Classes

Regularレギュラークラス

朝ヨガ

呼吸をたっぷり、動作もしっかり、エネルギーをチャージして活き活きとした1日を送るための自分らしい過ごし方

veda マイソール

月/火/木/金 6:30-9:00 日/祝  7:30-10:00 講師:吉川めい(産休中)、石倉美衣那、古川哲也、新村貴子

マイソールクラスとは自主的な練習を育てる、アシュタンガヨガの伝統的な練習法。グループ環境でありながらもフレックスタイムで自由に出入りできます。自分のペースで各自レベルに合った練習を指導。急がず、徐々に健康改善・ライフスタイル改善を実現。初めての方にもお勧めのveda中心プログラム。(初めての方など、開始時間が分からない方はお気軽にご相談ください。)

English OK 初心者歓迎

フライデーマイソール

金曜 15:00-17:00 新村貴子

マイソールクラスとは自主的な練習を育てる、アシュタンガヨガの伝統的な練習法です。グループ環境でありながらもフレックスタイムで自由に出入りでき、自分のペースで各自レベルに合った練習が可能です。 通常は早朝に行うマイソールクラスを『フライデーマイソール』として金曜夕方に開催。早朝はちょっと、、という方も、この機会に伝統的な練習方法をご体験ください。また、夕方のひとときにカラダを動かしたい方や、プレミアムフライデーを有効活用したい方も大歓迎です。 ※マイソールパスは利用不可となりますのでご了承ください。

初心者歓迎

アシュタンガヨガ基礎

月曜 10:30-11:45 濵田麻矢 木曜 9:30-10:45 吉川めい♡Bilingual  ⇒9月より 石倉美衣那 日曜 11:30-12:45 新村貴子

ヨガの基礎的知識を易しく伝え、太陽礼拝を中心に基本ポーズや呼吸を味わっていただくvedaの定番クラス。初めての方の導入クラスとして最適ですが、お話では毎回いろんなヨガ知識が聞けるので、経験者のリピーターも多い。 *Yoga Basics (Bilingual Class) 9:30am-10:45am every Thursday Yoga Basics at veda is for Beginners~ all levels. Postures will be practiced in sync with the evenness of chest-breathing, designed for effective detox of body, nervous system, and energy-flow.

English OK 初心者歓迎

アシュタンガヨガライト

土曜 17:00-18:30 濵田麻矢

基礎クラスとレッドクラス(ハーフ)の中間レベルにあたる「ライト」クラス。
丁寧な呼吸とプライマリーシリーズ前半のポーズに焦点を当て、分かりやすい解説を含めながら、心地よく継続できる練習を育む初〜中級クラス。

初心者歓迎

アシュタンガヨガレッド(フル)

土曜 8:00-9:30 吉川めい(産休中は石倉美衣那)、古川哲也(隔週担当)

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを、的確なカウントに合わせて練習するクラス。リードされる全てのポーズを知らない方でもご参加いただけます。 ※終了後に担当講師による「フリーカンファレンス」(無料/各講師月1回)を開催しています。

アシュタンガヨガレッド(ハーフ)

土曜10:15-11:30 吉川めい(産休中は石倉美衣那)、古川哲也(隔週担当)

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの前半(ナヴァーサナまで)を、的確なカウントに合わせて練習するクラス。リードされる全てのポーズを知らない方でもご参加いただけます。 ※開始前に担当講師による「フリーカンファレンス」(無料/各講師月1回)を開催しています。

ADIDAS YOGA

隔週土曜15:30-16:30 若松由貴子

吉川めいがアディダス契約トレーナーとして、全国に展開しているaTA(アディダストレーニングアカデミー)のヨガプログラムとして開発。アシュタンガヨガに基づき、意識・呼吸・身体を融合し、内側から輝くビューティ法として、そしてメンタル及びフィジカルを包括するコンディショニングプログラムとして、ヨガの流派に問わず活用できるプログラムです。

初心者歓迎

ハタヨガ基礎

金曜 10:30-11:45 芥川舞子 土曜 14:00-15:15 芥川舞子

アーサナの本来の意図を理解するためのインド古来の最もベーシックなヨガクラス。アーサナは本来「座法」を意味するところから、1つひとつゆっくりとアーサナをとることで、最後にクリアな意識で瞑想ができる土台をつくることを目的としてクラスを進めます。クラスの始まりと終わりのカラダと心の変化を実感できるよう、安全で快適なところを見つけながら、ただ動くのではなく、どう動かすかを大事にし、今ここに意識を置くことを大切にします。初めての方でも、穏やかな心を取り戻したい方にも、安心してご参加いただける動きの易しいクラスです。

