生ずる抵抗力」だそうです。   様々なライフスタイルの要因を、時折多大なストレスとして感じ…

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Be Positive

「もっとポジティブに!」 と言われても、どうしても不安や恐れなど、ネガティブな感情が沸いてきてしまうことがあります。   どんなときにその感情が襲ってくるのでしょうか? そんなとき、みなさんはどうやって乗り越え…

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veda 6th Anniversary YOGA DAY 〜3.11 祈り〜

  コンセプトスタジオvedaがオープンしたのは、2011年3月3日。 いよいよスタート!と産声を上げてから1週間後に東日本大震災が起こり、世の中がまさしく揺れ動き、コンセプトスタジオvedaは、スタートから存…

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Concept Studio veda

#vedatokyo

  • 来週から#新村貴子 先生(写真左)が再び総本山でのトレーニングのためインドへ出発‼️…ということで、貴子先生の不在期間中、#浅野亜紀子 先生(写真右)がめい先生のアシスタントとして#コンセプトスタジオveda  #朝マイソール クラスに復帰します✨👍✨ みなさまよろしくお願いします✨🙏🏼✨ #南青山 #表参道 #ヨガスタジオ #朝活 #朝ヨガ #マイソールクラス
  • 【DE-Stressのためのリストラティブヨガ】2/26(日)13:15-14:45 
疲れたわたしの心に、花が咲くようなリセットの時間。内側から明るいエネルギーが沸いてくる感覚に浸り、生まれ変わるようなリフレッシュを実現しましょう♡

#コンセプトスタジオveda#vedatokyo#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#yogastudio#リストラティブヨガ#芦沢さゆり#ライフスタイル#表参道#青山
  • 【クリパルヨガ】
壮大な大自然の一部である、ということを思い出させてくれる、クリパルヨガの時間。
(月)19:30-20:45
(火)10:30-11:45
一人ひとりの内面に起きていることを大切に内観し、理解を深めていくよう、ガイドに従って動いていくスタイルのクリパルヨガ。夜は、セラピー要素がある「ジェントル」タイプを用いて、日中は元気を促す「モデレート」を行います。

#コンセプトスタジオveda#vedatokyo#ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#yogastudio#クリパルヨガ#中村千恵子#ヨガインストラクター#ライフスタイル#表参道#青山
  • 昨日の#コンセプトスタジオveda は、わたしのリクエストによりアイス付きのMae's Mysore 同窓会。@vedatokyo オープン前の#マイソールクラス を女性限定のメンバー制でやっていた時代からのご縁。結婚や妊娠、出産、そしてお仕事における様々な#ライフスタイル 変化をシェアし、それでも繋がり続ける絆を確認。最高の時間でした。#ありがとう 
#今のvedaマイソールは男性ももちろんOK 
#vedaマイソールは初心者も歓迎 
#アイスはロー&ヘルシー
#ヘルシーライフ
#vedaのヘルシーは絶対おいしい
#表参道 #ヨガスタジオ #吉川めい #青山 #ヨガライフ #yogalifewithmae #会いに来てね
  • 【メンバーカードを持ってカフェに!】
現在発売中の雑誌「Hanako」@hanako_magazine
-本とカフェ- にて、吉川めい @maeyoshikawaが大好きな本3冊とお気に入りのカフェ FRANZE×EVANS @franzeevans.jp を紹介しています📚🍹FRANZE×EVANSへは、vedaメンバーカードをお持ちいただくとご利用が5%OFF✨!Enjoy青山ライフ!

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  • 【2/18(土)19:00-20:30 青い目の僧侶から学ぶ心のレッスン】 「自分の心を乱す自分を手放す」「ストレスをバネに」「忙しいときほどプラクティスを」 青い目の僧侶ことネルケ無方先生の言葉が、痛いほどまでに耳に響きます。

少しでもうまくストレスとつきあえるようにしたい、自分の最大の「敵」となってしまう自分自身の心の扱い方がもっとうまくなりたい、と考える方にオススメしたいです。

坐禅や瞑想が初めての方もウェルカムなこのクラス。カラダを動かすヨガともまた一味も二味も違うので、ぜひ一度お試しください。

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Mae Yoshikawa

#maeyoshikawa

  • 「まっすぐ」は、
鏡なしで、
#ヨガ で覚える。

#基本 #英雄のポーズ #virabhadrasana #ヴィーラバドラーサナ #yoga #yogalifewithmae #コンセプトスタジオveda #吉川めい #日本武道館 #yogajapan2017
  • #日本武道館 で、#ヨガ な日。
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普段のクラスは、
#コンセプトスタジオveda 
vedatokyo.com
  • Zoning in for #yogajapan2017 #
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  • A piece of my heart is always here.  #India #SriMaAnandamayiMa 【2月27日〜4月6日】およそ1ヶ月+ の間、#コンセプトスタジオveda でいつも#朝マイソール クラスを共に担当している#ヨガインストラクター #新村貴子 先生渡印のため、わたしが担当する平日#マイソールクラス 増えます✨✨✨ vedatokyo.com カレンダーより「めいちゃんマーク」を参考に、詳しくは直接スタジオへお問合せください 03-6447-1502(水曜定休) ※マイソールクラスとは、初めての方からご参加いただける、最も伝統的な#朝ヨガ クラスです。

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  • ヨガをはじめてから、自分の心の軸のような、大切なもの、変わらないものを確認することがうまくなった。そして、そこはとても熱かった。 【2/25-26 来週末は名古屋ハーノでワークショップ】
空き情報や詳細はこちら:
https://www.haano-yoga.com/ワークショップ/2017吉川めいws-new/ ※初心者ウェルカムです
※座学クラスはヨガ未体験の方でもお気軽に
※メディテーション&マインドフルネス(瞑想や日常における心の講座)が東京#コンセプトスタジオveda ではとても人気です✨✨✨ #いつか、を今だ!に変えよう 
#はじめの一歩
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  • #selfportrait in the #atelier of a genius-- #portrait #mirrorportrait #artist #create #ポートレイト #セルフポートレイト #maeyoshikawa #吉川めい #selfie

PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01