Classes

Onlineオンラインクラス

『価値観トラベラー  〜アイヌ・琉球 編〜』with 関根摩耶&山田沙紀

 6/21(日) 19:00-20:15 【講師プロフィール:関根摩耶(せきね・まや)】 北海道の二風谷という地域で育ったアイヌ。アイヌの文化や考え方を広く世に知ってほしいという思いで、ユーチューブチャンネル「しとちゃんねる」やラジオ講座でアイヌについて紹介し続けています。北海道の道南バスのアイヌ語アナウンスも務めています。 【講師プロフィール:山田沙紀(やまだ・さき)】 東京都出身。祖母の生まれ故郷である沖縄、山原(やんばる)へ移住して5年目。今は山と海に囲まれた70人ほどの小さな集落に暮らしています。博物館ではたらく傍らで、沖縄の食文化を学び伝えるSlow Food Ryukyuの活動や、沖縄で生まれた相互扶助の仕組みをもつ共同売店の研究や情報発信をする「愛と希望の共同売店プロジェクト」に取り組んでいます。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 『価値観トラベラー 〜アイヌ・琉球編〜』は、そんな旅先での出会いの経験を思わせるような、新しい価値観を楽しくお伝えしていくエンターティメント型トーククラスです。 アイヌとしてメディアで広く活躍する大学生・関根摩耶と琉球の食文化を伝える活動をする山田沙紀をゲストに招き、vedaマネージャー・横尾祐介によるナビゲーションで、あなたの視野を広げるような世界へとご案内いたします。 ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

初心者歓迎 座学

ハワイからお届け!日曜アシュタンガヨガ プライマリーレッドクラス(フル)with キャシー・ルイーズ

毎週日曜日【6/7、6/14、6/21、6/28】8:00-9:30 【講師プロフィール:キャシー・ルイーズ ブローダ】 ハワイ・ホノルル市のスタジオ、Purple Yoga Hawaii主宰。1990年より主にアシュタンガヨガ、マイソールスタイルを教えているベテラン指導者。その他、ヴィンヤサ・フローヨガ、マタニティーヨガ、そしてママ&ベビーヨガも指導している。ハワイに移転する前はイギリス、ロンドン在住。アシュタンガヨガ・ロンドンスタジオで指導する中、2000年にSri K Pattabhi Jois師よりアシュタンガヨガの指導を正式に是認された。私生活では3児の母である。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 6月の特別プログラムとして、ハワイから大ベテラン講師、キャシー・ルイーズをvedaオンラインでつなぎます。 週に一度は確実なカウントのレッドクラスで自主練を整えていくというアシュタンガヨガの伝統。中でも、この度は1990年から指導を開始した、現在のヨガ界においてトップを率いるインストラクターである、キャシー・ルイーズがZoom越しにみなさんの練習をサポートします。クラスは90分で、サンスクリットのカウントと英語の解説で進めます。 ※録画アーカイブは対象外です。 *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

『ポスト・コロナ時代のヨガキャリア』インストラクター向け特別講座 with 吉川めい

2日間【6/5(土)・6/12(土) 】12:00-13:30 【講師プロフィール:吉川めい】 コンセプトスタジオveda主宰、日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガインストラクター。10年間に渡り雑誌YOGINIのカバーモデルを務めた後、現在はadidasグローバル・ヨガアンバサダーとして広告モデルを務める他、アディダスヨガのプログラム開発を担当。ヨガジャーナル誌『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。著書に『吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン』(NHK出版)等。 http://amazon.co.jp/mae にてDVD(総監修)『ヘルス&ビューティ ヨガ』 『朝昼夜の20分ヨガ』およびヨガアイテムを揃えたセレクトショップを展開中。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 インストラクターやインストラクター志望の方の悩みは、資格を取った後から始まることが多いのかもしれません。また、指導資格を取るまでは受講できるコースがあっても、その後をフォローしてくれる仕組みがないのがヨガ界の現状でもあります。 最近では、急激なコロナ事情でヨガやフィットネス業界全体がオンライン化し、著しく変わりつつあります。そんな中、フリーランスでも、スタジオやジムに所属するインストラクターでも、お仕事に対する悩みや心配が数多く浮き彫りになっていることも事実です。vedaではこのタイミングで全国のインストラクター、そしてインストラクター志望の皆さまを全面的にサポートしたいと考えました。みなさまのヨガキャリアを成功させるためのポイントを座学とQ&A方式でカバーします。 ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) ※2日間セットのお申し込みとなります。 *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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うまい!ヴィーガン 手打ちトロフィエ〜大葉ジェノベーゼ編

 6/28(日) 16:00-17:00 【講師プロフィール:藤田承紀(ふじた・よしき)】 福祉レストラン「らんどね空と海」シェフ。イタリア・トスカーナ地方のレストラン「IL PELLICANO」や、ローマの老舗「AL CEPPO」にて伝統的なイタリア料理を学ぶ。帰国後は「食卓に笑顔を」をモットーに、野菜作りに取り組みながら菜園料理家として活動を開始。妻がヴィーガンだった事をきっかけに、ヴィーガン食に取り組み始める。現在、各種アレルギー、ビーガンに対応した料理教室、ケータリング、レシピ開発を展開。環境省のアンバサダーも務める。

【Zoom でのオンラインクラスです。】 今回は、イタリアのグーリア州で生まれたショートパスタ「トロフィエ」を、ヴィーガンなのに思わず「うまいっ!」と言わせてしまうほどクオリティ高く、そしてシンプルに作れちゃうHow-Toを伝授します。 「実際はヴィーガンとかも関係なく"おいしい!"って、とにかく笑顔になる自信作!」と、とびっきりの笑顔で話す、藤田シェフと一緒にとびきり美味しいパスタを作ってみませんか? ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) ※このクラスでは事前にレシピと動画をお届けします。 当日までに材料など準備をしていただき、それから、当日みんなで一緒につくりましょう!

初心者歓迎 座学

山を降りた僧侶が語る、これからの希望の世界

6/27(土) 10:30-11:30 【講師プロフィール:ネルケ無方(ネルケむほう)】 15年間、兵庫県にある曹洞宗の禅道場・安泰寺にて檀家ゼロ、自給自足の山寺の住職を務め、2020年5月山を降る。流暢な日本語を扱うドイツ人であり、『日本人に「宗教」は要らない』(ベスト新書)など数々の人気著書を持つ、Yahoo!JapanのCMにも出演。

【Zoom でのオンラインクラスとなります。】 「ソーシャルディスタンシング」という言葉が世に出回る以前から、兵庫県の山奥に潜む半自給自足の寺・安泰寺でそのスキルを磨いていた元住職・ネルケ無方。コロナ以前の世の中は、多くの人にとって、生産・消費・経済成長を重んじるラットレース(競争社会の狂気)から抜け出す方法がないと感じられる、皮肉にも窮屈さもあるものでした。 しかし、今の世界の在り方とは、「ウイルス一つで世界中の動きが止まってしまった」のではなく、「動きを止めようと思えば、それは自分たちの意志で止められる」そう明かしたのかもしれません。ありとあらゆる生活スタイルを実際に体験してきたネルケ無方は、今、やはり「人間には、自分の暮らしを選んでいくパワーがある」その選択の力に注目しています。 大切な転機を迎えるひととき。 私たちはこれからの世界をどう観て、どう生きていくのか?明るい未来を生きるために、ネルケ無方のビジョンを、少し、分けてもらいませんか? ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

初心者歓迎 座学

めいの言葉でシンプルに語る、古典バガヴァッドギーターのチャンティングと物語

6/20(土) 12:30-13:30 【講師プロフィール:吉川めい】 コンセプトスタジオveda主宰、日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガインストラクター。10年間に渡り雑誌YOGINIのカバーモデルを務めた後、現在はadidasグローバル・ヨガアンバサダーとして広告モデルを務める他、アディダスヨガのプログラム開発を担当。ヨガジャーナル誌『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。著書に『吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン』(NHK出版)等。 http://amazon.co.jp/mae にてDVD(総監修)『ヘルス&ビューティ ヨガ』 『朝昼夜の20分ヨガ』およびヨガアイテムを揃えたセレクトショップを展開中。

【Zoom でのオンラインクラスとなります。】 ヨガにおいて、主な文献の一つとして掲げられている古典、バガヴァッドギーター。 何度読もうとしても挫折してしまう...。というヨガ練習生やインストラクターさんは少なくないのではないでしょうか? そんな方にとって、このクラスはちょっとした"近道"。 全部を読み解くまではいきませんが、先月大人気だったウパニシャッドのクラス同様に、このような難解な古典を英語でサラリと読み解く吉川めいが、独自の感性でシンプルに要点をピックアップしてお伝えします。もちろん、子どもにでもわかるようなeasyな言葉しか使いません。また、今回はギーターの物語に入る前に、Gita Dhyanamと言う、ギーターに入る前の心の準備にあたるチャンティングも行います。 ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)。 *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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日登美’sレシピ♪ ヴィーガンココナッツミルクプリン

6/14(日) 16:00-17:00   【講師プロフィール:日登美(ひとみ)】 10代よりファッションモデルとして雑誌、広告等で活躍。その後4人の子供を授かり自身の子育てから学んだ、シュタイナー教育、マクロビオティック、ヨガなどを取り入れた自然な暮らしと子育てを提案した書籍を多数出版。(『日登美’s Day 子どもとつくるシンプルな暮らし』(クレヨンハウス)、『日登美のHOME LIFE』(エクスナレッジ)等) 食についてもクシマクロビオティックアドバイザー修了後よりマクロビオティック料理を教え始め、オーガニックな家庭料理を提案したレシピ本を出版する。2013年ドイツ人数学者と再婚し、ブラジルを経てドイツ、ベルリンに移住。ベルリンでは、ドイツ発祥の自然療法である国際ヒルデガルト協会認定ホリスティック医療コースを修了し、ヒルデガルドヘルスケアドバイザーを取得。現在はオーガニック、ナチュラル、ヘルシーをモットーに台所からの食と暮らしと子育てのワークショップなどを行っている。三男三女6児の母でもある。

【Zoom でのオンラインクラスとなります。】 ベルリンを拠点に、6人の子育てをしながらマクロビオティック、ヨガなどを取り入れた自然な暮らしと子育てを実践している日登美。10代よりファッションモデルとして雑誌、広告等で活躍し、美と健康にコンシャスな日登美が、MYレシピをご紹介するオンラインクラスが実現!今回は、大人も子供も老若男女に好まれる夏のマクロビスイーツ。 簡単、なのに美味しくてヘルシー。「砂糖不使用のヴィーガンココナッツミルクプリン」をみんなで一緒に作りましょう!梅雨時期にも冷えないよう、葛を用いるなど、マクロビアイデアも盛り込んだレシピになっています。 ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) ※ドイツはネット環境があまりよくない為、時折画像が乱れる可能性があります。あらかじめご了承下さい。 *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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ホルモンバランス美人の鍵〜PMSなんて怖くない

6/13(土) 12:30-13:30 【講師プロフィール:高尾美穂(たかお・みほ)】 産婦人科専門医・医学博士。東京慈恵会医科大学大学院修了。表参道イーククリニック副院長。 大学病院では婦人科がん(特に卵巣がん)を専門とし、スポーツドクターとして女性アスリートのパ フォーマンスアップのためのサポートも行っている。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 訳のわからないイライラ。突然理由もなく落ち込む気分。 集中できなかったり、やる気が起こらない。女性だったら誰しもそんなときに「これって私が怠けているの?性格が悪いの??」など、自分を責めたり悩んだりしたことがあると思います。けど、それは本当はあなたの頑張りが足りないわけでも、あなた自身が悪いわけでもありません。今回は、学校では教えてくれないホルモンバランスをテーマに、その仕組みについて、わかりやすく説いてもらいます。 専門学書で読んでもちっとも分からない!という方こそ、安心してご参加ください。 ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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ネルケならどうする?〜変わりゆく世の中を読み解く禅の心得

6/13(土) 10:30-11:30 【講師プロフィール:ネルケ無方】 15年間、兵庫県にある曹洞宗の禅道場・安泰寺にて檀家ゼロ、自給自足の山寺の住職を務め、2020年5月山を降る。流暢な日本語を扱うドイツ人であり、『日本人に「宗教」は要らない』(ベスト新書)など数々の人気著書を持つ、Yahoo!JapanのCMにも出演。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 今回のオンラインクラスでは、禅僧ネルケ無方が、こんな時だからこそ浮き彫りになった、なんとなく過ごしてきた毎日の中の「当たり前」をみなさんと一緒に見直していきたいと思います。 テーマはズバリ:・家族との関係性・今後の仕事の進め方・精神的にも経済的にも押しつぶされそうな時 そんな時、ネルケ無方ならどうするのでしょうか? ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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『ナチュラルムーブメント~動物の動きから考える運動』「スタイルアップの基礎は実は!お尻から」

6/29(月) 20:00-21:00 【講師プロフィール:増木克存(ますき・よしのり)】 スポーツ選手やモデルのパフォーマンスの向上や、一般の人々の健康改善など、目的に合った「理想のカラダづくり」をサポートする、パーソナル・トレーナー兼アドバイザー。 野性的な動きを取り入れる独自のエクササイズやメソッド理論は、シンプルなのに絶大な効果があると、レッスンに定評がある。著書に『スタイルアップ宣言』等。*現在、オンラインパーソナル・レッスンも受付中!

【Zoomによるオンラインクラスです。】 毎週月曜夜、動物の動きをベースにでき上がった、vedaの人気フィットネスクラス「ナチュラルムーブメント」を、今回は「スタイルアップの基礎は実は!お尻から」をテーマに、60分ワークショップ版でお届けします。 ボディラインを気にする女性はもちろんですが、運動不足気味な方など、男性でも女性でも「フィットネスの基礎」となるお尻づくりをぜひ、増木克存の指導の元で体験していただきたいのです。 みなさん、準備はよいですか?今からでも間に合う、夏に向けて「美しいお尻」を手にいれましょう! ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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ヨガで若さが保てる秘訣〜骨盤底筋って何?