初心者歓迎

リラックスヨガ

疲れを癒すのに最適な、カラダをゆっくり休める&緩める極上のリラックスタイム

クリパルヨガ

月曜 19:30-20:45 中村千恵子 (月曜が祝日にあたる場合は、17:30-18:45) 火曜 10:30-11:45 中村千恵子

一人ひとりの内面に起きていることを大切に内観し、理解を深めていくよう、ガイドに従って動いていくスタイルのクリパルヨガ。夜は、セラピー要素がある「ジェントル」タイプを用いて、日中は元気を促す「モデレート」を行います。

初心者歓迎

陰ヨガ

日曜 13:15-14:30 桶田弥里

陰陽五行説をベースにした動きの少ないリラックス系ヨガ。各ポーズのキープが長いことが特徴で、内観意識を高め、呼吸を優しく扱い、カラダの自然な重さでポーズを深めていきます。

初心者歓迎

リストラティブヨガ

木曜 19:30-20:45 芦沢さゆり (木曜が祝日にあたる場合は、17:30-18:45)

リストラティブヨガは「積極的なリラクゼーション」と言われ、毎日の暮らしで頑張ることに慣れてしまった心と身体をとことん甘やかして緩めていきます。ボルスターなどの補助用具を使うので、ケガやお身体の不具合がある方、生理中の方などでも安心してご参加いただけます。

初心者歓迎

メディテーション&マインドフルネス

隔週(奇数)土曜 11:45-12:45 吉川めい

お着替え不要・座学ベースのヨガクラス。簡単なストレッチや呼吸法も加えながら、現代人のストレスメンテナンスと心のケアに着目したクラス。ちょっとほっこりするような講話や日常生活で活かせる知恵を、現実味のある身近なトークでシェア。 ※9月よりめい先生が産休に入るため、しばらく休講となりますのでご了承ください。

English OK 初心者歓迎 座学

フィットネス

はだし自重フィットネス

火曜 19:30-20:30 増木克存

しなやかな動き、美しくバランスの取れた姿勢、無駄のないカラダづくり。「野生」の人間の凛とした美しさに戻るように、現代人のカラダに必要なフィットネスをお届けします。ポーズのホールドを行うヨガでは筋持久力を養うことができますが、ここではフィットネストレーニングというアプローチから適度な筋トレで刺激を入れ、引き締まったボディをデザインします。アクティブで能動的な自分リセット方法をクラス形式で実現。平日の仕事帰りに、週一リズムで取り入れてみませんか? 【こんな方にオススメ】 ・ジムでのトレーニングにめげてしまったことのある方 ・仕事終わりにスッキリ、スカッとしたい方 ・楽しく、飽きないトレーニングをしたい方 ・美しくバランスの取れたボディを目指す方 ・カラダの歪みを改善したい方 ・フィットネスで体調を整えたい方

初心者歓迎

Communityコミュニティクラス

ヨガだから、会社や飲み会などではなかなか出会うことのない仲間たちと出会うかも?! vedaではオープン当初からみなさん同士のつながりを大切にしたいと考え、コミュニティクラスを低料金で開催しています。

フリーカンファレンス

吉川めい(産休中は石倉美衣那)、古川哲也 (各講師とも月1回土曜9:30-10:00)

インド総本山KPJAYIの方式に従って定期的に開催される、無料のディスカッション&質疑応答タイム。ヨガを生活に取り入れたことで起こる様々な変化について、同士である仲間たちとざっくばらんに分かち合いながら、古典や伝統、そして講師自身の経験談などを踏まえながら、フリースタイルで進行していきます。無料クラスですので、初めての方も含め、どなたでもお気軽にご参加ください。

初心者歓迎 座学

ただ坐る

ネルケ無方/不定期開催

vedaで人気の坐禅ワークショップを開催する、兵庫県安泰寺住職ネルケ無方先生と一緒に、坐禅体験タイム。 12/16(土) 6:45-7:45 参加費:一律1,000円

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vedaコミュニティ

各講師/月1開催

テーマ別で開催を続けている、veda特有のコミュニティタイム。クラスの出入りでは顔を合わせてもお話まではいかなかったり…。ここでは、ヘルスやウェルネス、そしてクオリティ高いライフスタイルを目指す同じ志の仲間たちとつながります。 11/4(土) 14:45-15:15 →終了しました!12月はクリスマス特別ワークショップ♡ 『vedaコミュニティ』〜ADIDAS YOGA新講師&新クラスご紹介〜 参加費:無料 「ADIDAS YOGA」リニューアルに伴い、新講師:若松由貴子先生と新クラスの特徴などをじっくりとお伝えするコミュニティクラス。adidas社のウェア割引販売やノベルティプレゼントなど、盛りだくさんでお待ちしています!

初心者歓迎 座学

Workshopワークショップ

ヨガワークショップ

心の太陽を灯すWeekend YOGA

11/12(日)15:00-16:30 渋木さやか

ゆっくりじっくりと自分のカラダや呼吸と向き合いながら「ヨガで心の太陽を灯してほしい!」という想いを込めてお送りする、いつもハッピーな渋木さやか先生による和気あいあいとした定番ワークショップ。 参加費:ゲスト価格3,600円(ヨガワークショップ価格)

初心者歓迎

クリパルヨガの月礼拝

11/18(土)10:00-11:30 中村千恵子

新月のこの日に月礼拝を行って、自然と繋がる意識を高めてみませんか?クリパルヨガには、横に向かう動きを重視する独特なシークエンスの月礼拝があります。今でもムーンデーには必ず練習するメソッドです。月の満ち欠けのようにカラダを横に開きながら股関節をじっくり動かしていく月礼拝は、特に女性的なエネルギーを活性化してくれます。クリパルヨガの真髄を知るきっかけとしても、新月に向かって一緒に実践してみましょう。 参加費:ゲスト価格3,600円(ヨガワークショップ価格)

初心者歓迎

De-Stressのためのリストラティブヨガ

11/19(日)15:00-16:30 芦沢さゆり (定員10名)

ストレスは「溶かして」から、解消するもの。このヨガワークショップでは、頑張って生きることに慣れてしまったあなたにジワジワと蓄積してしまった厄介なストレスを、短時間で効果的に溶かしていくべく、あま~いガイダンスと柔らかいリストラティブのメソッドで、デ-ストレス(ストレス溶解)していきます。その後は、さらにいくつかのアーサナやインドの智慧に触れることで心身ともにふわりと緩め、内側から明るいエネルギーが沸いてくる感覚に浸り、生まれ変わるようなリフレッシュを実現しましょう。 参加費:ゲスト価格3,600円(ヨガワークショップ価格)

初心者歓迎

陰ヨガでできるカラダの基礎づくり

桶田弥里/月1開催

カラダの基礎であり、最も「陰」のパートと言える足先からの練習をベースに行うワークショップ。カラダはパーツの組み合わせではなく、ひとつの繋がりであることを実感できる練習を行い、内側からエネルギーが循環する効果を実感することで、結果的に背中や頭まで影響を及ぼすことを感じていただきます。柔らかさを持った強さや日常のカラダの動きに変化をもたらす陰ヨガによって養える根本的なカラダの基礎改善を体験していきましょう。 ◆このWSで達成すること グラウンディングの方法を知る カラダの基礎的な使い方の理解・実践 エネルギーの動きの理解 全ての動きの基礎である下半身の安定を作る ◆こんな方にオススメ ・疲れやすい方 ・手首や腕、肩をよく痛めてしまう方 ・反り腰、扁平足の方 ・カラダの基礎を見直したい方 ・個々のポーズをゆっくり深めることでカラダの知識を深めたい方 ・瞑想のための準備をしたい方 11/23(木祝)15:30-17:00 「背中美人のつくり方」 自分の背中を、知っていますか?実は、日本人は欧米人に比べ、カラダの背面をチェックしないことで有名です。きっとそれはヨガの時間でもそうで、自分の目で確かめることのできない「背中」には、広い面積の中で人によって様々な特徴があり、そこには数多くの発見が隠されています。前屈をした時の硬さは、腿や膝の裏以上に、本当は背中かもしれないことにお気づきですか?陰ヨガで背中に吸い入れる呼吸を用いて、鉄板のようになってしまった背中への変化を促していきましょう。普段見ることのできない背中をじっくり内側の目で観察し、癖を再発見するきっかけをガイドしていきます。 参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