6/27(土) 12:30-13:30 【講師プロフィール:高尾美穂(たかお・みほ)】 産婦人科専門医・医学博士。東京慈恵会医科大学大学院修了。表参道イーククリニック副院長。 大学病院では婦人科がん(特に卵巣がん)を専門とし、スポーツドクターとして女性アスリートのパ フォーマンスアップのためのサポートも行っている。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 「骨盤底筋」ってどこにあるかご存知ですか? 骨盤底筋は、子宮や膀胱、直腸を支えるいわば骨盤の"床"にあたるインナーマッスル。このクラスでは、現役婦人科医でもある講師が、骨盤底筋を効果的に鍛えることのできる、高尾美穂流考「超かんたんヨガ」を実践。 ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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クリパルヴィンヤサで感じるエナジー・フロー

6/20(土) 15:00-16:00 【講師プロフィール:今村優佳 (いまむら・ゆか)】 米国クリパルセンター公認クリパルヨガ教師。最も新しいプログラムであるクリパル・ヴィンヤサの国内唯一の正式指導者として、普及に努めている。クリパルヨガをこよなく愛し、ヨガは「人生を豊かにするツールの1つ」として心から楽しんでいる。

【Zoom でのオンラインクラスとなります。】 呼吸とカラダを深く繋ぎながら、シンプルでゆったりとした反復の動きで、集中力を高め、自分自身を内観し、流れの中で動いていくクリパル・ヴィンヤサ。 クリパル・ヴィンヤサの国内唯一の正式指導者である今村優佳は、「ヨガは人生を豊かにするツールの1つ」と言うように、いつも明るく楽しいクラス運びで、参加者からは「元気をもらえる!」との声を多くいただいています。 運動量は、汗をじんわりかくくらい。スピーディーな動きはなく、ゆったりとしたペースの動きなので、初めての方でも安心してご参加いただけます。 ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

初心者歓迎

隠された固さをリリースするYinヨガ

6/6(土) 15:00-16:00 【講師プロフィール:桶田弥里(おけだ・みさと)】 陰ヨガの普及に努める、実力派インストラクター。
「身体はその人の心、生活、人生そのものが表れたもの」という考えのもと、一人ひとりの心と身体に寄り添い向き合う深い癒しのクラスに定評がある。吉川めい監修DVD 『 朝昼夜の20分ヨガ for Health & Beauty』(amazon records)に出演する他、True Natureなどの大型イベント講師としても活躍している。

【Zoom でのオンラインクラスとなります。】 このYinヨガのワークショップでは、そんな身体の「ひっかかり」に着目し、それを効果的に解いていくための方法をご紹介します。Yinヨガのマイクロムーブメントとは、その名の通り「微細な動き」を有効に使い、身体の調和を計らう練習方法です。 身体の固いビギナーの方から、長く練習している方にもとても良い練習方法で、いかなる組織も締め付けずに動くことを目的とするため、すべてがシンクロして動いていく感覚を養うことができます。Stay homeが続いた今だからこそ、身体の声に耳を傾けながらYinヨガで動いてみませんか?激しい動きはないので、どなたでもお気軽にご参加いただけます。 ※序盤は仰向けのポーズが多いので、画面がみえるようご準備ください。 ※Live参加できない方でも、同リンクで後日お楽しみいただけます。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

初心者歓迎

[4days]若松由貴子のナチュラルヨガライフ

全4回【 6/5(金)・6/12(金)・6/19(金)・6/26(金) 】14:00-14:30 【講師プロフィール:若松 由貴子 (わかまつ・ゆきこ)】 2016 年より、アディダスジャパンのスポーツコミュニティ 「MeCAMP」メイン講師を務める。さわやかな笑顔と丁寧でわかりやすいレッスンが、老若男女を問わず人気。年に一度インドに渡り、伝統的なヨガの精神をもとに現在も学びを深めている。*現在、オンラインパーソナル・レッスンも受付中!

【Zoom でのオンラインクラスとなります。】 家族・犬・ヨガのある、自然なフローのゆんらりとしたライフスタイル。 自宅から配信するオンラインクラスが始まり、自宅が丸見えになるや否や、「どうやったら、そんな風に素敵なライフスタイルが送れるの?」という質問がたくさん届いたほど、そこから垣間見れる若松由貴子のライフスタイルにはたくさんのシアワセと輝きが感じられます。 今回は、そんなみなさんからの声にお応えして、「自分の家がカラダの一部」と言う、若松由貴子の暮らしのこだわりポイントを一挙公開。 ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

初心者歓迎 座学

アシュタンガ基礎〜Bilingual

月曜 10:00-10:45 石倉美衣那 MON 10:00-10:45 Miina Ishikura♡Bilingual 【講師プロフィール:石倉美衣那(いしくら・みいな)】 インド総本山KPJAYIにて修行を重ねているアシュタンガヨガのスペシャリストであり、日英バイリンガル指導者。伝統に忠実なマイソールクラスおよび初心者の導入となる基礎クラスでの指導を得意とする。丁寧でわかりやすい指導が人気で、柔らかい存在感でありながら、静かな芯の強さの持ち主。

【Zoom でのオンラインクラスとなります。】 veda定番!ヨガの基礎知識をやさしく伝え、太陽礼拝を中心に基本ポーズや呼吸を味わっていただくクラス。初めての方の導入クラスとして最適ですが、毎回いろんなヨガ知識が聞けるので、経験者のリピーターも多いのです。ビギナーレベルでも、クラス後は呼吸によってみなぎるエネルギーとカラダがすっきりする爽快感が十分味わえます。 Yoga Basics (Bilingual Class) 10:00am-10:45am every Monday Yoga Basics at veda is for Beginners~ all levels. Postures will be practiced in sync with the evenness of chest-breathing, designed for effective detox of body, nervous system, and energy-flow. ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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クリパルヨガ〜モデレート〜

日曜 14:00-14:45 【講師プロフィール:中村千恵子】 米国クリパルセンター公認ヨガ講師。自身の体調不良や腰痛をきっかけにヨガに出会い、心身のバランスの大切さに改めて気づく。米国本部のクリパルセンターやインドでのプラクティスと研究を重ねている他、アロマセラピーやマクロビオティック料理の資格も持ち、幅広いナチュラルライフの実践を通してヨガの教えに生かしている。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 一人ひとりの内面に起きていることを大切に内観し、理解を深めていくようガイドに従って動いていくセラピー要素のあるクリパルヨガは、“慈愛”という意味を持ちます。今の世の中の状態に最も必要性のあるヨガだと言えるかもしれません。自身の痛みや病をヨガで治癒した経験のあるベテラン講師は、みなさんがストレスや緊張を手放し、ゆったりと体を解していけるようなガイドを得意としています。モデレートクラスでは、動きのテンポを少し上げポーズをキープすることによって元気を促し、エネルギーを変化させ心と身体を強くします。初心者の方からご参加可能です。 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

初心者歓迎

クリパルヨガ 〜ジェントル〜

木曜 19:30-20:15 【講師プロフィール:中村千恵子】 米国クリパルセンター公認ヨガ講師。自身の体調不良や腰痛をきっかけにヨガに出会い、心身のバランスの大切さに改めて気づく。米国本部のクリパルセンターやインドでのプラクティスと研究を重ねている他、アロマセラピーやマクロビオティック料理の資格も持ち、幅広いナチュラルライフの実践を通してヨガの教えに生かしている。

【ZOOMによるオンラインクラスです。】 一人ひとりの内面に起きていることを大切に内観し、理解を深めていくようガイドに従って動いていくセラピー要素のあるクリパルヨガは、“慈愛”という意味を持ちます。今の世の中の状態に最も必要性のあるヨガだと言えるかもしれません。自身の痛みや病をヨガで治癒した経験のあるベテラン講師は、みなさんがストレスや緊張を手放し、ゆったりと体を解していけるようなガイドを得意としています。体力のない方や初心者の方も無理なくご参加頂けます。 ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

初心者歓迎

ハタヨガ

火曜 16:00-16:45 【講師プロフィール:若松 由貴子 (わかまつ・ゆきこ)】 2016 年より、アディダスジャパンのスポーツコミュニティ 「MeCAMP」メイン講師を務める。さわやかな笑顔と丁寧でわかりやすいレッスンが、老若男女を問わず人気。年に一度インドに渡り、伝統的なヨガの精神をもとに現在も学びを深めている。*現在、オンラインパーソナル・レッスンも受付中!

【Zoomによるオンラインクラスです。】 快適で安定した姿勢をつくるため、意識的な呼吸のなか身体をゆっくりと動かしていくハタヨガは、激しすぎず、また弱すぎず、程よい刺激を求めている方に幅広く人気のクラスです。耳に心地よい講師の美声にリードされ、力強さと柔らかさ、集中とリラックス、相反するどちらも大切に、丁寧に進めていくため、終わった後の心と身体は見事なバランス状態へ。頭や心の静けさ、穏やかさを味わいたい方にオススメです。どなたでも安心してご参加いただけます。 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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アシュタンガ基礎

日曜 10:00-10:45 【講師プロフィール:石倉美衣那(いしくら・みいな)】 インド総本山KPJAYIにて修行を重ねているアシュタンガヨガのスペシャリストであり、日英バイリンガル指導者。伝統に忠実なマイソールクラスおよび初心者の導入となる基礎クラスでの指導を得意とする。丁寧でわかりやすい指導が人気で、柔らかい存在感でありながら、静かな芯の強さの持ち主。

【Zoom でのオンラインクラスとなります。】 veda定番!ヨガの基礎知識をやさしく伝え、太陽礼拝を中心に基本ポーズや呼吸を味わっていただくクラス。初めての方の導入クラスとして最適ですが、毎回いろんなヨガ知識が聞けるので、経験者のリピーターも多いのです。ビギナーレベルでも、クラス後は呼吸によってみなぎるエネルギーとカラダがすっきりする爽快感が十分味わえます。 ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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食べるマインドフルネス

5/29(金) 18:30-19:30 講師:青江覚峰(あおえ・かくほう) 1977年東京生まれ。浄土真宗東本願寺派 湯島山緑泉寺住職。米国カリフォルニア州立大学にてMBA取得。料理僧として料理、食育に取り組む。ブラインドレストラン「暗闇ごはん」代表。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 Googleやマッキンゼー、フォードなどをはじめ、今や世界中の有名企業の間でも自己管理や心の健康法として注目を集めているマインドフルネス。ただ、マインドフルネスでよく実施される「瞑想」はまだちょっと…。 そんな方におすすめしたいのが今回の「食べるマインドフルネス」です。青江氏によるこのワークショップでは、食べ物をいつもよりじっくりと時間をかけ、ゆっくりと召し上がっていただきます。そして一口一口に対して青江氏から問いかけがあります。例えば、「目の前の食べ物は、誰が、何を使って生産し、どのような人が関わってここに運ばれたのか想像してみて下さい。」というように。食べることを通してマインドフルネスを学ぶことができる「食べるマインドフルネス」。 おうち時間が多い今、日々のことがかえっておざなりになっていませんか?ここで一度見返してみましょう。 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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フライパンで作る!ヴィーガンスイーツ~ブラウニー編

5/16(土) 14:00-15:00 講師:藤田承紀 福祉レストラン「らんどね空と海」シェフ。イタリア・トスカーナ地方のレストラン「IL PELLICANO」や、ローマの老舗「AL CEPPO」にて伝統的なイタリア料理を学ぶ。帰国後は「食卓に笑顔を」をモットーに、野菜作りに取り組みながら菜園料理家として活動を開始。妻がヴィーガンだった事をきっかけに、ヴィーガン食に取り組み始める。現在、各種アレルギー、ビーガンに対応した料理教室、ケータリング、レシピ開発を展開。環境省のアンバサダーも務める。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 ヴィーガンのスイーツと聞いて、「作るのが大変…」「味もいまいち…」そんな風に思っている方はいませんか?このクラスはお家でも簡単に作れちゃう、本格的でおいしいヴィーガンスイーツのHow-Toを伝授するクラスです。 「実際は、ヴィーガンとかも関係なく「おいしい!」って笑顔になる自信作!」と、とびっきりの笑顔で話すのは、藤田シェフ。シェフの想いが込められたお墨付きヴィーガンスイーツを一緒に作ってみませんか? お子様との参加も大歓迎です! ※このクラスでは事前にレシピと動画をお届けします。 当日までに材料など準備をしていただき、それから、当日皆で一緒につくりましょう! *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

初心者歓迎

“アイヌ” アドベンチャーワールド

講師: 関根摩耶 アイヌ。平取町二風谷出身。慶應義塾大学総合政策学部3年。数々のメディアへの出演及び、YouTubeチャンネル「しとちゃんねる」でアイヌ語の文化・言語を発信。北海道の道南バスのアイヌ語アナウンスを務めている。平成30年度のSTVラジオでは、アイヌ語ラジオ講座の講師を務めた。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 今年のゴールデンウィーク、「せっかくの休みなのに旅行行けないし…」 そんな風に思っている方にお届けしたいのが『"アイヌ" アドベンチャーワールド』。 アイヌと呼ばれる先住民は、自然とともに生きる独自の文化や価値観を大切にしていることから、今、世界から注目されています。オンラインクラスではたくさんの写真や動画を用い、現地を巡っているかのようにアイヌワールドをご案内します。ガイド役を務めるのはアイヌとしてメディアで広く活躍する大学生、関根摩耶のワークショップです。 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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親子で!アマゾンから考えるSDGsスタディツアー&クイズ