初心者歓迎

アシュタンガヨガ入門コース

新村貴子 9〜12月:毎月1回 ※4回シリーズでの受講をおすすめしますが、単発受講もOKです。

10年やっても「初心者」と言われる深き長きアシュタンガヨガの世界。しかし、正しく楽しく覚えたなら、その長い歴史の恩恵を受けられるでしょう。今回より全4回でお送りするアシュタンガヨガの入門コースは、「はじめの一歩」から「ハーフプライマリー」までの基礎レベルをカバーします。 各回の参加費:ゲスト価格3,600円(ヨガワークショップ価格) 第1回:*終了*「太陽礼拝、スタンディングポーズ」 第2回:*終了*「シッティング(座位)ポーズ、ジャンプバック・ジャンプスルー」 第3回:11/26(日) 15:00-16:30 「バックベンド&フィニッシングポーズ、ヘッドスタンド」 第4回:12/17(日) 15:00-16:30 「ハーフプライマリーレッド体験&まとめ」 ※4回連続受講の割引あり ・ご予約時コメントに「アシュタンガヨガ入門コース4回連続受講希望」とご記入下さい。  お知らせ頂いた場合、vedaメンバーはVT4枚のみ(各回1枚/差額なし)の割引価格で参加OK ・VTでの参加対象のご予約は、9/17(日)クラス開始時間までとさせていただきます。 ・ご予約後、ご参加頂けない回がある場合でもVT4枚消化となります。予めご了承下さい。 ・VT消化はクラス開催日とさせて頂きます。

初心者歓迎

心とカラダを解放するやさしいヨガのセルフセラピー

中村千恵子/隔月開催

身体的・精神的な緊張や苦痛、ストレス、そして重たい疲れを和らげるのに効果的な、やさしいクリパルヨガのメソッド。このワークショップでは、その核となる BRFWA(ブルフワ)を取り入れます。ブルフワとは、「Breathe(呼吸)」「Relax(リラックス)」「Feel(感じる)」「Watch(観る)」「Allow(赦す)」の頭文字をとった言葉。これらを段階的に行うことで、ヨガ初心者から経験者まで、日々のプラクティスの中から素晴らしい解放感や気づきが促されます。心とカラダが、こんなにも素直に手早く溶き解かれ心地よくなれるんだ!と、ちょっとビックリしてしまうほど、シンプルなのに素晴らしいセラピー効果UPを実現します。 12/2(土)12:00-13:30『心と身体を解放するやさしいヨガのセルフセラピー』「マイクロムーブメントで探る自分の居場所」 緊張が抜けない、つい頑張ってしまう、呼吸が浅い、こんなお悩みを持つ方は、クリパルヨガの効果的なメソッドであるマイクロムーブメントを使ってみませんか?アーサナの中で小さくカラダを動かすことで、いつもとは違うポーズへのフィット感が高まります。きっとその感覚はあなたを解放し、セルフケアにつながる意識を高めてくれることでしょう。また新たな癒しセラピー効果が得られますよ☆ ◼︎緊張が抜けず常に力みがちな方、つい頑張ってしまう、呼吸が浅くてリラックス出来ない方にオススメです! 参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

初心者歓迎

ハタヨガの本質と実践

芥川舞子/隔月開催

アーサナの練習を主とするヨガの源流であるハタヨガには、あらゆるヨガの流派に当てはめることができる共通の真髄があります。それは、アーサナ練習がクリアな意識で瞑想ができる土台となること。このワークショップでは、ヨガに共通するそんな真髄を深めて味わっていただけるよう、毎回ハタヨガならではのアプローチをテーマ別に取り上げ、実践していきます。 12/3(日)15:00-16:30 「肩甲骨から生まれる快適な姿勢」 快適な呼吸と軸の通った姿勢を維持するために重要な「肩甲骨」にスポットを当てていきます。「上半身の骨盤」と言われる肩甲骨は、鎖骨と一部がつながっているだけで宙ぶらりんな状態で存在しているため、本来であれば自由に動かせるにもかかわらず、現代人の姿勢の悪化や肩こり、頭痛など多くの方が悩みを抱えるパーツです。この肩甲骨をいかに自由に動かせるかがハタヨガが目指す座る姿勢に大きく関与することを一緒に実践していきましょう。別名「天使の羽」の名の通り、自由に羽ばたくことができる肩甲骨づくりを目指しましょう。 参加費:ゲスト価格3,600円(vedaメンバー割引あり)

初心者歓迎

アーサナ研究所

濵田麻矢/月1開催

各回テーマ別に、ベテラン講師:濵田麻矢による絶妙な解説を受けながら、ポーズの理解と実践を深めていく、目からウロコ!と言われ続ける、リピーターの多い人気シリーズワークショップ。 11/3(金祝)13:00-14:30「バックベンド・カスタマイズ」→終了しました!12月は都合によりお休みしますので、次回1/8(月祝)をお楽しみに♪ 形だけを真似して、無理に深く曲げようとバックベンドを行っていませんか?無理をせず、今の自分にちょうど良いところでアーサナを取る心地良さを体感していただけるよう、一人ひとりに合ったバックベンドの安全かつ正しい行い方をカスタマイズ提案します!自分に合った加減を大切に、毎日の練習で気持ち良さと楽しさを積み重ね、カラダと頭の中を解放していくと、新たな扉が開くのです。誰かの形に合わせるのはもうやめて、自分のカラダと対話していける「大人のヨガ」を身につけましょう。 参加費:ゲスト 3,600円(ヨガワークショップ価格)

初心者歓迎

ふんわり柔らかい笑顔になるSOFT YOGA

中原歩/季節毎に開催

「ジェントルフロー」という名でレギュラークラス開催していた、初心者にもやさしい、経験者にも楽しい、練習中に「こっちの道・あっちの道」と、ポーズを選べる、自分のペースとフィーリングを徹底して大切に、流れの中で動いていくスタイルのヨガレッスンです。 10/15(日)15:00-16:30→終了しました!次回をお楽しみに♪ 「秋の空に舞う女心のベースを整える」 なんとなくセンチメンタルになって心が落ち着かなくなる秋。夏の疲れが出たり、身も心も揺らぎやすいこの季節によく効くヨガの練習法で自分のベースを整えましょう。中心軸をしっかりと感じる英雄のポーズやスタンディングポーズを取り入れることで、心もカラダも同時にバランス調整を実現。さらには自律神経のバランスを整えるナディショーダナ呼吸法(片鼻呼吸法)を取り入れると、揺れていた心もいつの間にかどこへやら。自分を見つめ、自分がどうしたいのかに気づかせてくれるジェントルフローのシークエンスで、女性らしさに凛とした磨きをかけましょう。 参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

初心者歓迎

Jungle Pilates

関口智弘/不定期開催

このワークショップでは、ピラティスのメソッドを通して身体と心の両方にアプローチする具体的なノウハウを学ぶことができます。 呼吸・骨盤・背骨・肩甲骨を自由に動かすことで動物としての機能を100%出せる、自分にとって気持ちのいい身体を手に入れ、さらに、目に見えないマインドマネジメントの方法を知ることで、対人関係におけるストレスを自分で改善させることができるようになります。 身体と心は繋がっている、そんな体験を実感できる時間になるでしょう。ピラティスが初めての方でも苦手な方にもオススメです。 9/17(日)15:00-16:30 →終了しました!次回をお楽しみに♪ 「フローピラティスで動きの瞑想を」 身体のエネルギーレベルを脳や関節・筋肉から高めていくピラティスは、アシュタンガヨガを原型として作られていますが、それに筋肉の作り方などの現代科学を元に進化させたフローピラティスを体験してみましょう。脳の働きや全身の関節や筋肉の強化に基づいた現代的なアプローチから味わえる「動きの瞑想」に至るメソッドを取り入れることで、自分自身の運動機能を正常化し、日常生活からアスリート競技に至るまでのレベルを引き上げることが可能になるでしょう。 参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

初心者歓迎

ハタヨガ ~深呼吸~

9/24(日)15:00-16:30⇨終了しました! 佐久間涼子

深い呼吸は普段から意識できていますか?このワークショップでは、呼吸が紡がれていくごとに身体のデトックスやリラックスを体感し、ヨガが私たちの身体にもたらす最大のギフトに気づいていけるよう、シンプルだけど気持ち良いヴィンヤーサフローのハタヨガでガイドしていきます。ただよく動くだけでなく、心拍数を極力上げない流れを取り入れ、日頃の身体のメンテナンスや普段の練習にも活かしていきましょう。 参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

女性のカラダとヨガの練習

~腰を強くしなやかにする太陽礼拝と立ちポーズ~ 8/27(日)13:15-14:45→終了しました!次回をお楽しみに♪ 石倉美衣那

昨年夏に出産後、想像以上の骨盤の変化を経験した石倉美衣那が送る、すべての女性に届けたいワークショップ。腰はさまざまな動きの土台となるため、すっかり骨盤の緩んだ身体に大きな助けとなったのが太陽礼拝と立ちポーズ。これらの動きと呼吸をしっかり行うことで立つ座るなどの日常動作も安定し、女性に多い反り腰などによる腰の痛みもなくなるでしょう。今回は身を持って体験したことを踏まえ、これらの練習のコツをたっぷりお伝えします。 参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