5/4(月祝) 19:30-20:30 講師:横尾祐介 コンセプトスタジオ veda マネージングディレクター。プランナー。大手電機メーカーを経たのち、トリンプ・インターナショナル・ジャパン株式会社にて複数のブランドマネージャーを歴任。コンフォート下着のブームの先駆けとなった「スロギー」など数々のヒットを企画。現在は大手料理レシピサービスにて料理の価値のリブランディング活動も行う。フードロスをテーマにした「クリエイティブクッキングバトル」など、社会課題を料理の観点から捉えた企画を生み出している。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 そこは、500万種を超える多様性に富んだ動植物がいるだけでなく太古から先住民族が生活を営んでいます。その先住民ははたしてどんな生活をしているのでしょうか?何を食べ、 何を考えているのでしょうか? このクラスでは、クイズ形式で彼らの暮らしをまるで探検するかのように楽しく学んでいきます。私たちと異なる部分に驚いたり、似た部分で親近感が湧いたり。たくさんの写真とともに、現地の様子を一緒に見ていきましょう。 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

初心者歓迎 座学

現代女性の心に寄り添うヨガライフ講座〜自分に自信が持てるように

6/6(土)12:30-13:30 講師: 渋木さやか シヴァナンダヨガ・ヴェーダンタセンターTTC取得、シヴァナンダヨガ・ヴィドヤピータムATTC取得。一人ひとりの心と身体を深め、笑顔溢れる指導スタイルで本格的なヨガクラスを開催。ヨガライフアドバイザーとしてヨガの知恵を生かした人間関係や恋愛相談をコラムなどで執筆。数々の雑誌やテレビCMの監修を手がけ、イベント出演も数多くこなす、注目のヨガインストラクター。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 スタジオでもオンラインでも、リピーターが多く、女性に愛され続ける渋木さやかの『現代女性の心に寄り添うヨガライフ講座』シリーズ。今回は、多くの女性にとってのロングラン・テーマ「自分に自信が持てるように」をピックアップ。 このワークショップは、1クラスでヨガ、プラーナヤーマ(調息法)、そしてライフスタイルに活用できるヒントを得られる座学の3つを贅沢にも合体してお届けしている内容なんです。 インスタで「お悩みを聞くコーナー」をやると、100件以上届く講師への質問のいろいろ。 中でもお悩みライキングでTOPをいくのが、「自分に自信がもてない…。どうしたらいいですか?」というもの。 講師自らの人生経験と失敗談で、これからの笑顔にたくさんつながる、現代女性の心に寄り添うヨガライフ講座。 ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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アシュタンガ基礎

月曜 10:00-11:00 講師:濵田麻矢

veda定番!ヨガの基礎知識をやさしく伝え、太陽礼拝を中心に基本ポーズや呼吸を味わっていただくクラス。初めての方の導入クラスとして最適ですが、基礎をわかりやすく解くことに定評のある濵田麻矢クラスは毎回いろんなヨガ知識が聞けるので、経験者のリピーターも多いのです。ビギナーレベルでも、クラス後は呼吸によってみなぎるエネルギーとカラダがすっきりする爽快感が十分味わえます。 ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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カラダが固いからこそ楽しいヨガ 〜おうちでできる基礎編

カラダが固いからこそ楽しいヨガ 〜おうちでできる基礎編 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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De-Stressのためのおうちリラックスヨガ

【講師プロフィール:芦沢さゆり】 脱サラから長年学び続けてきたヨガとアーユルヴェーダを中心とした生活に転換。だからこそ現代人に必要な癒しとセルフヒーリングの知恵を伝えることを得意とする。生命そのものへの興味からAyurvedaと出会い、2013年よりTraditional Ayurveda Japan各種講座を修了。講師として、トータルライフセラピストとしても活動範囲を広げている。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 ストレスや緊張は「溶かして」解消するもの。現代人にもっとも必要なリラックスのエッセンスをじっくり伝える、芦沢さゆりのリピートワークショップを、この度、オンラインでみなさんがご自宅でできるようにおうちアレンジしました。必要なものは、横になれるスペースとバスタオルだけ。(ヨガマットがなくても大丈夫です。) 今の時期、知らぬ間に蓄積されてしまったストレスを短時間で効果的に溶かしていくべく、あま~いガイダンスと柔らかいリストラティブのヨガで、「息を吐くこと」そして「身体の重さ」に身を委ね、心とカラダにスペースをつくり、デ-ストレス(ストレス溶解)していきます。クラス後にはきっと、ふんわりとしたカラダと心の感覚と安心感に包まれ、いつの間にかリラックスできる自分に戻っていることでしょう。 【こういう方にオススメ】 ・身体のこわばりを緩めたい方    ・熟睡したい方 ・なかなか緊張を手放せないでいる方 ・頭をお休みさせたい方 ・不安感やザワザワ感を緩和したい方 ・リラックスしたい方  5/15(金) 19:30-20:30『De-Stressのためのおうちリラックスヨガ』by 芦沢さゆり *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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からだとあそぼう!Yoga With Kids

日曜   10:00-10:40 【  5/3・5/10・5/17・5/24  】 講師:濵田麻矢

【Zoomによるオンラインクラスです。】 ヨガのアーサナをやりながら動かし方を説明されると、逆に動きがギクシャクしてしまうことがありませんか?考えすぎて呼吸が止まってしまったり、難しい顔をしちゃって気持ちよく動けないなんてこともあるかもしれません。おうち時間が一挙に増えた今こそ、そんなカラダと頭のつながりを見直すとき。ここでは、なんて言ったってお子さまと一緒に楽しんでいただけるよう、vedaベテラン講師の濵田麻矢が、独自のセンスでユニークにプログラム化しました。 頭で考えてカラダを動かすのではなく、楽しくカラダと遊ぶように動かすこと。自分のカラダの感覚と仲良くなること。 そんな時間は、もしかしたら子どもたちの方が"先輩"になるのかもしれません。 笑って動いて、いつの間にか気持ちよくアーサナに入っていける。おまけに、楽しく動くと気の流れもよくなる!おもしろくてためになる。心もカラダも温ったまる。濵田麻矢のKidsメソッドを、ぜひお子さまと一緒にご参加下さい。 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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ナチュラル ムーブメント〜動物の仕組みから考える運動

月曜 20:00-20:45  講師:増木克存

【Zoomによるオンラインクラスです。】 「動物本来の”自然な動き=ナチュラルムーブメント”をしていれば、不健康にはなり得ません。」 身体を扱う超一流プロアスリートや、大物著名人のクライアントがボディ・メイキングのために個人でその教えを請う、笑顔が爽やかな一流パーソナルトレーナー。オンラインレッスンが受けられるのはvedaだけ♡“体の構造” を知り尽くした増木メソッドをご堪能ください。 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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めいちゃんサラダを一緒につくろう!

5/9(土) 11:00-12:00 講師プロフィール:吉川めい コンセプトスタジオveda主宰、日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガインストラクター。現在はadidasグローバル・ヨガアンバサダーとして広告モデルを務める他、アディダスヨガのプログラム開発を担当。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 「サラダ」と一言で言っても、きっとみなさんがそれぞれイメージするサラダはいろいろあるでしょう。めいちゃんサラダには、まず「No レタス」。めいちゃんサラダには、「No ひもじさ、No貧しさ」。そう、Mae-chan’s MEGA-Saladとは: ☆ サラダをメインにしても、一食分としてお腹一杯になる ☆ 旬のお野菜の味を生かすために最善の「切り方」を取り入れているので食感まで絶妙 ☆ ドレッシングだってもちろん、手軽にヘルシーにお家で手作り …などなど。 それは全食90%以上RAW&Organicで食していた期間がなんと1年半以上あり、RAWの基礎を美味しくいただく知恵の塊。今回は、クラス開催日時の1週間前に「作り方の動画」を吉川めいの案内でシェア。これを観て、可能な方はぜひ事前にご自身のスタイルの「めいちゃんサラダ」をお造りいただきたいのです。 クラス時間中はZoomを使って参加者のみなさんと作品をシェア。きっと、そんな斬新なクッキングタイムTogetherのつながりから、新しいスタイルも生まれることでしょう! ※事前準備と実際にみなさんにおつくりいただくメニューのシェアを行うクラスのため、このクラスは録画アーカイブのご用意がありません。ただし、当日参加が難しい方もお申し込みいただくことで、「つくり方動画」はお送りさせていただきます。

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親子アニマル・フィットネス、10分ドリル! with 増木克存

講師:増木克存(ますき・よしのり) スポーツ選手やモデルのパフォーマンスの向上や、目的に合った「理想のカラダづくり」をサポートする、パーソナル・トレーナー兼アドバイザー。 野性的な動きを取り入れる独自のエクササイズやメソッド理論は、シンプルなのに絶大な効果があると、レッスンに定評がある。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 長引いてきた自粛生活。子どものいる家庭では、パワーが有り余った子どもたちが"放電"しそうだったり。逆にカラダを動かす機会が少なくて運動不足だったり。全国でモヤモヤしている親&子どものために、日本を代表する人気トレーナー・増木克存(ますき・よしのり)が、お家の中でできて、姿勢とフィットネスのために楽しく有効なエクササイズをご紹介! 眠っていた神経やマッスルを効果的に刺激する増木流フィットネス。自粛ムードが続く今、運動神経の維持、そして運動能力アップのために最低限やってもらいたいことを、すべて『10分でできるドリル』にまとめました。さあ、みなさんは親子で「1日何本」こなせるかな? 5/2(土) 15:00-16:30『親子アニマル・フィットネス、10分ドリル!  』 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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お坊さん、私のこれから、どうしたらいいの?ネルケ無方に聞いてみよう!

5/2(土) 11:00-12:00 講師:ネルケ無方 15年間、兵庫県にある曹洞宗の禅道場・安泰寺にて檀家ゼロ、自給自足の山寺の住職を務め、2020年5月山を降る。流暢な日本語を扱うドイツ人。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 心のお悩みが浮き彫りになってしまったコロナ危機。「ひとりで悩みを抱え込まないこと」が大切だと、厚生労働省は言っています。そこでvedaは、15年間兵庫県安泰寺の住職を務め、最近山から降りてきたネルケ無方とみなさんがつながれるオンラインクラスを実現!普段の暮らしに役立つカジュアルトークを盛り込んで伝えることが特徴的な、ネルケ無方のトーク。禅の心を一挙に、誰にでも身近なものにしてくれる、現代の日本人に寄り添ってくれる内容です。 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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めいの言葉でシンプルに語る、古典ウパニシャットの心

毎週木月曜日【  5/7・5/14・5/21・5/28  】 16:00-16:30 講師:吉川めい コンセプトスタジオveda主宰、日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガインストラクター。現在はadidasグローバル・ヨガアンバサダーとして広告モデルを務める他、アディダスヨガのプログラム開発を担当。

【ZOOMによるオンラインクラスです。】 ヨガを学ぶものならば、いつしか必ず触れてみたい、古典ウパニシャッドのメッセージ。でも、本当はいたってシンプルなはずの精神論が、なぜか日本語に訳されると難しい熟語や仏教用語のような言葉の連続で、なかなか吸収できないでいる人は多いと思います。 このクラスでは、ウパニシャッドの素晴らしい英訳および解説を務めているE.イースワラン氏のテキストを参考に、吉川めいが生々しくも、その場でリアルタイムで、子どもでもわかるようなシンプルな日本語に解いていきます。ウパニシャッドの心がクリアーに伝わるのならば、そのメッセージに触れるだけでもそっと瞑想のような感覚に至ることも。 「大切なものは目に見えない」。おとぎ話のようにシンプルで、今も昔も変わらないタイムレスなメッセージに、吉川めいの語りかけで浸ってみませんか? ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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イブニング ・セレナーデ♬ with Akiko

4夜連続【4/27(月)、4/28(火)、4/30(木)、5/1(金)】21:00-21:40 講師:akiko 名門ジャズレーベル「ヴァーヴ」初の日本人女性シンガーとしてユニバーサルミュージックよりデビュー。音楽性やファッションだけでなく、そのライフスタイルにも多くの支持が集まる、まさに女性が憧れるアーティストの1人。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 この度オンラインクラスで、日本で最も素敵な癒しのセレナーデを、オンラインでみなさんにお届けしたい!と考えました。 発案者は、日本を代表する女性ジャズシンガーとして有名なakiko。きっと、CMソングで彼女の美声を耳にしたことがある方も多いはず。 みなさんの#STAYHOMEの『繭(コクーン)の中の時間』に、天使のような歌声と柔らかい存在によるウクレレソングの癒しと安らぎが届きますように。akiko率いるmusicと共に、ブレスワーク(呼吸法)や簡単なマントラも少し取り入れていきます。みなさんのお家に、温かなメッセージと心のチューニングが届きますように。4 nights in One Week 贅沢にセレナーデを浴びましょう。 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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アーサナ研究所

講師:濵田麻矢 インド総本山KPJAYIアシュタンガヨガ正式指導資格レベル2取得。インド総本山KPJAYIにて10年以上の練習経験があり、繊細かつ的確なポーズの分析と内的状態を紐解くわかりやすい解説に定評がある。老若男女幅広く支持され、信頼を得ているベテラン講師。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 深い呼吸がカラダに満ちて流れると、人はみんないきいきと安心、安定し、喜びまで感じられるもの。呼吸を上手に循環させることは、ヨガの基本であり、また呼吸が深まることがアーサナを深めることにもつながります。 そこで鍵となるのが「バンダ」。「バンダ」とはサンスクリット語で「封じる」の意味ですが、ヨガでいうバンダとは、骨盤底筋や下腹部丹田を「封じるスイッチ」のことを指します。 バンダを上手に使えるようになってくると、「呼吸エネルギー漏れ」を抑えることができ、ひいてはカラダが軽くなり疲れにくく、最小限の力で動けるようになります。まさに、筋力に頼らないエコ的な動き方!ヨガ練習生には理解と実践を深めることがとても大切なポイントです。 vedaでは、「バンダと言えば、濵田麻矢!」と言っても過言ではないほど(笑)、やはり20年以上の練習経験を誇る濵田麻矢の呼吸とバンダの伝え方は、万人にわかりやすく、また実践に移しやすく、かなりオススメなのです。 5/23(土) 11:00-12:30『アーサナ研究所〜呼吸とバンダ』 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

初心者歓迎

アシュタンガレッド(ハーフ)マンスリーパス

講師:濵田麻矢

【Zoomによるオンラインクラスです。】 お家で自主練を頑張っている全国のアシュタンギーに朗報☆今月はvedaオンラインで長年インドで練習を重ねているオーソライズ&ベテラン講師、濵田麻矢によるLIVEハーフ・プライマリーレッドクラスをお届けします。めげてしまいそうだった自主練も、オンラインで先生と一緒なら頑張れる!的確で心地良いカウントを確認しながら、全国各地のみんなで一緒に練習しましょう。 アシュタンガヨガのプライマリーシリーズ前半(ナヴァーサナ)のあと、バックベンドと3つのパドマーサナで終わりますが、ご希望の方はその後ご自身でフィニッシングを続けても、そのままセルフプラクティスを続けるもよし。ビギナーレベルの方がハーフ手前でストップするのももちろんOK。オンラインなので入退室を気にせずご利用いただけます。 マンスリーパス 6月:計22クラス  *スケジュール:月/火/木/金 7:00-8:00(60分) 土 8:00-9:15(75分) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。 ※録画アーカイブは対象外となります。

今こそ!マインドフルネス

6/22(月)・6/23(火)・6/25(木)・6/26(金) 12:30-13:10 講師:吉川めい

【Zoomによるオンラインクラスです。】 先が見えない毎日の中、不安や恐れが漂う中、みなさんは「今できる一歩」に焦点を当てていますか?そうです、今こそが「フォーカスの時」。今、目まぐるしく変化を遂げようとしている渦の中にいるからこそ、大切なものを再確認し、「これからの自分」「これからの時代」に生きる、心の在り方を確かめる時が来ています。平日4日間にて提供するオンラインのショートクラスで、みなさんの日々にちょっとずつ取り入れていただきたいマインドフルネスのポイントをお伝えし、すぐ活用できる課題を出します。内容は初めての方でもどなたでも馴染みやすいシンプルなものですが、実践は、いつの日だってあなた次第。この1週間を通してみなさんの暮らしにポジティブな変化が起こりますように。オンラインで、TOGETHER。みなさんの今の心に寄り添います。 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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Positive English

6/15(月)・6/16(火)・6/18(木)・6/19(金) 12:30-13:10 講師:吉川めい

【Zoomによるオンラインクラスです。】 常に最新のライフスタイル改善を提案しているvedaのプログラムに、オンラインで学べるENGLISH講座がついに登場!グローバルにつながる時代だからこそ、英語の必要性を感じていたり、磨きをかけたいと思っている人はたくさんいるはず。ここではランチタイムを使ってサクッと取り入れられるポジティブな英語コンセプトを紹介します。いわゆる英会話講座というより、ネイティブかつハイブリッド(日本とアメリカの混血)である吉川めいが、独自の感性で今、日本のみなさんに知っておいてほしい英語や欧米でノーマルなコンセプトをお届けします。vedaに来たことのない方、地方にお住まいの方ももちろんウェルカム。Zoomカンファレンスを使用するので、どなたでも歓迎です。大勢集まれば集まるほど楽しいので、Please Share! The More the Merrier☆ *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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子育てマインドフルネス

講師:吉川めい

【Zoomによるオンラインクラスです。】 最高にかわいくて楽しくて胸キュン❤︎の育児タイムが一瞬でドッと育児疲れに変わる...。頑張っているママさんほど、そんな際どい可能性と隣り合わせの心境をよく知っているはず。けど、そんな自分に気づけたなら、ものの見方・捉え方一つで自分の気の持ちようを大きく変え、ストレスを減少させられるパワーも絶対に皆さんの中にあるのです。毎週木曜日に集まって、ほっこりタイムを一緒に過ごしませんか?吉川めいが今お伝えしたい「子育てに役立つマインドフルネスヒント」の他、質疑応答の時間も設けます。初めての方、vedaに来たことのない方、ヨガやメディテーション・マインドフルネスなど全く未経験の方も歓迎する、easyな集まりです。オンラインで気軽にご参加いただけるので、ぜひお友達やママ友とシェアしてください♪ *スケジュール:4/9(木)・4/16(木)・4/23(木)・4/30(木) 11:00-11:40 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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マイソールを始めよう(座学)

講師:濵田麻矢

【Zoomによるオンラインクラスです。】 4/4(日)11:30-13:00 「マイソールを始めよう(座学)」 「マイソールクラス」とは、自主的な練習を育てるアシュタンガヨガの伝統的な練習法。ポーズが決まっているため、自宅での練習に向いているのも事実ですが、今一つ正しい練習方法がわからなかったり、誤解が多いことも事実です。この座学ワークショップでは、ベテラン人気講師が伝統的マイソールスタイルの本質をわかりやすく伝え、初めての方から経験者まで、ご自身にあった練習の取り入れ方についてご案内します。この機会に効果的な体質改善、ライフスタイル改善を目指しませんか? *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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宇宙一優しいメディテーション&マインドフルネス

講師:吉川めい

【Zoomによるオンラインクラスです。】 「メディテーションって何?」そんな方こそ大歓迎!「意識が変わると、景色が変わる」と言いますが、そんな「自分の心」との付き合い方・向き合い方をテーマにする人気クラス。今回は初のオンラインクラスで大規模イベントで大好評だった、初心者に最も入りやすい形で紐解いてお届けします。今、一番必要な「自分自身の心と仲良くなる為の一歩」が、無理なく府に落ちるようにあなたのもとに届くでしょう。当日の質問も歓迎!お気軽にご参加ください。 *1コース価格:2,000円 vedaメンバーはチケット利用可能。 *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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アシュタンガヨガレッド(ハーフ)

講師:濵田麻矢

【Zoomによるオンラインクラスです。】 お家で自主練を頑張っている全国のアシュタンギーに朗報☆今月はvedaオンラインで長年インドで練習を重ねているオーソライズ&ベテラン講師、濵田麻矢によるLIVEハーフ・プライマリーレッドクラスをお届けします。めげてしまいそうだった自主練も、オンラインで先生と一緒なら頑張れる!的確で心地良いカウントを確認しながら、全国各地のみんなで一緒に練習しましょう。アシュタンガヨガのプライマリーシリーズ前半(ナヴァーサナ)のあと、バックベンドと3つのパドマーサナで終わりますが、ご希望の方はその後ご自身でフィニッシングを続けても、そのままセルフプラクティスを続けるもよし。ビギナーレベルの方がハーフ手前でストップするのももちろんOK。オンラインなので入退室を気にせずご利用いただけます。 *スケジュール:月/火/木/金 7:00-8:00(60分) 土(5月は日曜日) 8:00-9:15(75分) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。 *日曜日は、平日より開催時刻が1時間遅いスタートとなります。

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アーサナ研究所

濵田麻矢/月1開催

各回テーマ別に、ベテラン講師:濵田麻矢による絶妙な解説を受けながら、ポーズの理解と実践を深めていく、目からウロコ!と言われ続ける、リピーターの多い人気シリーズワークショップ。 【Zoomによるオンラインクラスです。】 4/25(土)11:00-12:30「中庸こそ継続の秘訣」  アシュタンガヨガを継続して練習したいと思っていてもなかなか継続が難しいと感じていませんか? 今回は継続していくために頑張りすぎない練習の仕方を提案していきます。誰かの練習に合わせるのではなく、自分にとって丁度いい練習をしましょう。アーサナも同じで頑張りすぎずでも怠けない、ちょうど中間で行うこと、とってもエネルギーが回って充実します。心と身体の真ん中をみんなで考えながら実践していきます。頭を柔らかくして、もう一度何のためのヨガなのかを考えながら、もっと自由にヨガを楽しみ、自分らしさを大切にしていきましょう! *オンライン単発価格:2,000円 vedaメンバーはチケット利用可能。 *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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ハタヨガ〜五感を研ぎ澄ます

5/30(土) 15:00-16:00 6/30(火) 16:00-17:00 講師:若松由貴子 2016 年より、アディダスジャパンのスポーツコミュニティ 「MeCAMP」メイン講師を務める。さわやかな笑顔と丁寧でわかりやすいレッスンが、老若男女を問わず人気。年に一度インドに渡り、伝統的なヨガの精神をもとに現在も学びを深めている。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 世界が危機感に包まれてしまっている、今。毎日いろいろなことを考えて、判断して、迷ってはまた状況が変わって…、もう頭がヘトヘト。普段とは違う変な疲れがカラダにも神経にも響きやすいときです。 ハタヨガは、どなたにでもお楽しみいただける、シンプルな動きを呼吸と合わせたスタイルのヨガ。リピーターの多い若松由貴子の人気ワークショップでは、カラダにも心にもやさしく丁寧なガイドで、あなたが本来持っている「五感」をもう一度リセットします。感覚に振り回されず、自分自身でこれらを扱えるようになるポイントをお伝えします。研ぎ澄まされていく自身の「五感」を捉える心は、ヨガが終わった後も自分の 「軸」として細胞に記憶されていくことでしょう。 ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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ハタヨガ

火曜 16:00-16:45 講師:若松由貴子

【Zoomによるオンラインクラスです。】 快適で安定した姿勢をつくるため、意識的な呼吸のなか身体をゆっくりと動かしていくハタヨガは、激しすぎず、また弱すぎず、程よい刺激を求めている方に幅広く人気のクラスです。耳に心地よい講師の美声にリードされ、力強さと柔らかさ、集中とリラックス、相反するどちらも大切に、丁寧に進めていくため、終わった後の心と身体は見事なバランス状態へ。頭や心の静けさ、穏やかさを味わいたい方にオススメです。どなたでも安心してご参加いただけます。 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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クリパルヨガ 〜ジェントル〜

木曜 19:30-20:15 講師:中村千恵子

【ZOOMによるオンラインクラスです。】 一人ひとりの内面に起きていることを大切に内観し、理解を深めていくようガイドに従って動いていくセラピー要素のあるクリパルヨガは、“慈愛”という意味を持ちます。今の世の中の状態に最も必要性のあるヨガだと言えるかもしれません。自身の痛みや病をヨガで治癒した経験のあるベテラン講師は、みなさんがストレスや緊張を手放し、ゆったりと体を解していけるようなガイドを得意としています。体力のない方や初心者の方も無理なくご参加頂けます。 ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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クリパルヨガ ~クリスタルボウルの響き

5/10(日) 15:30-16:30 講師:中村千恵子

【YouTube Liveによるオンラインクラスです。】 情報過多でスピードが早い現代に生きている私たち。積極的に動く必要が有る様に、積極的に休む時間を取る事も大切な事に気付き始めている人も多いはず。リラックスする為にヨガや瞑想をしたり、マッサージや温泉に行ったり、色んなチョイスがありますが、音の波動に身を委ねる"音浴”を知っていますか? 高純度な水晶を粉砕し器状にかたどられた楽器クリスタルボウルを奏でて響かせるその響きには脳内をリラックスさせ、身体の中の水分や骨にも振動を与え、滞りを改善する効果が有ると言われています。このワークショップでは日常にも取り入れやすい呼吸法と優しいヨガを練習したあと、長めのシャバーサナで音浴しながらゆったりと休息時間をとっていきます。 *Live参加できない方でも、同リンクで後日お楽しみいただけます。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

初心者歓迎

ママに贈るHappy親子ヨガ

講師:渋木さやか/隔月開催

<開催時間は後日お知らせします。> 【Zoomによるオンラインクラスです。】 お子様と一緒にご参加できるママのためのワークショップ。今回はオンラインクラスとなるため、安心していつもの自宅環境でお楽しみいただけます。産後のカラダと心を整える呼吸法やポーズ、抱っこや授乳による肩こりや姿勢改善、そしてリカバリーしたい骨盤底筋群などのトレーニングを少しずつ進めていきます。育児に大変な日常から一歩気持ちを切り替えて、明るい育児を続けている講師と他のママ仲間たちとつながる笑顔の時間をつくりましょう。 *1コース価格:2,000円 vedaメンバーはチケット利用可能。 *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

クリパルヨガ〜モデレート〜

日曜 14:00-14:45 講師:中村千恵子

【Zoomによるオンラインクラスです。】 一人ひとりの内面に起きていることを大切に内観し、理解を深めていくようガイドに従って動いていくセラピー要素のあるクリパルヨガは、“慈愛”という意味を持ちます。今の世の中の状態に最も必要性のあるヨガだと言えるかもしれません。自身の痛みや病をヨガで治癒した経験のあるベテラン講師は、みなさんがストレスや緊張を手放し、ゆったりと体を解していけるようなガイドを得意としています。モデレートクラスでは、動きのテンポを少し上げポーズをキープすることによって元気を促し、エネルギーを変化させ心と身体を強くします。初心者の方からご参加可能です。 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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ナチュラル ムーブメント〜動物の仕組みから考える運動

月曜 20:00-20:45 講師:増木克存

【Zoomによるオンラインクラスです。】 「動物本来の”自然な動き=ナチュラルムーブメント”をしていれば、不健康にはなり得ません。」 身体を扱う超一流プロアスリートや、大物著名人のクライアントがボディ・メイキングのために個人でその教えを請う、笑顔が爽やかな一流パーソナルトレーナー。オンラインレッスンが受けられるのはvedaだけ♡“体の構造” を知り尽くした増木メソッドをご堪能ください。 *1コース価格:2,000円 vedaメンバーはチケット利用可能。 *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

初心者歓迎

太陽礼拝と呼吸と瞑想のワークショップ

4/25(土) 13:30-14:30 5/30(土) 11:00-12:00 講師:吉川めい

【YouTube Liveによるオンラインクラスです。】 ヨガの流派を問わず、まったくの初心者レベルからヨガの真髄をつく意識と呼吸と動作を一致させるプラクティスを、ポーズの大堂である太陽礼拝で体験していただくワークショップ。ベースとなるそのスタート地点から、どなたでも静かな瞑想へと入っていただけるようやさしく導いてゆく、吉川めいならではのシグネチャー・ワークショップです。 *Live参加できない方でも、同リンクで後日お楽しみいただけます。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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Regularレギュラークラス