初心者歓迎

シーズナルヨガ by Waka Nozawa

野沢和香/季節毎に開催

個人のカラダの個性を活かしたイシュタヨガをベースに、「ありのままの自分」を好きになるヨガを実践!どんな方にも無理なく、そして楽しく有効なヨガプラクティスを体験していただけるよう、優しいリードに従って動く、緩やかなヨガクラスです。前半は陽のヨガで体を温め、後半は陰ヨガでカラダのさらに奥を緩めて、心のストレスコントロールも実現。 その後、ヨガと毎日の生活に活かせるエッセンスをトークを交えてWaka流にご紹介します。 7/9(日)13:30-16:30 →終了しました。次回をお楽しみに♪ 「夏直前!キレイになるSUMMERボディ&ビューティプロジェクト」 いよいよ迫ってくる夏を輝かしく美しく過ごすための美肌&美ボディ対策をたっぷり盛り込んだヨガと美容の豪華徹底ワークショップ。まずは、露出が多くなるシーズンに向けて引き締まったカラダづくりと、崩しがちな体調を改善するためのメソッドのヨガを、野沢和香によるヨガレッスンでじっくり実践。その後、ゲストに美容家として多くの女性達から熱い支持を集める石井美保さんを迎え、夏の肌ケア、ボディメイク、日焼け対策など、この夏を美しく過ごすためのさまざまな夏対策の知恵をシェアするトークショーを。年齢を重ねるたびに輝く2人が、毎日を美しく楽しむ秘訣を教えてくれます♪ そして今回は豪華なお土産付き!石井美保さんオススメの夏美容アイテムを参加者全員にプレゼント☆これできっとこの夏をHAPPY & SHINY に過ごせるでしょう☆ 参加費:ゲスト価格10,000円(vedaメンバーVT3枚分)

初心者歓迎

ライフスタイルワークショップ

vedaフードライフ〜心とカラダを整える食講座〜

西元洋美/隔月開催

誰でも気になる「食」のこと。ここでは全ての根本である「エネルギー」の陰陽を観ることで「食とカラダと心」の関係を紐解きます。自分に合う健康的な食べ方はもちろん、人間関係やワークライフバランス、そしてヨガプラクティスなど、生活全般のアップグレードに役立つ普遍的な法則を学びませんか? 12/17(日)17:00-19:00 「思い立ったらすぐ作れる!ヴィーガンのシュトーレン」 ドイツの伝統的なクリスマスケーキ「シュトーレン」。通常は酵母やイーストで生地を発酵させたりフルーツを長く漬け込んだり‥と手間も時間もかかりますが、今回は発酵ナシ、前もっての準備ナシ!で思い立ったらすぐに作れる簡単レシピをご提案します。バターなど動物性材料は一切使わないヴィーガン仕様ですが、リッチでとても美味しいです!オーブンがなくても、フライパンでも作れる魔法のレシピをご紹介します♪ 参加費:ゲスト4,200円(ライフスタイルワークショップ価格)

初心者歓迎 座学

青い目の僧侶から学ぶ心のレッスン

ネルケ無方/不定期開催

その昔はブッダも悩んでいたという事実から、ストレスフルな現代人の悩みや生き方を的確に捉え、万人の心に響くメッセージを提供します。ヨガと禅の接点を見い出しながら語りかける心のレッスンは、まさに疲れた心を癒す最適な処方箋となるでしょう。 12/15(金)19:30-21:00 「心のレシピとして味わう般若心経」 「禅というのは自分を料理することであり、そのレシピがまさに般若心経である」 漢字だらけで"??"な般若心経を、ネルケ先生が一字一句、レシピとしてわかりやすい言葉で味わえるよう解説。己の持つ素材を知り、それを最大限に美味しく料理するためのレシピである般若心経に優しく触れ、これから2018年を迎えて生きる私たちの心を明るく照らすヒントを、楽しく紐解いてみませんか? 参加費:ゲスト価格4,200円(ライフスタイルワークショップ)

English OK 初心者歓迎 座学

栄養科学博士のインナービューティ&フードヒーリング

オーガスト・ハーゲスハイマー/不定期開催

食に含まれている自然の力を最大限に生かし、体と精神のダメージをリペア!!栄養科学博士であり、ホールフードサプリメントのパイオニアであるオーガストが、30年間学んできた「自然食」の英知をシェアします。一般的に知られている栄養学情報と正反対の意見には驚くことがたくさんあるでしょう。 9/2(土)12:00-13:30 →終了しました!次回をお楽しみに♪ 「オーガスト自身の食歴に迫るラウンドテーブル」 今や流行のキーワードともなっているスーパーフードや糖質オフ。それをかねてから取り入れて55歳となった今、自らのカラダを持って証明しているオーガスト自身の食の歴史に迫るワークショップ。世間の常識に対抗しながらたどり着いた現在には、さまざまな苦悩も多かったとのこと。そんなオーガストが熱い想いで食に取り組んできた歴史を大いに語り尽くします。みなさんの質問も受け付けながら自由な対話形式で進めていきますのでお気軽にご参加ください。 参加費:4,200円(ライフスタイルワークショップ価格)