アシュタンガヨガレッド(ハーフ)

講師:濵田麻矢

【Zoomによるオンラインクラスです。】 お家で自主練を頑張っている全国のアシュタンギーに朗報☆今月はvedaオンラインで長年インドで練習を重ねているオーソライズ&ベテラン講師、濵田麻矢によるLIVEハーフ・プライマリーレッドクラスをお届けします。めげてしまいそうだった自主練も、オンラインで先生と一緒なら頑張れる!的確で心地良いカウントを確認しながら、全国各地のみんなで一緒に練習しましょう。アシュタンガヨガのプライマリーシリーズ前半(ナヴァーサナ)のあと、バックベンドと3つのパドマーサナで終わりますが、ご希望の方はその後ご自身でフィニッシングを続けても、そのままセルフプラクティスを続けるもよし。ビギナーレベルの方がハーフ手前でストップするのももちろんOK。オンラインなので入退室を気にせずご利用いただけます。 *スケジュール:月/火/木/金 7:00-8:00(60分) 土(5月は日曜日) 8:00-9:15(75分) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。 *日曜日は、平日より開催時刻が1時間遅いスタートとなります。

初心者歓迎

veda マイソール

月曜 7:30-10:00 火曜 6:30-10:00 木曜 6:30-10:00 金曜 6:30-9:00 日曜 /祝日 7:30-10:00 講師:濵田麻矢(左記以外) / 永瀬夏美(火/木 6:30-8:00)

マイソールクラスとは自主的な練習を育てる、アシュタンガヨガの伝統的な練習法。グループ環境でありながらもフレックスタイムで自由に出入りできます。自分のペースで各自レベルに合った練習を指導。急がず、徐々に健康改善・ライフスタイル改善を実現。初めての方にもお勧めのveda中心プログラム。(初めての方など、開始時間が分からない方はお気軽にご相談ください。)

English OK 初心者歓迎

フライデーマイソール

金曜 11:00-13:00 石倉美衣那

マイソールクラスとは自主的な練習を育てる、アシュタンガヨガの伝統的な練習法です。グループ環境でありながらもフレックスタイムで自由に出入りでき、自分のペースで各自レベルに合った練習が可能です。 通常は早朝に行うマイソールクラスを『フライデーマイソール』として金曜11:00より開催。早朝はちょっと、、という方も、この機会に伝統的な練習方法をご体験ください。 ※マイソールパスは利用不可となりますのでご了承ください。

初心者歓迎

イブニングマイソール

土曜 17:00-19:30 ※指導時間は19:00までとなります。 講師:竹内克

マイソールクラスとは自主的な練習を育てる、アシュタンガヨガの伝統的な練習法です。グループ環境でありながらもフレックスタイムで自由に出入りでき、自分のペースで各自レベルに合った練習が可能です。 通常は早朝に行うマイソールクラスを『イブニングマイソール』として土曜夕方に開催。早朝はちょっと、、という方も、この機会に伝統的な練習方法をご体験ください。また、夕方のひとときにカラダを動かしたい方にもおすすめです。 ※マイソールパス利用可

初心者歓迎

ハタヨガ

火曜 16:00-16:45 講師:若松由貴子

【Zoomによるオンラインクラスです。】 快適で安定した姿勢をつくるため、意識的な呼吸のなか身体をゆっくりと動かしていくハタヨガは、激しすぎず、また弱すぎず、程よい刺激を求めている方に幅広く人気のクラスです。耳に心地よい講師の美声にリードされ、力強さと柔らかさ、集中とリラックス、相反するどちらも大切に、丁寧に進めていくため、終わった後の心と身体は見事なバランス状態へ。頭や心の静けさ、穏やかさを味わいたい方にオススメです。どなたでも安心してご参加いただけます。 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

初心者歓迎

ADIDAS YOGA

火曜 10:30-11:30 講師:永瀬夏美

吉川めいがアディダス契約トレーナーとして、全国に展開しているaTA(アディダストレーニングアカデミー)のヨガプログラムとして開発。アシュタンガヨガに基づき、意識・呼吸・身体を融合し、内側から輝くビューティ法として、そしてメンタル及びフィジカルを包括するコンディショニングプログラムとして、ヨガの流派に問わず活用できるプログラムです。

クリパルヨガ 〜ヴィンヤサ〜

月 14:00-15:15 講師:今村優佳

クリパル・ヴィンヤサは、私達が本来持つ呼吸と身体の自然な繋がりを大切にしています。 ポーズの完成形に追われるのではなく、ポーズとポーズの間に起こる、呼吸と身体の繋がりへの意識を高めながら、シンプルでゆっくりとした動きの繰り返しで展開するので、最初は強張りを感じていた部分も次第に柔らかさや広がりに変わっていくのを繊細に探求していく事ができます。意識的に動くポーズ中も、全ての動きを終え集中から解放された後に流れ出すエネルギー(プラーナ)に委ねて動くプラーナレスポンスの時間も、より自分とひとつになり呼吸と身体とマインドが溶け合うような感覚を味わえるでしょう。

初心者歓迎

アシュタンガヨガ基礎

月曜 10:30-11:45 濵田麻矢 火曜 19:30-20:45 濵田麻矢 金曜 9:30-10:45 石倉美衣那♡Bilingual 日曜 11:30-12:45 濵田麻矢 *講師都合により、代講の場合もございます。

ヨガの基礎的知識を易しく伝え、太陽礼拝を中心に基本ポーズや呼吸を味わっていただくvedaの定番クラス。初めての方の導入クラスとして最適ですが、お話では毎回いろんなヨガ知識が聞けるので、経験者のリピーターも多い。

English OK 初心者歓迎

朝ヨガ

呼吸をたっぷり、動作もしっかり、エネルギーをチャージして活き活きとした1日を送るための自分らしい過ごし方

veda マイソール

月曜 7:30-10:00 火曜 6:30-10:00 木曜 6:30-10:00 金曜 6:30-9:00 日曜 /祝日 7:30-10:00 講師:濵田麻矢(左記以外) / 永瀬夏美(火/木 6:30-8:00)

マイソールクラスとは自主的な練習を育てる、アシュタンガヨガの伝統的な練習法。グループ環境でありながらもフレックスタイムで自由に出入りできます。自分のペースで各自レベルに合った練習を指導。急がず、徐々に健康改善・ライフスタイル改善を実現。初めての方にもお勧めのveda中心プログラム。(初めての方など、開始時間が分からない方はお気軽にご相談ください。)

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アシュタンガヨガレッド(ハーフ)

火曜 10:30-11:45 新村貴子 土曜 9:15-10:30 石倉美衣那、古川哲也(隔週担当)

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの前半(ナヴァーサナまで)を、的確なカウントに合わせて練習するクラス。リードされる全てのポーズを知らない方でもご参加いただけます。

アシュタンガヨガレッド(フル)

隔週土曜 7:30-9:00 講師 古川哲也

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを、的確なカウントに合わせて練習するクラス。リードされる全てのポーズを知らない方でもご参加いただけます。

フィットネス

ナチュラル ムーブメント〜動物の仕組みから考える運動

月曜 20:00-20:45 講師:増木克存

【Zoomによるオンラインクラスです。】 「動物本来の”自然な動き=ナチュラルムーブメント”をしていれば、不健康にはなり得ません。」 身体を扱う超一流プロアスリートや、大物著名人のクライアントがボディ・メイキングのために個人でその教えを請う、笑顔が爽やかな一流パーソナルトレーナー。オンラインレッスンが受けられるのはvedaだけ♡“体の構造” を知り尽くした増木メソッドをご堪能ください。 *1コース価格:2,000円 vedaメンバーはチケット利用可能。 *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

初心者歓迎

Workshopワークショップ

『ポスト・コロナ時代のヨガキャリア』インストラクター向け特別講座 with 吉川めい

2日間【6/5(土)・6/12(土) 】12:00-13:30 【講師プロフィール:吉川めい】 コンセプトスタジオveda主宰、日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガインストラクター。10年間に渡り雑誌YOGINIのカバーモデルを務めた後、現在はadidasグローバル・ヨガアンバサダーとして広告モデルを務める他、アディダスヨガのプログラム開発を担当。ヨガジャーナル誌『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。著書に『吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン』(NHK出版)等。 http://amazon.co.jp/mae にてDVD(総監修)『ヘルス&ビューティ ヨガ』 『朝昼夜の20分ヨガ』およびヨガアイテムを揃えたセレクトショップを展開中。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 インストラクターやインストラクター志望の方の悩みは、資格を取った後から始まることが多いのかもしれません。また、指導資格を取るまでは受講できるコースがあっても、その後をフォローしてくれる仕組みがないのがヨガ界の現状でもあります。 最近では、急激なコロナ事情でヨガやフィットネス業界全体がオンライン化し、著しく変わりつつあります。そんな中、フリーランスでも、スタジオやジムに所属するインストラクターでも、お仕事に対する悩みや心配が数多く浮き彫りになっていることも事実です。vedaではこのタイミングで全国のインストラクター、そしてインストラクター志望の皆さまを全面的にサポートしたいと考えました。みなさまのヨガキャリアを成功させるためのポイントを座学とQ&A方式でカバーします。 ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) ※2日間セットのお申し込みとなります。 *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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めいの言葉でシンプルに語る、古典バガヴァッドギーターのチャンティングと物語

6/20(土) 12:30-13:30 【講師プロフィール:吉川めい】 コンセプトスタジオveda主宰、日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガインストラクター。10年間に渡り雑誌YOGINIのカバーモデルを務めた後、現在はadidasグローバル・ヨガアンバサダーとして広告モデルを務める他、アディダスヨガのプログラム開発を担当。ヨガジャーナル誌『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。著書に『吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン』(NHK出版)等。 http://amazon.co.jp/mae にてDVD(総監修)『ヘルス&ビューティ ヨガ』 『朝昼夜の20分ヨガ』およびヨガアイテムを揃えたセレクトショップを展開中。

【Zoom でのオンラインクラスとなります。】 ヨガにおいて、主な文献の一つとして掲げられている古典、バガヴァッドギーター。 何度読もうとしても挫折してしまう...。というヨガ練習生やインストラクターさんは少なくないのではないでしょうか? そんな方にとって、このクラスはちょっとした"近道"。 全部を読み解くまではいきませんが、先月大人気だったウパニシャッドのクラス同様に、このような難解な古典を英語でサラリと読み解く吉川めいが、独自の感性でシンプルに要点をピックアップしてお伝えします。もちろん、子どもにでもわかるようなeasyな言葉しか使いません。また、今回はギーターの物語に入る前に、Gita Dhyanamと言う、ギーターに入る前の心の準備にあたるチャンティングも行います。 ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)。 *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

English OK 初心者歓迎 座学

ヨガワークショップ

アーサナ研究所

濵田麻矢/月1開催

各回テーマ別に、ベテラン講師:濵田麻矢による絶妙な解説を受けながら、ポーズの理解と実践を深めていく、目からウロコ!と言われ続ける、リピーターの多い人気シリーズワークショップ。 【Zoomによるオンラインクラスです。】 4/25(土)11:00-12:30「中庸こそ継続の秘訣」  アシュタンガヨガを継続して練習したいと思っていてもなかなか継続が難しいと感じていませんか? 今回は継続していくために頑張りすぎない練習の仕方を提案していきます。誰かの練習に合わせるのではなく、自分にとって丁度いい練習をしましょう。アーサナも同じで頑張りすぎずでも怠けない、ちょうど中間で行うこと、とってもエネルギーが回って充実します。心と身体の真ん中をみんなで考えながら実践していきます。頭を柔らかくして、もう一度何のためのヨガなのかを考えながら、もっと自由にヨガを楽しみ、自分らしさを大切にしていきましょう! *オンライン単発価格:2,000円 vedaメンバーはチケット利用可能。 *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

初心者歓迎

Yinヨガでできるカラダの基礎づくり

桶田弥里/月1開催

カラダの基礎であり、最も「陰」のパートと言える足先からの練習をベースに行うワークショップ。カラダはパーツの組み合わせではなく、ひとつの繋がりであることを実感できる練習を行い、内側からエネルギーが循環する効果を実感することで、結果的に背中や頭まで影響を及ぼすことを感じていただきます。柔らかさを持った強さや日常のカラダの動きに変化をもたらす陰ヨガによって養える根本的なカラダの基礎改善を体験していきましょう。 ◆こんな方にオススメ ・疲れやすい方、・手首や腕、肩をよく痛めてしまう方、・反り腰、扁平足の方・カラダの基礎を見直したい方、・個々のポーズをゆっくり深めることでカラダの知識を深めたい方・瞑想のための準備をしたい方 *オンライン配信予定!詳細は近日中にお知らせします。 4/12(日)15:00-16:30 「Yinヨガの基本の”キ” チャイルドポーズをやってみよう。」 チャイルドポースは基本ポーズでありながら、毎日行えば体が確実に変わる!と言われているほど重要なアーサナのひとつ。今回は初のvedaオンラインクラスで、徹底的にチャイルドポーズを紐解いていきます。これを理解ができれば、他のアーサナも理解することができるのです。たかがチャイルドポーズ、されどチャイルドポーズ。終わったあと、練習をしっかりしたという体もが得られるはずですので、これを機に、ご自身の練習に取り入れてみませんか? 参加費:ゲスト3,800円(vedaメンバー:チケット1枚+500円) 5/24(日)15:00-16:30 「身体にスペースを。スペースとは?」 「身体にスペースを」とはどういう意味なのでしょうか?例えばブロックに座ってチャイルドポーズを行うことがありますが、坐骨をおろしたままだとおでこがおりないし、おでこをおろすと坐骨が浮いてしまうことがあります。それは、身体が縮んでしまいスペースが足りないことによってアーサナが取りにくくなっているのです。まずはそこを開いてスペースを作り、自由度を増やしていけるように実践していきます。 参加費:ゲストゲスト3,800円(vedaメンバー:チケット1枚+500円)