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ヒーリング・エナジーワーク

岡嶋さゆり/隔月開催 ※ただいま休講中です。

すべての生命体に共通する「エネルギー」や「気」と呼ばれるもの。それは、人間を形成している根本要素です。人から人へと伝わる「気の流れ」について、そして「癒しの手」のパワーを最大限に活かすヒーリングのコツとテクニックについて、 大人気ヒーリング・スペシャリストが講義と実践の両面から伝授します。

初心者歓迎 座学

吉川めいワークショップ

はじめてのヨガ

8/26(土)13:30-14:45

「初めて」からホンモノに触れていただきたい、そんな想いからお送りするワークショップ。 「最高に気持ちいい!」感覚に戻ってきていただけるよう、 シンプルなヨガのメソッドをプラクティスします。 参加費:ゲスト価格4,600円(吉川めいワークショップ価格)

English OK 初心者歓迎

リラクゼーションシャバーサナと瞑想のワークショップ

8/26(土)15:00-16:30

瞑想に興味があるけど、よくウトウトしてしまう…、または、座るといろんな考えごとをしてしまって、なかなか気持ち良くリラックスできない…、そんな方は意外ととても多いでしょう。では、とことんリラックスできる状態を先に作って、それを一種の「プラクティス」として取り入れ、その後に座る時間を設けてみたらいかがでしょう?声により導いていただく完全たるリラックスのシャバーサナタイムに、インド古代のマントラの響きを取り入れ、脳波を静かにしていくような場の空気感に包まれ、浸ったなら、その後の瞑想タイムも一味も二味も違うはず。 参加費:ゲスト4,600円(吉川めいワークショップ価格)

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吉川めいと学ぶ実践的ライフスタイル講座

8/11(金祝)13:00-14:30

雑誌やテレビなどで「ライフスタイル」についてよく取材を受ける吉川めいが送るスペシャル講座! 今回は、大きな変化が続く中で迷いや葛藤、そして悩みも多いかもしれない、「ヨガを始めてからの変化」に着目。 例えば、カラダの変化。食生活の変化。人付き合いの変化。そして仕事スタイルの変化。 めい先生は、最初の数年の中で「ヨガが自分の生活に定着し」その後自分にとって 「“修行”からライフスタイルへ変わった」とお話ししていますが、そこには、段階的な変化をサポートする実体験ヒントがたくさんあったそうです。 座学スタイルでのワークショップですので、vedaメンバーもメンバーでない方も、初めての方もお気軽にご参加ください。また、講座中のみなさんからの生の質問もウェルカムしますのでどんどん発言してくださいね。 参加費:ゲスト価格4,600円(吉川めいワークショップ価格)

English OK 座学

めい先生と学ぶ、 誰も教えてくれなかった女性の身体性と精神性

6/24(土) 10:00-11:30 吉川めい

知っているようで知らなかった、女性であることの性質について、ざっくばらんにお話することで、自分自身のことをより良く理解し、前よりちょっと自分のことが好きになれることでしょう! 「性」とは、この世の「陰陽」すなわち「オトコとオンナ」を区別するもの。ミステリアスでもあり、ワンダフルでもあり… ちょっと人と話すことがタブーなこともあったり。封印されていた謎に迫り、女性である自身の心とカラダの健康をパワーアップ。 参加費:ゲスト価格4,600円(vedaメンバー割引あり)

English OK 初心者歓迎 座学

太陽礼拝と呼吸と瞑想のワークショップ

5/5(金祝)12:30-14:00 WS参加費:ゲスト価格 4,600円

ヨガの流派を問わず、まったくの初心者レベルからヨガの真髄をつく意識と呼吸と動作を一致させるプラクティスを、ポーズの大堂である太陽礼拝で体験していただくワークショップ。ベースとなるそのスタート地点から、どなたでも静かな瞑想へと入っていただけるようやさしく導いてゆく、吉川めいならではのシグナチャー・ワークショップです。

English OK 初心者歓迎

吉川めいクリスマス特別ワークショップ

1年の締めくくりとなるこの時期に、めい先生と過ごす毎年恒例のスペシャルイベント。 ヨガで1年に起こったすべてを癒すとともに、日頃の感謝を込めてみなさまへのプレゼントもご用意!