初心者歓迎

カラダが固いからこそ楽しいヨガ

講師:古川哲也

4/26(日)15:00-16:30 「引力を味方にするカラダ感覚」 人が活動するとき、自分自身の機能を使うと同時に様々な力を利用しています。体内、体外で起こることを感じるのは大切ですが、それだけでは十分ではないのです。あくまで感じるということ自体はスタート地点にすぎないのです。今回は「外から感じた感覚」をよりリアルにしていく大切さを一緒にシェアしながら気づきを増やしていきましょう。 参加費:ゲスト3,800円(vedaメンバー:チケット1枚+500円)

初心者歓迎

はじめてのクリパル・ヴィンヤサ

講師:今村優香

日本で唯一の指導者である今村優佳がお送りするveda初の「クリパル・ヴィンヤサ」ワークショップ。慈悲を意味し、自分自身を内観するメソッドが込められたクリパルヨガの中でも、特に動きの過程であるヴィンヤサに意識を向け、一呼吸一動作に丁寧に向き合っていきます。シンプルな動きのつながりの中で、アーサナを形作ることにとらわれずに、そこへ向かうプロセスを大切にします。呼吸と身体を合わせる意識作りを練習することで、自分自身の内側に起こることを存分に感じていきましょう。

初心者歓迎

心の太陽を灯すWeekend YOGA

渋木さやか/隔月開催

ゆっくりじっくりと自分のカラダや呼吸と向き合いながら「ヨガで心の太陽を灯してほしい!」という想いを込めてお送りする、いつもハッピーで真っ直ぐな渋木さやかによる和気あいあいとした定番ワークショップ。 参加費:ゲスト価格3,800円(vedaメンバー:チケット1枚+500円)

初心者歓迎

ママに贈るHappy親子ヨガ

講師:渋木さやか/隔月開催

<開催時間は後日お知らせします。> 【Zoomによるオンラインクラスです。】 お子様と一緒にご参加できるママのためのワークショップ。今回はオンラインクラスとなるため、安心していつもの自宅環境でお楽しみいただけます。産後のカラダと心を整える呼吸法やポーズ、抱っこや授乳による肩こりや姿勢改善、そしてリカバリーしたい骨盤底筋群などのトレーニングを少しずつ進めていきます。育児に大変な日常から一歩気持ちを切り替えて、明るい育児を続けている講師と他のママ仲間たちとつながる笑顔の時間をつくりましょう。 *1コース価格:2,000円 vedaメンバーはチケット利用可能。 *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

Sweetなリストラティブライフ

講師:芦沢さゆり

4/19(日)15:00-17:30「「スタートダッシュの準備はいいですか?」 新学期、新年度がスタートする4月。華やぐ気持ちもありながら、周りの何となく浮きだった雰囲気に付いていこうとしすぎるあまり、内面的にも肉体的にも疲れを感じやすい時期です。今回は疲れやすい内面を潤し、活力を高めるアーユルヴェディックなデーツやナッツなどを使った簡単ビーガンスイーツをご紹介します。ゆっくりと味わった後には、ヨガで身体もゆるめて心も身体もリフレッシュさせて、新年度を駆け抜けられる準備をしていきましょう! 参加費:ゲスト価格6,000円(vedaメンバー:チケット1枚+2,000円 or チケット2枚) 5/31(日)15:15-17:45「新しいワタシへステップアップ」 アーユルヴェーダではこの時期、溜まってしまった重く冷たい質でもある「カパ」を流すのにガルシャナを勧めています。ガルシャナとは、「乾布摩擦」のことで、血行と艶をアップさせてくれます。今回は、その心地よさとポジティブに動く内側の感覚を見ながら行っていきましょう。そのあとは、ゆったりとヨガで気持ちも解放し、シャバーサナから目が覚めると、新しい自分に一歩近づいていることでしょう。 *柔らかなオーガニックコットンのタオルや、絹の手袋をお持ちの方はご持参ください。ガルシャナの際に使用します。 参加費:ゲスト価格6,000円(vedaメンバー:チケット1枚+2,000円 or チケット2枚)

初心者歓迎

マニーシュから学ぶヨガ

講師:マニーシュ

<↓最少催行人数に満たなかったため、催行中止とさせて頂きます。> 4/5(日)15:00-17:00『ヨガの八支則が5000年後の現代に生きる理由』 衰退、移り変しの激しい世の中において、なぜヨガの教えが5000年後の現代にまで生きているのか、その秘密に迫るワークショップ。ヨガのSadhana(プラクティス)は、遥か昔、文明の幕開けと共にすでにあったと言われています。何千年という驚くほど長い間をかけて、ヨガは進化をとげてきました。と同時に、こんなにも長い歴史の中で変わらなかった教え”Ashtanga“(アシュタンガ:八支則)とは何なのでしょう。古来の人はここまでの文明の進化や、現代の生活を想像出来なかったはずです。それなのに、現代にこそ生かすべき教えがここにたくさん詰まっている”八支則”をじっくり学んでみませんか?そこにはきっと現代(いま)を生き抜く私たちへの生きるヒントがたくさん詰まっているのです。その秘密を探り、名もなき古代の師から、現代のヨガを導く師までの壮大なヨガのストーリーを、八支則の教えと共に一緒に辿ってみませんか? 参加費:ゲスト6,000円(vedaメンバー:チケット1枚+2,500円、またはチケット2枚) 早割!3/15(日)までのお申し込みで500円引き 最少催行 8名 *最少催行人数に満たない場合は、3/23(月)までにご連絡します。

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BODY MAKE ~身体を整え、正しく動かす

講師:大石佳奈(おおいしかな)

ただ筋肉をつけるだけでなく、身体本来の正しい動きを導くことでボディラインを綺麗にメイキング。筋膜リリースなどのボディケアも取り入れながら、コアトレーニングといった要素を多く取り入れた内容で、身体の正しい動きを学びながら効率的に身体を鍛えていくワークショップです。 大石佳奈: 「ボディメイクで人生を自分らしく楽しく生きる」ことにフォーカスしながら、よりココロ豊かに生活を送るためのエッセンスを発信する人気トレーナー。ボディケアの要素を多く取り入れた身体を機能的に美しくトレーニングする独自のメソッドは、各種目アスリートやアーティスト、女優、トップモデルなどに支持されている。 【↓ 臨時休業(3/3-3/17)に伴い開催延期とさせて頂きます。】 3/14(土)12:00-13:30 「動いて・燃やして・整える~総集編」 2019年に行ってきた様々トレーニングのおさらいをしながらの総集編になります! 怪我のないトレーニングで全身を整え、綺麗なボディラインを作るための秘訣を一挙公開! 今回が初参加でももちろん大丈夫です!今まで何度か参加したことがある方も、まとめて復習できるチャンスです。春に向けて、身体を整え美ボディを手に入れる準備をはじめましょう。 参加費:ゲスト3,800円(vedaメンバー:チケット1枚+500円)

初心者歓迎

De-Stressのためのリストラティブヨガ

講師:芦沢さゆり(定員10名)

ストレスは「溶かして」から、解消するもの。このヨガワークショップでは、頑張って生きることに慣れてしまったあなたにジワジワと蓄積してしまった厄介なストレスを、短時間で効果的に溶かしていくべく、あま~いガイダンスと柔らかいリストラティブのメソッドで、デ-ストレス(ストレス溶解)していきます。その後は、さらにいくつかのアーサナやインドの智慧に触れることで心身ともにふわりと緩め、内側から明るいエネルギーが沸いてくる感覚に浸り、生まれ変わるようなリフレッシュを実現しましょう。 参加費:ゲスト価格3,800円(vedaメンバー:チケット1枚+500円)

初心者歓迎

ふんわり柔らかい笑顔になるSOFT YOGA

中原歩/季節毎に開催

「ジェントルフロー」という名でレギュラークラス開催していた、初心者にもやさしい、経験者にも楽しい、練習中に「こっちの道・あっちの道」と、ポーズを選べる、自分のペースとフィーリングを徹底して大切に、流れの中で動いていくスタイルのヨガレッスンです。

初心者歓迎

シーズナルヨガ by Waka Nozawa

講師:野沢和香/季節毎に開催

個人のカラダの個性を活かしたイシュタヨガをベースに、「ありのままの自分」を好きになるヨガを実践!どんな方にも無理なく、そして楽しく有効なヨガプラクティスを体験していただけるよう、優しいリードに従って動く、緩やかなヨガクラスです。前半は陽のヨガで体を温め、後半は陰ヨガでカラダのさらに奥を緩めて、心のストレスコントロールも実現。 その後、ヨガと毎日の生活に活かせるエッセンスをトークを交えてWaka流にご紹介します。

初心者歓迎

ライフスタイルワークショップ

自分にもっとも優しいマインドフルネス瞑想法

講師:河津祐貴(かわづ・すけたか) 企業向けのプログラムディレクターとして数多くの会社を担当し、全国の講演会でのゲストスピーカーとしても活動中。今回は、メディテーション初心者に向けた、自分にもっとも優しいマインドフルネス瞑想法をお届けします。

現代の私たちは物質的にとても豊かな世界に生きています。こんなに恵まれた環境なのに、なぜ満たされないと感じるのでしょう。他人と比べたり、理想の自分に辿りつかないことに苛立って、自分をつい責めてしまう。このようにいつまで経っても自分を認めて褒めてあげることができないループにハマってしまいがちなのが我々の心の傾向です。 メディテーション(瞑想)を行う一つの目的は、こうした一連の心のネガティブ・ループから抜け出し、自身に思いやりや優しさを向ける力を養うこと。それから、いつまで経っても満たされないと感じる心の欠乏感をゆっくりと、なくしていくためでもあります。自分への思いやりや優しさを向ける力を養うために、どのような瞑想を学ぶべきか?そして日々の生活でどのように実践するべきか?をテーマに学んでいきましょう。 【↓ 臨時休業(3/3-3/17に伴い開催延期とさせて頂きます。】 『自分にもっとも優しいマインドフルネス瞑想法』 3/7(土) 13:00-14:30 第1回: 「マインドフルネス瞑想〜自分と戦わない心を養うには」 3/8(日) 15:00-16:30 第2回: 「慈悲の瞑想〜思いやりを優しさを育むには」 各参加費:ゲスト4,300円(vedaメンバー:チケット1枚+1,000円) *いずれも単発受講が可能ですが、連続受講がおすすめです。

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ヒーリング・タッチ

講師:岡嶋さゆり/隔月開催

手のぬくもりは、誰もが持つ癒しのパワーです。手から流れる温かく優しいエネルギーで、カラダの流れが滞っている部分を癒すことが可能です。「癒しの手」のパワーを最大限に活かし、カラダ全体のバランスを整えていくメソッドとテクニックについて、 大人気ヒーリング・スペシャリストが講義と実践の両面から伝授します。 4/18(土) 14:00-15:30「脳セラピー&腸セラピー」 *3/22(日)よりこちらに延期 脳と腸が密接に関わっていることをご存知ですか?脳セラピー&腸セラピーで自律神経を整えて心身に溜め込んだ毒素や老廃物、不安や恐怖などの不必要なエネルギーをデトックスしましょう。ウィルスに対する不安や過剰な情報、治療や予防に使われる強い薬の影響により低下している自然治癒力。脳と腸に効く足ツボや経絡のセルフマッサージをお伝えしながら心身のバランスをとり、自然治癒力を高めて行きましょう。 参加費:ゲスト4,300円(vedaメンバー:チケット1枚+1,000円)

初心者歓迎 座学

食べるマインドフルネス

講師:青江覚峰(あおえかくほう)

喫茶喫飯(きっさきっぱん)、これは「お茶を飲んでいるときには、目の前のお茶を飲むことに集中し、ご飯を食べるときには、目の前のご飯を食べることに集中しましょう」という意味の禅語です。眼の前のものを噛み締めながら自分自身のことを見つめ直し向き合うと何を感じるのか、米国カリフォルニア州立大学にてMBA取得の後僧侶になったという驚きの経歴を持つ青江氏と体験してみませんか? 喫茶喫飯をきっかけに、あなたのメンタル、マインドが変化するのを感じましょう! 参加費:ゲスト価格4,300円(vedaメンバー:チケット1枚+1,000円)

初心者歓迎 座学

声と響きのサウンドメディテーション with akiko

講師:akiko/シーズン毎に開催

ジャズ・シンガーakikoによる、音の表現者として経験してきた身体と感覚を生かしてプログラムされた音を使った瞑想と心身をチューニングするワークショップ。まずは呼吸法からスタートし、音叉やシンギングボウル、また自分自身の声を使って身体をチューニングするワークを行います。そして後半はakikoの声によるサウンドメディテーションにて誘導瞑想エクササイズも体験できる至福の時間。自ら声を出すことで心が解放されていき、音のシャワーを浴びることで音が人間の身体と心にもたらす効果をぜひ体感してください。 参加費:ゲスト価格4,300円(vedaメンバー:チケット1枚+1,000円) *臨時休業により、日程延期となります。変更後の日程は後日お知らせします。

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片づけからはじまる、ときめきの人生を。

講師:高山 喜代美(たかやま・きよみ)

世界でベストセラーになったあの、こんまり流片づけエグゼクティブコンサルタント、高山喜代美先生によるワークショップ。約800回もの事例をみてきたスペシャリスト、”おかあ”ならではのエッセンスに直接触れる機会です。「どこからはじめよう?」「どうやって片づけよう?」という片づけ初心者にぴったりな初級編。片づけは単なる清掃ではなく、あなたの価値観、現在(いま)が浮き彫りになるもの。ときめくものに囲まれた結果、あなたの人生がどう変わっていくのか、試してみませんか? 参加費:ゲスト4,300円(vedaメンバー:チケット1枚+1,000円)

座学

エゴからエコへ: エシカルリーダーのためのマインドフルネス

講師:バリー・カーズィン

*開催終了。次回をお楽しみに! 人間の活動が主な要因となって起こっている問題。気候変動、食生活、ゴミ、…自分でアクションするとなると、何を軸に判断して、行動していけばいいのか時に迷うことがありませんか?これら地球規模の様々な問題の解決に人類は取り組んできましたが、改善には至っていません。昨今では中長期の視点で、物質的な豊かさを追求する人間の価値観や行動、ライフスタイルそのものを深い次元から問い直す試みが注目されています。そうした論客の一人。ダライ・ラマ法王の担当医でもある Dr. Barry Kerzin をお招きし、「エシカルリーダーのためのマインドフルネス」についてご講演いただきます。企業にてSDGsやCSRに関わる方はもちろん、社会課題や環境問題に興味がある方には特におすすめの内容です。   Dr. Barryはアメリカで西洋医師として活動した後にチベット仏教の道に入るという、たいへん変わった経歴をお持ちです。このクラスは、西洋と東洋、論理と精神、これら両端の側面から物事をみる「視座」を得ることができる大変貴重な機会となります。何が求められ、何ができるのか。どんな姿勢で向き合えば良いのか。あなたの日々のアクションやに決断に役立つヒントがここにあります。

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青い目の僧侶から学ぶ心のレッスン

講師:ネルケ無方/不定期開催

その昔はブッダも悩んでいたという事実から、ストレスフルな現代人の悩みや生き方を的確に捉え、万人の心に響くメッセージを提供します。ヨガと禅の接点を見い出しながら語りかける心のレッスンは、まさに疲れた心を癒す最適な処方箋となるでしょう。

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吉川めいワークショップ

『ポスト・コロナ時代のヨガキャリア』インストラクター向け特別講座 with 吉川めい

2日間【6/5(土)・6/12(土) 】12:00-13:30 【講師プロフィール:吉川めい】 コンセプトスタジオveda主宰、日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガインストラクター。10年間に渡り雑誌YOGINIのカバーモデルを務めた後、現在はadidasグローバル・ヨガアンバサダーとして広告モデルを務める他、アディダスヨガのプログラム開発を担当。ヨガジャーナル誌『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。著書に『吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン』(NHK出版)等。 http://amazon.co.jp/mae にてDVD(総監修)『ヘルス&ビューティ ヨガ』 『朝昼夜の20分ヨガ』およびヨガアイテムを揃えたセレクトショップを展開中。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 インストラクターやインストラクター志望の方の悩みは、資格を取った後から始まることが多いのかもしれません。また、指導資格を取るまでは受講できるコースがあっても、その後をフォローしてくれる仕組みがないのがヨガ界の現状でもあります。 最近では、急激なコロナ事情でヨガやフィットネス業界全体がオンライン化し、著しく変わりつつあります。そんな中、フリーランスでも、スタジオやジムに所属するインストラクターでも、お仕事に対する悩みや心配が数多く浮き彫りになっていることも事実です。vedaではこのタイミングで全国のインストラクター、そしてインストラクター志望の皆さまを全面的にサポートしたいと考えました。みなさまのヨガキャリアを成功させるためのポイントを座学とQ&A方式でカバーします。 ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) ※2日間セットのお申し込みとなります。 *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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めいの言葉でシンプルに語る、古典バガヴァッドギーターのチャンティングと物語

6/20(土) 12:30-13:30 【講師プロフィール:吉川めい】 コンセプトスタジオveda主宰、日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガインストラクター。10年間に渡り雑誌YOGINIのカバーモデルを務めた後、現在はadidasグローバル・ヨガアンバサダーとして広告モデルを務める他、アディダスヨガのプログラム開発を担当。ヨガジャーナル誌『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。著書に『吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン』(NHK出版)等。 http://amazon.co.jp/mae にてDVD(総監修)『ヘルス&ビューティ ヨガ』 『朝昼夜の20分ヨガ』およびヨガアイテムを揃えたセレクトショップを展開中。

【Zoom でのオンラインクラスとなります。】 ヨガにおいて、主な文献の一つとして掲げられている古典、バガヴァッドギーター。 何度読もうとしても挫折してしまう...。というヨガ練習生やインストラクターさんは少なくないのではないでしょうか? そんな方にとって、このクラスはちょっとした"近道"。 全部を読み解くまではいきませんが、先月大人気だったウパニシャッドのクラス同様に、このような難解な古典を英語でサラリと読み解く吉川めいが、独自の感性でシンプルに要点をピックアップしてお伝えします。もちろん、子どもにでもわかるようなeasyな言葉しか使いません。また、今回はギーターの物語に入る前に、Gita Dhyanamと言う、ギーターに入る前の心の準備にあたるチャンティングも行います。 ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)。 *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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めいちゃんサラダを一緒につくろう!

5/9(土) 11:00-12:00 講師プロフィール:吉川めい コンセプトスタジオveda主宰、日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガインストラクター。現在はadidasグローバル・ヨガアンバサダーとして広告モデルを務める他、アディダスヨガのプログラム開発を担当。

【Zoomによるオンラインクラスです。】 「サラダ」と一言で言っても、きっとみなさんがそれぞれイメージするサラダはいろいろあるでしょう。めいちゃんサラダには、まず「No レタス」。めいちゃんサラダには、「No ひもじさ、No貧しさ」。そう、Mae-chan’s MEGA-Saladとは: ☆ サラダをメインにしても、一食分としてお腹一杯になる ☆ 旬のお野菜の味を生かすために最善の「切り方」を取り入れているので食感まで絶妙 ☆ ドレッシングだってもちろん、手軽にヘルシーにお家で手作り …などなど。 それは全食90%以上RAW&Organicで食していた期間がなんと1年半以上あり、RAWの基礎を美味しくいただく知恵の塊。今回は、クラス開催日時の1週間前に「作り方の動画」を吉川めいの案内でシェア。これを観て、可能な方はぜひ事前にご自身のスタイルの「めいちゃんサラダ」をお造りいただきたいのです。 クラス時間中はZoomを使って参加者のみなさんと作品をシェア。きっと、そんな斬新なクッキングタイムTogetherのつながりから、新しいスタイルも生まれることでしょう! ※事前準備と実際にみなさんにおつくりいただくメニューのシェアを行うクラスのため、このクラスは録画アーカイブのご用意がありません。ただし、当日参加が難しい方もお申し込みいただくことで、「つくり方動画」はお送りさせていただきます。

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めいの言葉でシンプルに語る、古典ウパニシャットの心

毎週木月曜日【  5/7・5/14・5/21・5/28  】 16:00-16:30 講師:吉川めい コンセプトスタジオveda主宰、日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガインストラクター。現在はadidasグローバル・ヨガアンバサダーとして広告モデルを務める他、アディダスヨガのプログラム開発を担当。

【ZOOMによるオンラインクラスです。】 ヨガを学ぶものならば、いつしか必ず触れてみたい、古典ウパニシャッドのメッセージ。でも、本当はいたってシンプルなはずの精神論が、なぜか日本語に訳されると難しい熟語や仏教用語のような言葉の連続で、なかなか吸収できないでいる人は多いと思います。 このクラスでは、ウパニシャッドの素晴らしい英訳および解説を務めているE.イースワラン氏のテキストを参考に、吉川めいが生々しくも、その場でリアルタイムで、子どもでもわかるようなシンプルな日本語に解いていきます。ウパニシャッドの心がクリアーに伝わるのならば、そのメッセージに触れるだけでもそっと瞑想のような感覚に至ることも。 「大切なものは目に見えない」。おとぎ話のようにシンプルで、今も昔も変わらないタイムレスなメッセージに、吉川めいの語りかけで浸ってみませんか? ※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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今こそ!マインドフルネス

6/22(月)・6/23(火)・6/25(木)・6/26(金) 12:30-13:10 講師:吉川めい

【Zoomによるオンラインクラスです。】 先が見えない毎日の中、不安や恐れが漂う中、みなさんは「今できる一歩」に焦点を当てていますか?そうです、今こそが「フォーカスの時」。今、目まぐるしく変化を遂げようとしている渦の中にいるからこそ、大切なものを再確認し、「これからの自分」「これからの時代」に生きる、心の在り方を確かめる時が来ています。平日4日間にて提供するオンラインのショートクラスで、みなさんの日々にちょっとずつ取り入れていただきたいマインドフルネスのポイントをお伝えし、すぐ活用できる課題を出します。内容は初めての方でもどなたでも馴染みやすいシンプルなものですが、実践は、いつの日だってあなた次第。この1週間を通してみなさんの暮らしにポジティブな変化が起こりますように。オンラインで、TOGETHER。みなさんの今の心に寄り添います。 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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Positive English

6/15(月)・6/16(火)・6/18(木)・6/19(金) 12:30-13:10 講師:吉川めい

【Zoomによるオンラインクラスです。】 常に最新のライフスタイル改善を提案しているvedaのプログラムに、オンラインで学べるENGLISH講座がついに登場!グローバルにつながる時代だからこそ、英語の必要性を感じていたり、磨きをかけたいと思っている人はたくさんいるはず。ここではランチタイムを使ってサクッと取り入れられるポジティブな英語コンセプトを紹介します。いわゆる英会話講座というより、ネイティブかつハイブリッド(日本とアメリカの混血)である吉川めいが、独自の感性で今、日本のみなさんに知っておいてほしい英語や欧米でノーマルなコンセプトをお届けします。vedaに来たことのない方、地方にお住まいの方ももちろんウェルカム。Zoomカンファレンスを使用するので、どなたでも歓迎です。大勢集まれば集まるほど楽しいので、Please Share! The More the Merrier☆ *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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子育てマインドフルネス

講師:吉川めい

【Zoomによるオンラインクラスです。】 最高にかわいくて楽しくて胸キュン❤︎の育児タイムが一瞬でドッと育児疲れに変わる...。頑張っているママさんほど、そんな際どい可能性と隣り合わせの心境をよく知っているはず。けど、そんな自分に気づけたなら、ものの見方・捉え方一つで自分の気の持ちようを大きく変え、ストレスを減少させられるパワーも絶対に皆さんの中にあるのです。毎週木曜日に集まって、ほっこりタイムを一緒に過ごしませんか?吉川めいが今お伝えしたい「子育てに役立つマインドフルネスヒント」の他、質疑応答の時間も設けます。初めての方、vedaに来たことのない方、ヨガやメディテーション・マインドフルネスなど全く未経験の方も歓迎する、easyな集まりです。オンラインで気軽にご参加いただけるので、ぜひお友達やママ友とシェアしてください♪ *スケジュール:4/9(木)・4/16(木)・4/23(木)・4/30(木) 11:00-11:40 *Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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【The ULTIMATE おうち時間】

【お申し込み締め切り4月10日】 *お支払い方法希望について。 (クレジットカード/銀行振込) (ご入金をもって受付完了とさせて頂きます。) *お申込みはブログの【The ULTIMATE おうち時間】の中に記載のURLよりお願いします。 *クラスはZOOMでLIVE配信しますが、当日参加できなかった方の為に、録画配信もございます。(高尾クラスを除く)

おうち時間が圧倒的に増えている今、vedaは1DAY欲張りONLINEコンテンツ『The ULTIMATEおうち時間』を開催! もともと『30代女性の5大お悩み』に特化した1DAYリトリートをを今の現状からオンライン化に切り替えお届けします! 忙しい現代の「今のうちから知っておきたいこと」を詰め込んだこの1DAYリトリートは、ヨガ、産婦人科医、片付けのプロ…といった講師が揃う、他にはない最強プログラム。大切なのは「あなたの軸」を見つけること。 ぜひこのプログラムで、「ブレない自分」と出会ってみましょう。 8:15-9:30「ハタヨガ〜自分の五感と出会う旅〜YOGA」by 若松由貴子 12:00-13:30「学校では教えてくれない大事なこと〜結婚/出産」by 高尾美穂 14:30-16:00「手放す力と決断力を身につける〜My Decision」by 高山喜代美 16:15-17:45「明るい将来のためのマインドフルネス 〜Mindfulness For Your Bright Future」 by 吉川めい

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宇宙一優しいメディテーション&マインドフルネス

講師:吉川めい

【Zoomによるオンラインクラスです。】 「メディテーションって何?」そんな方こそ大歓迎!「意識が変わると、景色が変わる」と言いますが、そんな「自分の心」との付き合い方・向き合い方をテーマにする人気クラス。今回は初のオンラインクラスで大規模イベントで大好評だった、初心者に最も入りやすい形で紐解いてお届けします。今、一番必要な「自分自身の心と仲良くなる為の一歩」が、無理なく府に落ちるようにあなたのもとに届くでしょう。当日の質問も歓迎!お気軽にご参加ください。 *1コース価格:2,000円 vedaメンバーはチケット利用可能。 *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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太陽礼拝と呼吸と瞑想のワークショップ

4/25(土) 13:30-14:30 5/30(土) 11:00-12:00 講師:吉川めい

【YouTube Liveによるオンラインクラスです。】 ヨガの流派を問わず、まったくの初心者レベルからヨガの真髄をつく意識と呼吸と動作を一致させるプラクティスを、ポーズの大堂である太陽礼拝で体験していただくワークショップ。ベースとなるそのスタート地点から、どなたでも静かな瞑想へと入っていただけるようやさしく導いてゆく、吉川めいならではのシグネチャー・ワークショップです。 *Live参加できない方でも、同リンクで後日お楽しみいただけます。(期間限定) *ご予約は、別途、HPニュース欄(NEWS)の[ご予約簡単フォームはこちら]より承ります。

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はじめてのヨガ

講師:吉川めい

「初めて」からホンモノに触れていただきたい、そんな想いからお送りするワークショップ。 「最高に気持ちいい!」感覚に戻ってきていただけるよう、 シンプルなヨガのメソッドをプラクティスします。 参加費:ゲスト価格4,600円(吉川めいワークショップ価格)

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Intensive集中講座・コース

吉川めい YOGA インテンシブ・スタディ・サークル(ISC)

年1回開催/全8回コース (*次回開催未定) インテンシブ・スタディ・サークル(ISC)とは、流派を問わず、ヨガの練習と学びを深めることを目的とした、吉川めい先生がデザインする集中講座。初心者~経験者まで、どなたでも楽しく学んでいただけます。 1. ヨガとは、いったい何か?  2. チャンティング入門  3. 呼吸法・調息入門  4. メディテーション入門  5. 食生活  6. 人とエネルギー体  7. ダルマ、カルマ、わたし。  8.最終回! 