English OK 初心者歓迎

めいの言葉でシンプルに語る、古典ウパニシャッドの心

ヨガを学ぶものならば、いつか必ず触れてみたい、古典ウパニシャッドのメッセージ。本当はいたってシンプルな精神論が、日本語に訳されると難しくなったり…。このクラスでは、吉川めいがシンプルな日本語を用いて丁寧に紐解いていきます。

座学

メディテーション&マインドフルネスSpecial

毎週金曜開催の大人気のレギュラークラスを週末スペシャルとして特別開催!ちょっとほっこりするような講話や、日常生活で活かせる古代の知恵を通して、瞑想やマインドフルな暮らしの実践をあなたの日常や呼吸法も加えながら、ここで改めて憩いのひとときを設けましょう。きっと今、あなたがもっとも必要としていた心のバランスが見つかるはず!瞑想が初めての方でも大歓迎です。

座学

Intensive集中講座・コース

吉川めい YOGA インテンシブ・スタディ・サークル(ISC)

年1回開催/全8回コース インテンシブ・スタディ・サークル(ISC)とは、流派を問わず、ヨガの練習と学びを深めることを目的とした、吉川めい先生がデザインする集中講座。初心者~経験者まで、どなたでも楽しく学んでいただけます。 1. ヨガとは、いったい何か?  2. チャンティング入門  3. 呼吸法・調息入門  4. メディテーション入門  5. 食生活  6. 人とエネルギー体  7. ダルマ、カルマ、わたし。  8.最終回! 

シャバーサナとヒーリングの極意 by吉川めい(全5回コース)

すべての人間がもっている「自然治癒力」とは、最も深いリラックスの状態で、最大の力を発揮します。このコースでは「極上シャバーサナ」をとことん体験していただきたく、様々な角度から究極的リラグゼーションにアプローチしていきます。 1. ヒーリングの基礎と極上シャバーサナ 2. メディテーション入門とメンタルプラクティス 3. REBIRTH YOGA 4. ガイデッド・リラクゼーションワークショップ 5. ヒーリングマントラ メディテーション&シャバーサナ

Welcomes you to AOYAMA Life

MEMBER'S VOICE

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Kimio Kozaka

悩んでいる時にvedaに来るとなんか心が晴れるんです。先生の言葉で自然に笑顔になる。

Akane Kobayashi

Akane Kobayashi

私にとって「パワースポット」と言ってもいい☆友人を連れて行く時も誇らしく思うの♪

Yukari Nagano

Yukari Nagano

遠くに住んでる私でも「シルバーメンバー」としてvedaカードを持てて嬉しい!

Yasumasa Suzuki

Yasumasa Suzuki

チケットの有効期限が「6ヶ月」に伸び、マイペースで通える。コレ、大きいです!

Akiko Asano

Akiko Asano

vedaに来てヨガに惚れ直しました。行くだけで気持ちが楽になる空間です。

Yoriko Kuwabara

Yoriko Kuwabara

朝マイソールで、先生がマンツーマンでポーズを教えてくれることに感動しました!

PICK UP!

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“KOKORO Receipt” from The Heart Sutra

“♪ジングルベール、ジングルベール、鈴がなるー♪” 軽快なクリスマスソングが街中に響き渡る季節に、冬の雪深い安泰寺から急遽、 青い目のサンタさんならぬ、青い目のお坊さんがvedaにやってくることが決定しました! しかも、…

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Talk about Moon

時折、ふと見上げた空に浮かぶ月がきれいだなーと思うことはあっても、vedaに勤めるまでは、どちらかというと月のことに無関心でした。 ところが、ヨギーの間では、月の話題がよく出ます。 「明日はムーンデーだからマイソールクラ…

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Grounding Method

陰ヨガのクラス中、弥里先生から生徒さんたちへ不思議な質問がありました。 「足、きちんと踏めていますか?」   受付をしていた私は思わず手を止め、心の中で思いました。 「え? 歩く時には足を踏んでいるし、この質問…

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Xmas WS at veda

お待たせいたしました! 毎年恒例☆ 1年の感謝を込めてお送りする「コンセプトスタジオvedaクリスマス特別ワークショップ」を今年も華やかに開催させていただきます! 今年の開催は、みなさんがパワースポットと言ってくださる場…

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Mae Yoshikawa

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01