Welcomes you to AOYAMA Life

MEMBER'S VOICE

Kimio Kozaka

悩んでいる時にvedaに来るとなんか心が晴れるんです。先生の言葉で自然に笑顔になる。

Akane Kobayashi

Akane Kobayashi

私にとって「パワースポット」と言ってもいい☆友人を連れて行く時も誇らしく思うの♪

Yukari Nagano

Yukari Nagano

遠くに住んでる私でも「シルバーメンバー」としてvedaカードを持てて嬉しい!

Yasumasa Suzuki

Yasumasa Suzuki

チケットの有効期限が「6ヶ月」に伸び、マイペースで通える。コレ、大きいです!

Akiko Asano

Akiko Asano

vedaに来てヨガに惚れ直しました。行くだけで気持ちが楽になる空間です。

Yoriko Kuwabara

Yoriko Kuwabara

朝マイソールで、先生がマンツーマンでポーズを教えてくれることに感動しました!

PICK UP!

JUNE veda ONLINE Classes

★6月オンラインクラスお申し込みはこちらよりどうぞ★   【6月Cocoonコース一覧表・料金表】 https://is.gd/fWjgBi   【6月Cocoonコース申し込み一覧】 (1)スタンダ…

JUNE veda ONLINE Classes

6月オンラインクラス『Cocoon(コクーン)』プログラム一覧   気になるコースがありましたら、画像/コース名をクリックして詳細をご覧ください。   (1)スタンダードコース(25コース):まずコー…

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5月限定のvedaオンラインクラス『Cocoon(コクーン)』プログラムはこちら *画像、およびクラス名をクリックすると詳細をご覧頂けます。 *お申し込みフォーム、コース一覧表、料金表は一番下をご覧ください。 &nbsp…

A New May, A New Me.

READY FOR CHANGEの心のやじるしを、自分自身に向ける。 そう決めたみなさまと寄り添いたいと考え、『一歩も外に出なくても、変化は起きる!』をテーマに、ローンチしたvedaオンラインクラス『Cocoon(コクー…

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#vedatokyo

Mae Yoshikawa

#maeyoshikawa

  • 心のヨガ、呼吸のヨガ、道徳のヨガ。
入り口はいろいろあるけれど、インドの師が教えてくれたのは、「カラダから始めるヨガ」でした。
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理由を尋ねると、「現代人は心が雑多に揺れて、内的練習が捗らない。だからカラダから始めなさい」
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けれど師が教えてくれたのは、カラダの動作を呼吸と一致させる方法で、それは万人にできるシンプルなものですが、終わるとなぜか毎回、不思議なほど心が静かに、クリアーになるものでした。
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そんな心とカラダの調和に魅了され、何年も練習を続けていくと、師は「すべてのヨガのアーサナ(ポーズ)とは、心を静かに座るためにある」とも言っていました。
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明日のワークショップ『太陽礼拝と呼吸と瞑想』11:00am-12:00では、はじめての方から入れるぐらいやさしく、only 60分で、そんな師から学んだ一番おいしいところ: カラダ→呼吸→心 の統合を計らうメニューをみんなと一緒に行います。
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オンラインなので、おうちの中にレッスンが届くよ。
【詳細・クラス紹介動画・お申込方法】は、プロフィールのリンクからご覧ください。(17)番のクラスです。
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お問い合わせは、@vedatokyo のLINE公式アカウントをお友達登録していただくと、トークが使えて便利です😌✨
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#太陽礼拝 #呼吸 #瞑想 #マインドフルネス #ヨガ #アシュタンガヨガ #初心者歓迎 #メディテーション #ヨガスタジオ #オンラインクラス #表参道 #フィットネス #吉川めい #bewell #stillstayhome 
#いつの日かの雑誌ヨギーニ by @yoshihito_ozawa
  • 新しい生活様式の“正解”を、世界中の人が考えている。

きっと、“正解”はあって、無い。
どんなに考えたって一律な正解はでないけど、感じることができたなら、それぞれの心のうちに「次の一歩」の正解はあるだろう。
・
では、自分の“正解”にたどり着くには?
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1. カラダの声に耳を傾ける(腹の虫とか、胸のザワザワとか、何か府に落ちない…など)

2. 心を静かにする時間を毎日つくる(メディテーションは素晴らしいし大好きだけど、他にもお散歩やお風呂の時間をマインドフルにしたり、子どもとの時間を純粋にあそびにフォーカスする時間にしたり。自分なりにできる方法を心がけてみよう)

3. ミクロに毎日の自分の正解/不正解をジャッジしない ・
正解は、絶対、自分の本心に心地よいものだよ😌✨
・ ※よかったらplease share & repost😌こんなメッセージ、必要としている人に届いたらいいな💓
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#コンセプトスタジオveda @vedatokyo  #表参道 は、6月は#パーソナルレッスン のみスタジオ内レッスンとして受け付けを再開します。
ほか、引き続き#オンラインレッスン  #コクーン でつながりましょう!
 #6月オンラインクラス #みんながんばろうね #気楽に #takecare #onestepatatime #マインドフルネス #急がない #引き続き3密マインドフルネス #loveyourself #自分を大切に #焦らずに 
Photo by @yoshihito_ozawa for いつの日かの#雑誌ヨギーニ
  • 🧘‍♀️明日22日FRIDAY🧘‍♀️朝8:30amインスタLive with @womenshealthjp 🧘‍♀️は、@vedatokyoアカウントより配信します。
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内容は前回大人気だった、冒頭10分間のLive Q&A(ぜひLive中チャットでお寄せください❗️)、そしてわたしのシグナチャー・ワークショップ『太陽礼拝と呼吸と瞑想』をminiバージョンでお届けする、合計30分クラス💁‍♀️
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もちろん初めての方から経験者までWelcome💓
一緒に最高の朝のスタートを切りましょう🌿✨
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【ご注意】こちら@maeyoshikawa のアカウントは今回使わないので、くれぐれもお間違いのないように。
ぜひ今から👉@vedatokyo をフォローして準備してくださいね 😉✨
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#womanshealth #朝ヨガ#whworkoutlive 
#コンセプトスタジオveda#vedatokyo#表参道#青山
#おうち時間 #オンラインクラス
#おうち時間を楽しむ #おうちヨガ
#オンラインヨガ #おうち時間をもっと楽しく
  • 【Internal Processes・内なるプロセス】

If I were to take a snapshot of our very humanness at this point in time, it might look something like this: 
もしわたしが、今、人間の本性のスナップショットを撮ったら、こんな風に写るかもしれない。
・
Messy, confined, chaotic, grotesquely developmental and beautifully becoming. 
グチャグチャで、狭いスペースに窮屈におさめられ、混沌の中でちょっとグロテスクなまでに発展途上。それなのに、何かが美しい。その「成り立ち」の途中さ自体が生きているからか、ただ、生きていることが美しく見える。まぎれもなく輝いている。
・
Seems like the whole world at home is feeling like that—one step forward and outward, and then right back in. 
Itching to get out. 
Knowing there’s more. 
Hurrying, and not able, because we need the elements of sun and rain at Grace’s dosage for just the right sense of becoming. 
突然、全世界がその渦の中にいるように思える。自粛ムードの家の中で。自分自身の心の中で。
・
一歩外に出て、進んだと思いきや、また戻らざるを得ない。早く出たくて、早く次に進みたくてむずむずしているこの気持ちはなんなんだろう?
きっとそれは、「この先にもっと最高な世界が広がっているはず」という、言葉にならない兆しなのだろう。
・
急ぐのに、急げない。
ちょうどいい加減の日差しと雨の潤いは、天のタイミングによってしか届かない。

Yet, oo. 
It is our destiny to open. 
To become something that is not yet. 
Why would waiting be any discomfort, if we know we are to open? 
けどね、開くことは運命なの。
まだ成ったことこない姿へと。
・
いつか成ることの運命を知っている者には、

そっとハンモックに寄りかかるように、

その瞬間を待つことは、

喜びでしかない。
・
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#feels #stayhome #hanginthere #becoming #brightfuture #おうちじかん #自粛ムード #マインドフルネス #ゆっくり #一日いちにちを大切に #明るい未来 #ヨガライフ #Poemoftheday #unwind #quoteoftheday #powerthought #lovelife
  • あんまり瞑想しない、マインドフルネス講座へようこそ🤣❗️笑。
いや… 瞑想は静かに座るだけなので、なかなかオンラインクラスでは。。😅けどね、「瞑想の入り口になるお話」と「瞑想してきたからこそ気づいたこと」をたくさんシェアするのがメッチャ得意なんです💪🏼🙌‼️
・
今の時期は特に「内なる事柄」や「人・そして自分の本性」が浮き彫りになっていると感じている人は多いはず。
きっと、見にくいものもいっぱい出てきていると思うの。
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大丈夫。
そこには、あなたの「気づき」や「新しい視点」を待っている、大切な何かが、きっと絶対にあるから💖
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瞑想やマインドフルネス未体験の方も、オンラインなのでぜひお気軽にjoinしてみてね。オンタイムで観れない方は、録画アーカイブもあります💫
・

#Repost @vedatokyo
・・・
「『今こそ!マインドフルネス』に感動ー😭✨あんな風にわかりやすくみんなにマインドセットを伝えられるなんて…👀❗️めいさんの例えや言葉にうっかり涙がでました。インスピレーションバンバンだったし、いろんな意味で勉強になりました🙏本当にありがとうございました✨‼️❤️」
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そう語ってくれたのは、vedaでも講師を務め、雑誌STORY等でお馴染みのモデル・ヨガインストラクターの野沢和香 @wakanozawa さん❣️
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今、目まぐるしく変化している世の中にいるからこそ、大切なものを再確認し、「これからの自分」「これからの時代」に生きる、心の在り方を確かめてみませんか?
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みなさんの日々にちょっとずつ取り入れていただきたいマインドフルネスのポイントをお伝えしていく気軽な座学クラスです😊
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いつもより自分にやさしくなれたら、
毎日がちょっぴりhappyに❤
️吉川めい @maeyoshikawa が身近な出来事、
体験談を交えながらわかりやすくお話ししていくので、初めての方も大歓迎です😊
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✨4日間チャレンジ✨
【  5/18(月)・5/19(火)・5/21(木)・5/22(金) 】12:30-13:10
『 今こそ!マインドフルネス 』by  吉川めい
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【Price: ゲスト ¥2000】
当日のお申し込みも大歓迎です✨
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【詳細・お申込み】
@vedatokyo のHPブログより🙋🏻‍♀️
お問い合わせはLINE(@vedatokyo)が便利です。営業時間は夜21:00までとなりますが、時間外の場合、翌朝9:00〜対応させていただきます。
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#吉川めい #マインドフルネス
  • 絡み合う人間関係のいろいろ。
仕事や友人付き合いにおいて、時には距離をとったり、または歩幅を合わせたり。
家族関係でも、日々変わりゆく子育てはもちろん、大人になった“子ども”として親の面倒をみたり、気にかけたり。介護や看病だってあると思う。
・
複雑に絡み合うありとあらゆる縁の仲で、バランスを崩したり、自分を見失ったりしたことは、人間やっていたらきっと誰でもあると思うのです。
・
アメリカ人チベット仏教の尼僧、ペマ・チョドロンさんは、Compassion(慈悲の心)において大切なのは、Healthy Boundaries(“健全な境界線”)だと話していました。
・
それって何をさしているかと言うと、親子関係でも、友人でも、パートナーでも仕事でも「まず最初に自分のことを大切にしてから」→相手のことを大切にする、と言うことだと思います。
・
絡み合いすぎて依存しあっている関係性とか、できるかぎりのことをしたはずなのに「これでよかったのかな?」と、後から自分を攻めてしまう心の声とか。色々出てくると思うけど、人って、時折、愛しているからこそ、慈悲の心があるからこそ、健全な境界線を引くことが大切なのだと思います。
・
引いていいんです😌✨
・
例え境界線を引いたことで影響があったとしても、それがその時できるベストなことであるときもあるのです。
・
誰になんて言われようと、そのラインを見守ってあげられるのは、自分しかいない。
だから、「必要な境界線を引いていいんだよ」って、自分で自分に許可をあげてね。
・
大丈夫。
できるんだよ。それだけの知恵も勇気ももうすでに備わっているんだから。
・
・
感動が多すぎて終わってしまうのが惜しかった、今月のPositive Englishオンラインクラス。
「英語のフレーズ紹介」という切り口でピックアップしていったコンセプトは、日本語に直訳できないものも少なくないけど、意味は通じる。それこそがコミュニケーションにおける言語の意義。そして言いたかったことや感じていたことに新たなフレーズがついたことで、開眼したり、胸に焼き付いたり。蓋をしていたモヤモヤが解消されたり。
・
みなさんとのconnection and shareの時間は、かけがえのないスペシャルなものになりました。
⭐️今月の4回に渡る開催は、6/7まで録画アーカイブにてご覧いただけるので、今からでも気になる方はぜひ観てください✨言葉にならない共鳴がすごかった…⭐️
※お申込み方法は、アーカイブでも通常クラスと同じです。わからない方はLINE @vedatokyo トークでお問い合わせいただくのが便利です。
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そしてみなさんから熱いご要望をいただき、
【来月もポジティブ・イングリッシュの開催を決めました❗️】
スケジュールが決まったらまたお知らせさせていただきます💁‍♀️
In the meantime—see you next week in 今こそ❗️マインドフルネス💫
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#healthyboundaries #compassion #mindfulness #マインドフルネス 
#コンセプトスタジオveda #表参道 #英会話 #somuchmore #funenglish #気づき #いつの日かのヨギーニ #雑誌 Photo by Yoshihito Ozawa

PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01